Terug naar jezelf gaan, doe je in 3 stappen en bij elke stap hoort een vraag: Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kom ik daar?

Dat zijn de stappen naar geluk en succes. Zo vind je jezelf terug.

Zelfkennis is de basis voor deze vragen. Leer jezelf kennen en ga terug naar wie je werkelijk bent.

Je kunt pas dicht bij jezelf blijven als je weet wie je echt bent, nietwaar?

Wil je dicht bij jezelf blijven?

Denk je vaak:

  • Ik weet niet wie ik ben. 
  • Ik ben de weg naar mezelf kwijtgeraakt. Hoe vind ik mezelf weer terug?
  • Ik wil ontdekken wie ik nu werkelijk ben.
  • Hoe moet ik bij mezelf komen?
  • Ik voel niets meer, ik weet niet wat ik wil!

Dan moet je terug naar jezelf. Hier is een geheim: dat willen we allemaal!

Want we zijn onszelf behoorlijk kwijtgeraakt….

Vergroot je zelfvertrouwen

De beste manier om je weer goed te voelen over jezelf, is door het volgen van de Online Training Blijvend Zelfvertrouwen. Leer jezelf te respecteren, luister naar wat je ècht wilt - en geloof weer in wat je doet. Zo vind je de kracht weer terug in jezelf!

Hier zijn een paar vragen voor je:

Hoe was je als kind?

Waarschijnlijk was je als kind speels en ongedwongen. Je hield weinig verborgen en had geen problemen met je emoties. Als je iets wilde, vroeg je erom. Kreeg je het niet, dan vroeg je het nog een keer. Je deed wat je leuk vond. Je was niet bezig met je imago, status of je plaats in de maatschappij. Je was gewoon jezelf.

Kinderen zijn een prachtig voorbeeld waar we van kunnen leren. Heb je ooit een kind horen zeggen: “Ik kan nu even niet spelen – ik moet nadenken over mezelf en mijn doelen.” Of: “Ik zit er vandaag even doorheen. Ik ben nog steeds aan het verwerken wat er vorige week is gebeurd.” Nee, toch?

Dat enthousiasme, die spontaniteit, de energie, de oprechtheid, het speels gemak en hoe ze positief in de wereld staan, maakt dat volwassenen soms jaloers zijn op kinderen. We zouden die eigenschappen graag zelf ook willen hebben. Hoe was jij als kind? Kun je het je nog herinneren?

Hoe ben je nu?

In de loop der jaren bouw je allerlei extra lagen op. Lagen van verantwoordelijkheid, discipline, diplomatie en bedachtzaamheid. Hierdoor bescherm je jezelf en creëer je zekerheid. Je wordt serieuzer en minder ongedwongen. Je wordt minder enthousiast en spontaan, want daarmee voorkom je teleurstelling. Je hebt minder energie, want je bent meer bezig met dingen die gedaan moeten worden.

Je kijkt vaker de kat uit de boom, want je vertrouwt niet iedereen op het eerste gezicht. Je neemt verantwoordelijkheid en denkt na over de toekomst. Soms denk je ook: “Wat wil ik nu eigenlijk? Hoe kan ik weer het plezier terugvinden? Meer spontaniteit, energie en vrolijkheid creëren?”

Als je merkt dat je vastloopt op een bepaald gebied in je leven, is het tijd om weer terug te gaan naar jezelf.

Terug naar jezelf.

Al die extra lagen staan die terugkeer in de weg. Terug naar jezelf gaan is het wegpellen van die lagen. En eerlijk is eerlijk – zoals we als kind waren, worden we nooit meer. Dat hoeft ook niet. Maar in contact komen met wie je werkelijk bent – onder al die lagen – is wel mogelijk. Daarom noemen ze persoonlijke ontwikkeling ook letterlijk ont-wikkeling. Je wikkelt de lagen die je niet meer ondersteunen van je af tot je bij de kern komt.

Hoe doe je dat? Hoe vind je jezelf weer terug?

Dit zijn de drie stappen om jezelf weer terug te vinden:

Stap 1. Wie ben je?

Dat is de beste vraag die je jezelf kunt stellen. Wie ben ik nu werkelijk? Wat maakt mij uniek? Ken ik mezelf wel echt? Heb ik vertrouwen in mezelf, mijn eigen waarde en mijn eigen vaardigheden? Wat kenmerkt jou als persoonlijkheid?

Zelfkennis is de sleutel tot zelfvertrouwen en geluk. Door jezelf te kennen kun je makkelijker bepalen wat jou gelukkig maakt. Als je sommige mensen vraagt wie ze zijn, dan antwoorden ze met een leeftijd of status: “Ik ben 35 jaar en verkoopmanager.” Maar wie zit daaronder? Wie ben je, afgezien van je leeftijd, lengte, kleding, status en bezit?

2. Wat wil je?

Door alle beslommeringen van de dag vergeten we die vraag vaak te stellen: “Wat drijft mij? Wat wil ik nu echt in het leven? Wat is belangrijk voor mij? Wat zijn mijn echte doelen, los van wat anderen willen?

Je wensen, voorkeuren, drijfveren en motieven bepalen de richting in je leven.
Hoe beter je weet wat je wilt, hoe makkelijker je er kunt komen. En hier is een suggestie: Het gaat erom wat jij wilt. Niet je ouders, niet je partner, niet je vrienden, niet je collega’s. Wat jij wilt. Het is tenslotte jouw leven.

3. Hoe kom je daar?

Om terug te gaan naar jezelf moet je meer doen: meer jezelf onderzoeken, meer tijd met jezelf doorbrengen, meer uitgaan van je eigen voorkeuren. Wie je bent en wat je wilt, is de basis van alles. Dat lukt niet vanzelf en niemand anders kan het voor je uitzoeken. Hoe meer je jezelf leert begrijpen, hoe makkelijker je leven wordt. Mits je wat doet met die inzichten natuurlijk.

Tegelijkertijd moet je er ook veel voor laten: de dingen die je niet gelukkig maken, de behoefte om alles perfect te doen, de minder belangrijke zaken, de behoefte het anderen continu naar de zin te maken. Pel die lagen van je af en keer terug naar de kern.

Hoe versnel je dat proces?

Het kost tijd om dit uit te vinden. Sommige mensen zijn er hun hele leven mee bezig. Sommige mensen vermijden elke vorm van zelfanalyse. Ze zijn bang wat ze zouden kunnen ontdekken. Onterecht: alles wat je ontdekt kan je verder helpen! Alles wat je negeert, blijft terugkomen…

Het is nooit te laat.

Het is nooit te laat om met deze drie stappen te beginnen. Ik ben zelf een enorme laatbloeier en ben pas om m’n dertigste begonnen na te denken over wie ik ben, wat ik wil en hoe ik daar kom. Ook al heb je er nog nooit over nagedacht, je kunt er vandaag nog mee beginnen.

Deze drie vragen in eerlijkheid beantwoorden is het beste wat je kunt doen: het geeft je ontspanning, duidelijkheid, helderheid, richting, stabiliteit, visie, zelfvertrouwen, rust, doelgerichtheid, overzicht, plezier, geluk en nog veel meer.
Neem daarom de tijd om jezelf te ontdekken – het is meer dan de moeite waard!


Vergroot je zelfvertrouwen in slechts 12 weken!

Je zelfvertrouwen is de basis voor een succesvol leven. Hoe meer zelfvertrouwen, des te leuker en makkelijker alles wordt. Vergroot je zelfvertrouwen met deze online training en voel je weer fantastisch over jezelf!

Ja, ik wil meer zelfvertrouwen

15.000+ cursisten gingen je voor!


Op jouw succes,

Frank de Moei
Professional Coach
Newstart.nl | Training in Geluk en Succes

Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, meer ontspanning, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven.
Download mijn gratis e-boek

14 antwoorden
  1. Anke
    Anke zegt:

    Ik vind elk onderwerp of thema de moeite waard om te lezen, net waar je op dat moment behoefte aan hebt of tegenaan loopt. Dit onderwerp is ook heel leerzaam, dank je wel.

    Beantwoorden
  2. Channah
    Channah zegt:

    Hallo Frank, je hebt hier een enorm goed stuk geschreven zeg! Ik ben 18 en ben de zoektocht begonnen. Ik ken 2 mensen die zichzelf kennen waarvan een zichzelf aan het verliezen is. Ik merk dat jezelf kennen je inderdaad gelukkig maakt en ben mezelf aardig tegen gekomen dit jaar nu ik vriendeN kwijt raakte en dingen op mezelf begon te doen. Mijn grootste angst, alleen zitten in een restaurant, alleen moeten reizen. Sinds dit goed afgaat begin ik meer te zien wie ik ben en ben nu opzoek. Jouw artikel zet me aan het denken en damn. Deze vragen. Nooit gedacht er zo over te denken.

    Beantwoorden
    • Frank
      Frank zegt:

      Beste Channah,

      Fijn te horen dat de vragen je kunnen helpen :)
      ALs je goed met jezelf kunt opschieten, ben je misschien wel alleen, maar nooit meer eenzaam!

      Vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden
  3. Linette
    Linette zegt:

    Hallo Frank, ik kom er steeds meer achter dat ik wel heel veel moet van mezelf.
    Ik ben serieus bezig met mijn werk, mijn sport en zelfs een ontspannende activiteit als wandelen waar ik blij van word moet voor mij toch ook altijd een sportieve prestatie zijn.
    Jouw uitleg over het ongedwongen kind en de lagen die je daarna in je leven aanlegt klinkt heel logisch.
    Maar als ik terugkijk naar mijn kinderjaren was ik toen ook al serieus en niet ongedwongen.
    Zelfs als ik speelde was ik me er van bewust dat er verwacht werd dat ik plezier maakte, ik deed dus maar alsof maar zat nooit echt in dit gevoel.
    Alsof ik altijd naar mezelf keek, mezelf observeerde en na het spelen weer adem kon halen en terug kon gaan naar mezelf.
    Klinkt misschien wat vaag, hoop dat je het begrijpt en een advies voor me hebt.
    Groetjes,Linette

    Beantwoorden
    • Tina
      Tina zegt:

      Goed artikel.
      Elke keer als ik een artikel lees denk ik yes en nu gaat het mij ook lukken.
      Ik ga nu voor me zelf en niet wat anderen van mij vragen. Maar dit verzwakt na een tijdje omdat het mislukt hetgeen wat ik wil.

      Beantwoorden
      • Frank
        Frank zegt:

        Beste Tina,

        Zolang je doet wat je werkelijk wilt (los van wat anderen vinden dat je moet doen), ben je al succesvol.
        Misschien is succes meer een reis dan een eindbestemming. Geef niet op en blijf groeien in de richting die bij je past :)

        Veel succes en vriendelijke groet,
        Frank

        Beantwoorden
  4. Maupie
    Maupie zegt:

    Ik ben 18 en praat nog veel met mijn ex en dit is denkelijk de reden hoe ik hier gekomen ben ik denk vaker per dag hoe blij is bij haar was.. Heb veel leuke momenten gehad heb mijn ouders en vrienden vaker laten vallen maar gelukkig zijn ze er nog voor me maar ik raak de grip op alles even kwijt ik ben tamboer in een vereniging die is worden gestart door mijn opa en als het kon en ik daarmee geld kon maken zou ik beroeps muzikant worden maar daarmee bereik je niks. Zit best wel in de knoop met mezelf nu iedereen is er voor me maar ik krijg de grip niet terug ik wil architect worden maar ook daarop ben ik de grip even kwijt heb je misschien tips of iets anders voor me?

    Beantwoorden
  5. Chippa
    Chippa zegt:

    Hallo Frank,

    Allereerst, enorm sterk stuk en erg leerzaam.

    Na een korte mental breakdown ben ik al ruim anderhalf jaar op zoek naar mezelf, maar helaas zonder resultaat. Wat ik in plaats daarvan blijf tegenkomen zijn negatieve gedachten die mijn onzekerheid verder ontwikkelen en mij alleen maar remmen met actie ondernemen om mezelf te vinden. Ik ben 29 jaar, maar heb nog steeds geen flauw idee wat mijn drijfveren zijn en wat mij eigenlijk energie geeft. Maakt mijn interne druk deze ontdekkingsreis misschien moeilijker? Is het zo dat, des te meer je er bezig mee bent, des te minder resultaat je boekt?

    Gr.
    Chip

    Beantwoorden
    • Frank De Moei
      Frank De Moei zegt:

      Beste Chip,

      Dat zijn allemaal goede vragen:

      Wat ik in plaats daarvan blijf tegenkomen zijn negatieve gedachten die mijn onzekerheid verder ontwikkelen en mij alleen maar remmen met actie ondernemen om mezelf te vinden.”
      Denken (lees: negatief denken) staat altijd in de weg jezelf te vinden. Je kunt jezelf niet vinden voor negatief te denken, maar alleen door aardiger te zijn voor jezelf.
      Lees dit atikel voor meer inzicht:
      https://www.newstart.nl/blog/hoe-word-je-tevreden-met-jezelf/

      “Ik ben 29 jaar, maar heb nog steeds geen flauw idee wat mijn drijfveren zijn en wat mij eigenlijk energie geeft.”
      Je drijfveren achterhaal je door ervaring op te doen en daarna te bekijken wat je bevalt en wat niet. Je weet heel goed wat je energie geeft, tenzij je het negeert omdat je denkt dat dat – wat je energie geeft – niet goed is of niet voldoende. Luister naar je gevoel en je lichaam, dan weet je elke seconde van elke dag waar je energie van krijgt. Het resultaat is nog belangrijker dan je drijfveren, want je drijfveren kunnen ook dingen zijn waar je eigenlijk geen energie van krijgt, maar die je denkt te moeten doen. Kortom:
      https://www.newstart.nl/blog/doe-wat-je-echt-wilt/

      “Maakt mijn interne druk deze ontdekkingsreis misschien moeilijker? Is het zo dat, des te meer je er bezig mee bent, des te minder resultaat je boekt?”
      Ja, goed gezien. Door onszelf te pushen groeien we niet sneller. Wel in de externe wereld, maar niet in de binnenwereld. Meer begrip en liefde voor onszelf zorgt voor groei in de binnenwereld en dit proces heeft echt tijd nodig. De enige manieren om het te versnellen zijn leren van anderen, aardiger zijn voor jezelf en nog meer doen waar je energie van krijgt :)

      Veel succes en vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden

Wil je jouw ervaring delen, of heb je een vraag?

Wil je jouw ervaring delen, of heb je een vraag?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.