Van verstand naar gevoel gaan – wie wil dit nu niet? Toch zijn we verslaafd aan onze gedachten. Gebruik wat minder je hoofd en wat meer je hart. Gebruik je intuïtie –  je gevoel werkt altijd moeiteloos, 24 uur per dag. Je gevoel gaat altijd uit van jouw wensen en voorkeuren en weet dus feilloos wat je wilt ervaren.

Verslaafd aan gedachten.

We zijn ontzettend geconditioneerd om ons verstand te gebruiken. We studeren, ondergaan IQ-tests, zijn verslaafd aan informatie en lossen dagelijks problemen op. Allemaal met ons verstand. We zeggen dingen als: “Ik pijnig mijn hoofd. Mijn hersenen kraken. Ik heb hoofdpijn van het concentreren.” Klinkt dat als een ontspannen houding?

Het probleem met het verstand.

Je brein is prima te gebruiken voor alles dat coördinatie vereist, zoals lopen en de krant lezen. Zonder hersenen zouden we continu omvallen en niet slimmer zijn dan de gemiddelde aap. Maar we zijn er te veel in doorgeslagen: we kunnen bijna niet stoppen met denken.

Als we alle mentale uitdagingen hebben opgelost, creëert ons verstand gewoon weer nieuwe! Het moet toch iets doen om zichzelf bezig te houden? Zo zitten we continu in ons hoofd en dat kost veel energie. We worden soms moe van onszelf. Bovendien zien we door de vele tegenstrijdige gedachten de juiste weg niet meer.

Het voordeel van intuïtie en gevoel.

Intuïtie en gevoel daarentegen kosten nooit inspanning. Ze werken vanzelf. Ze voelen altijd goed, omdat ze rekening houden met je voorkeuren en wensen. Ze weten feilloos wat je wilt en geven je dus slechts twee signalen: “Dit voelt goed – moet je doen!” Of:  “Dit voelt verkeerd – missie afbreken.”

Gedachten zijn eindeloos complex en zitten altijd in je hoofd. Gevoel en intuïtie zijn een stuk helderder en zitten altijd in je lichaam. Daarom spreken we ook wel van een onderbuikgevoel. Je voelt intuïtie altijd. Al zijn het maar de haren op je arm die rechtop staan als een voorgevoel je waarschuwt.

Identificeren met je gedachten.

Sommige mensen zitten zo diep in hun gedachten dat ze er nooit meer uitkomen. Ze leven in hun hoofd en vergeten te leven in de echte wereld. Je kent ze wel: ze zijn verstrooid, snel afgeleid, botsten overal tegen op kunnen uren navelstaren. Overigens overkomt dat ons allemaal wel eens, dus geen paniek.

Gedachten op zich zijn prima. Het probleem ontstaat wanneer we denken dat we onze gedachten zijn.  Dan hebben we geen negatieve gedachten meer, maar zijn we boos, jaloers, teleurgesteld, moedeloos of gewoon angstig. Terwijl het toch echt alleen maar gedachten zijn.


Wil je positief leven zonder stress?

Volg dan deze online Cursus Ontspannen.
Laat je zorgen los – en vind je innerlijke rust weer terug.
De cursus is gemakkelijk te volgen in je eigen tempo.
Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

Ken je iemand die zich ontzettend kwaad kan maken, terwijl jij denkt: “Waar maak je je in hemelsnaam druk over?” Zo’n persoon realiseert zich niet dat hij zijn eigen emoties creëert door de gedachten die hij kiest. Hij denkt geen boze gedachte, nee: hem is onrecht aangedaan! Hij is woedend en pikt het niet langer! Niemand loopt over hem heen!Sommige mensen voelen zich al zo als iemand voordringt bij de kassa…

Gestreste zebra’s.

Zie je hoeveel drama je gedachten kunnen creëren? Hoeveel beter zou je je voelen, als jij je verstand kon uitzetten? Als je je brein alleen maar zou gebruiken voor handelingen en gesprekken, maar niet meer voor mentale stress en zorgen? Zet je verstand uit en je voelt je bijna onmiddellijk beter.

Kijk maar naar het dierenrijk: ik zie weinig gestreste zebra’s of gnoes die stress ervaren door hun gedachten. Geen giraffe die zegt: “Ga weg! Ik moet me zorgen maken over mijn toekomst.” Geen buffel die zegt: “Je liep me zo maar voorbij. Waarom negeer je me zo? Ben ik te min voor je?” Allemaal concepten die gecreëerd worden door het verstand.

Hoe luister je naar je gevoel?

Je kunt pas luisteren naar je gevoel en intuïtie als je je hersenen negeert. Als je diep in gedachten bent verzonken is het moeilijk open te staan voor je gevoel. Want je gedachten zitten in je hoofd en je gevoel zit in je lichaam, weet je nog?

Wil je meer luisteren naar je intuïtie? Stap dan uit je hoofd. Haal een paar keer diep adem en ontspan je lichaam. Luister naar wat er binnenkomt. Wat zegt je gevoel je? Moet je het doen of niet? Wat voel je nu als je de keuzes nagaat?

Onverwachte momenten.

Hoe beter je luistert naar je gevoel en je lichaam, hoe meer je je bewust bent van je intuïtie. Je kunt een glas dat vol is niet vullen. Je kunt geen intuïtie toelaten als je hoofd vol is met gedachten. Daarom komen gevoelens en intuïtie ook tevoorschijn op de meest onverwachte momenten, als je even niet nadenkt.

Wat je hersenen niet registeren, heeft je gevoel allang begrepen en verwerkt. Alleen hebben wij het nog niet verwerkt, omdat we daar meestal onze hersenen voor gebruiken. Gebruik wat minder je hoofd en wat meer je hart. Wat minder je brein en wat meer je intuïtie. Wat minder je gedachten en wat meer je gevoel. En kijk dan eens wat er gebeurt.

Als je afstand neemt van je piekerende gedachten, kom je automatisch meer in je gevoel.
In de onderstaande e-cursus ontdek je hoe je je dat doet:


Wil je minder stress?

Volg deze online training en word weer ontspannen en positief!

Ja, ik wil leven zonder stress

15.000+ cursisten gingen je voor!


Op jouw succes,

Frank de Moei
Professional Coach
Newstart.nl | Training in Geluk en Succes

Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, meer ontspanning, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven.
Download mijn gratis e-boek:

Gratis Tips - Zo krijg je wat je echt wilt