Voel je beter over jezelf (artikelen)

Stoppen met vergelijken is de weg naar geluk

Jezelf vergelijken is een enorme blokkade voor je persoonlijke ontwikkeling. Het is de oorzaak van bijna elke ontevredenheid. Het voorkomt dat je geniet van wie je bent en wat je hebt. Een vergelijking is als een lekke band: alle energie sijpelt weg en je komt er niet mee vooruit. Toch vergelijken we onszelf bijna allemaal - continu. Waarom is dat? En hoe kunnen we dit loslaten?

Hoe word je gelukkig met jezelf?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Je allergrootste vriend(in) of je ergste vijand? Zolang je kritiek hebt op jezelf is het moeilijk gelukkig te zijn. Dus wees slim en stop ermee. Als je leert jezelf te accepteren zoals je bent, word je automatisch gelukkig.

3 Voordelen van leven in het nu

Heb je enig idee hoe vaak per dag je in je hoofd zit? Hoeveel uren je denkt aan gisteren of morgen? Dit is mijn vermoeden: De meeste mensen zit bijna fulltime in hun hoofd. Dat is menselijk, maar daarom nog niet ideaal. Stap in je hoofd en je zit automatisch in de toekomst of verleden. Dat slokt al je aandacht op. Vergeten we dan niet iets?

De beste vraag die je jezelf ooit kunt stellen

Wat iedereen zoekt, is héél speciaal: het is het gevoel van geluk, van inspiratie, van energie, van plezier. We weten dat het bestaat, want sommige mensen ervaren het dagelijks. Het is het gevoel echt te genieten van het leven! Het is het gevoel dat je ervaarde op vakantie, of toen je verliefd was. Hoe krijg je dat gevoel weer terug?
,

Jezelf kennen - wie ben ik nu werkelijk?

Hoe krijg je zelfkennis? Hoe ontdek je wie je bent? Hoe achterhaal je wat je wilt? Dat kun je doen door de juiste vragen te stellen. Er zijn drie vragen waar je altijd een antwoord op wilt krijgen.
,

Accepteer jezelf zoals je bent - onvoorwaardelijk!

Waarom maakt je het jezelf zo moeilijk? Laat al die verwachtingen los over hoe je zou moeten zijn. Wanneer is het ooit genoeg? Wat je eigenlijk zoekt is zelfwaardering. Accepteer jezelf - want zelfacceptatie is de bron van alles in je leven.
,

7 Tips om beter te communiceren met jezelf

Goede communicatie met jezelf bepaalt de kwaliteit van je leven. Het begint met het positief toespreken van jezelf. Jezelf neerhalen of verwijten maken gaat ten koste van je zelfvertrouwen. Dit artikel geeft 7 tips die je communicatie en zelfvertrouwen ten goede komen.
,

Doe je wat je wilt - of wat je moet?

Je moet helemaal niets. Waarom denk je dat? Wat houd je tegen om te doen wat je wilt? We denken dat we moeten omdat het zo hoort of omdat anderen het verwachten. Maar is dat wel zo?

Hoe krijg je 10 keer meer energie?

Als je je energieniveau verhoogt, begin je werkelijk te leven. Dus doe zo veel mogelijk dingen die je wilt. Negeer, vermijd of delegeer de rest. Stop je tijd te verspillen met dingen die je eigenlijk niet wilt doen. Het is jouw leven. Stel het niet meer uit.