fbpx

Ontspan - laat je stress los

in 10 minuten per dag

met deze unieke methode!

20.000 cursisten gingen je voor !

"Deze cursus was een gouden greep. Ik ben weer super positief. Eindelijk een manier om de stress los te laten!"

De bewezen formule om stap-voor-stap jouw zorgen en stress voor altijd los te laten!

Voel je ontspannen 

Denk weer positief

Vertrouw op jezelf

Stop met piekeren

Stop met zorgen

Stop met stress

Heb jij last van stress?


  • Voel jij je vaak gespannen en opgejaagd?
  • Pieker je veel, over jezelf en over je leven?
  • Voel je je onrustig, onzeker of nerveus?
  • Heb je last van negatieve gedachten?


Stress heeft een enorm negatief effect op je leven!


Herken je deze kenmerken van stress?

Stress in je gezondheid:

  • Negatief zelfbeeld: Je hebt een te negatief beeld van jezelf.
  • Slaapproblemen: Je ligt 's nachts wakker en piekert over je problemen.  
  • Somberheid: Je hoofd zit vol zorgen en dat maakt je somber en zwaarmoedig. Je hebt moeite om positief te blijven.
  • Vermoeidheid: Je hebt weinig energie en je voelt je soms echt uitgeput.

Stress in je werk:

  • Burn-out symptomen: Aanhoudende stress leidt tot vermoeidheid, een gebrek aan werkplezier en uiteindelijk tot een burn-out.
  • Moeite met werklast: Door spanning en stress voel je je overweldigd door de hoeveelheid werk.
  • Besluiteloosheid: Je worstelt met uitstelgedrag en beslissingen nemen. Je weet niet wat je moet doen.
  • Perfectionisme: Je bent bang om fouten te maken. Je hebt last van perfectionisme en moeite met delegeren en loslaten.

Stress in je relaties:

  • Toenemende conflicten: Je bent vatbaar voor conflicten omdat je sneller geïrriteerd bent.
  • Negatieve gedachten: Als je zelf spanning en stress ervaart, denk je ook eerder negatief over anderen.
  • Communicatiestoornissen: Je hebt moeite effectief en positief te communiceren en dit zorgt voor misverstanden en onbegrip. 
  • Minder verbondenheid: Je neemt meer afstand in je sociale contacten en trekt je eerder terug. 

Als je één van deze kenmerken herkent, dan kun je wel wat positiviteit en ontspanning gebruiken!

Dan is deze online training iets voor jou:

Levenslange toegang tot de online training

Wat betekent stress voor jouw leven?


Heb je weleens nagedacht over de gevolgen van die chronische spanning op jouw leven?


Stress beïnvloedt je gezondheid, je werk en je relaties


Het beïnvloedt alles in je leven!

Hier zijn de gevolgen van stress, zorgen en spanning op jouw leven:

Het gevolg van stress op je gezondheid:

  • Angst en somberheid.
    Zorgen en stress verminderen je innerlijke kracht. Je zit niet echt lekker in je vel. Piekeren en negatieve gedachten leiden tot angsten en somberheid.
  • Slechte gezondheid. Stress maakt je angstig en leidt tot gezondheidsproblemen. Het verzwakt je immuunsysteem, verlaagt je energieniveau en verstoort je nachtrust.
  • Minder zelfzorg.
    Je hebt minder aandacht voor je eigen gezondheid. Hierdoor ontwikkel je slechte eetgewoonten, doe je weinig aan lichaamsbeweging en voel je een energietekort.

Het gevolg van stress op je werk:

  • Minder carrièrekansen.
    Je ziet minder kansen en meer problemen op je carrièrepad. Dit voorkomt dat je doorgroeit naar een betere positie. 
  • Verhoogd ziekteverzuim.
    Stress gaat ten koste van je productiviteit en werkplezier.  Het leidt tot ziekteverzuim en langdurige afwezigheid. Dat heeft weer een negatief effect op je werk en inkomen.

Het gevolg van stress op je relaties:

  • Meer conflicten.
    Door stress heb je moeite positief en open te communiceren. Hierdoor ontstaan er misverstanden en conflicten in je relaties.
  • Emotionele afstand.
    Als je regelmatig stress ervaart, ga je je terugtrekken in jezelf. Dit gaat ten koste van je verbinding met anderen en de kwaliteit van je relaties.

De prijs van stress en spanning is gewoon veel te hoog.
Het heeft een negatief effect op alles wat je lief is.

Als je een fijn leven wilt hebben, dan heb je meer ontspanning nodig!

20.000 cursisten gingen je voor!

Hoe zou het zijn om ècht ontspannen te leven?


Hoe zou het zijn om weer positief te leven, zonder al die spanning en stress?

Om negatieve gedachten los te laten - en positiever te denken over jezelf?

Hoe zou het voelen om niet meer te piekeren, maar uit te gaan van het beste?


Om geen zorgen meer te hebben over de toekomst - maar gewoon te vertrouwen op jezelf?


Als jij gaat bouwen aan een ontspannen leven, dan ga je dat direct merken:

Meer ontspanning in je gezondheid:

  • Rust in je hoofd: Het eindeloos piekeren stopt, en je gedachten worden kalmer. Je krijgt eindelijk innerlijke rust.
  • Geloof in jezelf: Je voelt je innerlijke kracht terugkomen. Je gelooft weer in jezelf en laat je niet meer gek maken.
  • Betere gezondheid: Je zit lekkerder in je vel. Daardoor voel je je lichamelijk gezonder en geestelijk sterker.
  • Meer zelfwaardering: Je gaat luisteren naar je eigen gevoel en beter voor jezelf zorgen.
  • Meer energie: Je krijgt je energie en gezondheid weer terug en je slaapt veel beter.
  • Levensvreugde: Je krijgt weer plezier in het leven. Je geniet van elke dag en voelt de positiviteit groeien.

Meer ontspanning in je werk:

  • Meer resultaat: Je kunt je beter concentreren op je werk. Je taken zijn weer haalbaar en werk voltooien geeft je vreugde.  
  • Meer inkomen: Je wordt productiever, waardoor je een grotere rol gaat spelen in je bedrijf. Je ontvangt daarvoor een grotere waardering.
  • Betere samenwerking: Door ontspannen te zijn, ga je beter communiceren. Je werkt beter samen met anderen en dat wordt opgemerkt in je bedrijf.

Meer ontspanning in je relaties:

  • Meer harmonie: Doordat je ontspannen bent, laat je anderen in hun waarde. Daardoor worden conflicten makkelijk en moeiteloos opgelost.
  • Dieper contact: Door je ontspannen houding, sta je meer open voor andere mensen. Dat verdiept je relaties en geeft je meer verbinding. 
  • Meer positiviteit: Doordat je positiever bent, krijg je die positieve energie ook terug van anderen. Je relaties voelen beter en lichter aan.

Als je echt kiest voor ontspanning, ga je naar een nieuw leven - waarin zorgen en stress simpelweg niet meer bestaan.

Dat voelt heerlijk ontspannen.
Je kunt je niet meer herinneren hoe het was om je gestrest te voelen.

Je bent weer blij met jezelf en je leven.
Je voelt je kalm, sterk en positief.

Ga van stress naar ontspanning

Meer dan 20.000 cursisten
hebben onze trainingen gevolgd!

Wat gebeurt er als je NIETS verandert?


Als je niet gaat werken aan meer ontspanning, dan weet je dat er niets verandert.

Dan krijg je wat je altijd hebt gekregen. Dan blijf je precies dezelfde uitdagingen houden:

  • Dan blijf je geestelijke spanning en lichamelijke stress ervaren.  
  • Dan ben je niet verder gegroeid in je werk en inkomen.
  • Dan heb je nog steeds relaties waar je mee worstelt.

Zo blijf je dezelfde spanning voelen die je al zo lang voelt.

Je blijft piekeren over een oplossing terwijl je probeert te slapen.

En morgen begint het weer opnieuw.

Vijf jaar later is er niets veranderd en heb je nog steeds dezelfde uitdaging.

Dat alles heeft natuurlijk een enorm negatief effect op je gezondheid, werk en relaties.

Wil je elke dag die spanning voelen? Wil je je innerlijke rust zo saboteren?

Wil je echt zo leven, met die twijfel, zorgen en stress?

Dat hoeft niet meer.

Want er is ook een andere keuze:

Verander jezelf - verander je leven

Waarom deze online cursus je gaat helpen:


Blijf niet hangen in zorgen en stress, maar doe iets!


Kies voor onze Online Training Nooit Meer Zorgen Of Stress.

Daarmee vergroot je direct je innerlijke rust en mentale kracht. Je stopt met piekeren en laat je zorgen los.

Er zijn drie redenen waarom deze cursus je gaat helpen:

1. Ontwikkeld vanuit de praktijk

Ikzelf heb ook jarenlang last van stress gehad.

  • Ik piekerde héél veel: ik maakte me altijd zorgen over de toekomst, of had spijt van het verleden.
  • Ik maakte me ontzettend druk om dingen waar ik geen enkele invloed op had. 
  • Ik voelde die spanning ook in mijn carrière, waardoor ik niet verder kon groeien.
  • Ik had moeite om ontspannen te zijn in mijn relaties, wat zorgde voor misverstanden en conflicten.

Alles wat je tot nu toe hebt gelezen, heb ik zelf ook jarenlang gevoeld!
Ik ben een ervaringsdeskundige op het gebied van zorgen, stress en spanning.

Totdat ik de inzichten ontdekte waarmee ik definitief afscheid nam van mijn zorgen en stress. 

  • Ik liet spanning, onzekerheid en twijfel los en kreeg het plezier in mijn leven weer terug.
  • Door te stoppen met doemdenken, kon ik me weer verheugen op de toekomst.
  • Door alle negatieve gedachten los te laten, bouwde ik een stevige basis voor een ontspannen en positief leven. 

En dat gevoel heeft me nooit meer in de steek gelaten!

2. Duizenden cursisten zijn je voorgegaan.

Nadat ik zo meer dan 20 jaar genoot van mijn leven, begon ik deze inzichten ook met anderen te delen.


Eerst als enthousiaste liefhebber. Daarna als professionele coach en trainer in mijn eigen praktijk.


Ik leerde mijn cliënten en cursisten onder andere:

  • Hoe ze konden stoppen met doemdenken en negatieve gedachten.
  • Hoe ze weer blij konden zijn met zichzelf - en trots op wie ze waren.
  • Hoe ze hun zorgen konden loslaten en in alle vertrouwen de volgende stap konden nemen.

En dat had direct een enorm effect op hun leven! 

Inmiddels heb ik meer dan 20.000 cursisten geholpen met een online training.

En jou help ik hier ook graag mee. Want een ontspannen leven is echt het mooiste cadeau dat jij jezelf kunt geven!

3. Deze cursus doet het anders.

Het geheim van een ontspannen leven zit hem in het onderzoeken van de overtuigingen die je (nu nog) spanning geven.

Je hoeft niet alle controle los te laten of compleet zorgeloos te worden.

Je moet eerst ontdekken dat er niets is om bang voor te zijn. Vertrouw op jezelf en de stress zal automatisch afnemen!


De meeste cursussen over stress loslaten gaan helaas niet veel veranderen:

  • Je moet onrealistische doelen stellen, die niet bij je passen.
  • Je moet direct uit je comfortzone stappen, terwijl dat niet goed voelt.
  • Je moet doen alsof je super positief bent, terwijl je dat niet zo ervaart.
  • Je moet zorgeloos en onverschillig worden, terwijl dat gewoon niet in je zit.

Al die cursussen proberen je te veranderen in iemand die je niet bent.

Daarmee wordt stress loslaten een kunstmatig trucje. Een oppervlakkig iets, dat niet authentiek of blijvend is.

Onthoud: Je hoeft niet duizend dingen te weten. Je hoeft maar een paar dingen goed te doen.

Als je mijn technieken - bewezen in de praktijk - toepast, dan gaat alles voor je veranderen.

Deze online training gaat je helpen voor altijd de stress en negativiteit los te laten:

Onbeperkt toegang tot de online training

Deze cursus ontspanning was een gouden greep

“Je cursus stress verminderen is super. Eindelijk een manier om de stress los te laten. Deze cursus was een gouden greep. Ik ben jaren terug in therapie geweest en heb andere cursussen gevolgd.

Niets bracht rust en ontspannen in mijn leven. Met jou is het mij gelukt. Mijn dank is heel heel groot. Je brengt het zo eenvoudig en duidelijk. Het komt binnen wat je zegt. Een warme dankbare groet."

Dinette

Even voorstellen: Frank de Moei


Frank de Moei

Ik ben een Professionele Coach en Trainer, met diploma’s in Life-Coaching en Positieve Psychologie, en aangesloten bij diverse beroepsorganisaties.


Zelfontwikkeling is sinds 1996 mijn passie. Ik heb inmiddels meer dan 20.000 cursisten geholpen met hun persoonlijke groei.


Ik deel alles vanuit mijn eigen ervaring. Ik heb hier zelf ook mee geworsteld. Dus ik weet: jij kunt dit óók oplossen - met de inzichten die ik je in deze cursus ga leren!

Wat ga je leren in deze cursus?

Deel 1:

Waarom maken we ons zorgen?


In dit gedeelte ontdekken we waarom we ons zorgen maken. Dit geeft je nieuwe inzichten en is de basis voor een ontspannen leven.

In deze module ga je leren:

  • Wat de enige twee redenen zijn waarom je je zorgen maakt
  • Welke situaties je precies stress geven
  • Wat de top 10 van mentale stressfactoren zijn
  • Wat het zogenaamde ‘voordeel’ is van piekeren
  • Waarom het (nu nog) moeilijk is te stoppen met piekeren
  • Waarom je zorgen altijd blijven terugkomen
  • Wat je eerst moet veranderen voordat je verder kunt gaan
  • Om je angsten los te laten - want er is niets om bang voor te zijn!

Stop met negatief denken - voorgoed!

Deel 2:

Transformeer je zorgen


In dit gedeelte bekijken we de meest effectieve manieren om je zorgen los te laten. Je leert hoe je snel kunt ontspannen. Iedereen kan dit leren!

online cursus zelfvertrouwen

In deze module ga je leren:

  • Hoe je je natuurlijke vermogen tot ontspanning weer terugvindt
  • Hoe je je hoofd leegmaakt en direct rust creëert
  • Hoe je zorgen omzet in positieve overtuigingen en gedachten
  • Hoe je omgaat met je behoefte aan controle
  • Hoe je iets kunt accepteren – gemakkelijk en snel
  • Waarom niemand je stress kan geven – niemand!
  • Hoe je kunt vertrouwen op jezelf en op je toekomst
  • Hoe je negatieve gedachten kunt loslaten – gegarandeerd
  • Hoe je zorgen omzet in positieve actie
  • Hoe je je direct goed kunt voelen!

Laat je zorgen en stress los - voorgoed!

Deel 3:

Natuurlijke en blijvende ontspanning


In dit gedeelte leer je op een natuurlijke manier te ontspannen. Met deze technieken gaat het vanzelf, alsof je nooit iets anders hebt gedaan!

In deze module ga je leren:

  • Hoe je altijd je eigen vrijheid kunt creëren
  • Hoe je je geen zorgen meer kunt maken (als je dit geheim toepast)
  • Hoe je gelukkig kunt zijn in elke situatie
  • Hoe je vaker positieve ervaringen kunt aantrekken
  • Hoe je je diepere (en zorgeloze) zelf kunt ontdekken
  • De bewezen technieken om te ontspannen – overal en altijd
  • Hoe je ontspanning kunt vasthouden – maak het blijvend!
  • Wat je beste manier is om onmiddellijk blij en positief te zijn

Ervaar blijvende ontspanning - voor altijd!

Wat is onze unieke methode?


Onze unieke methode zorgt ervoor dat je snel resultaat krijgt:

Makkelijk te volgen

Iedereen kan deze online training volgen. De lessen zijn duidelijk, helder en praktisch.

Diepe inzichten

Geen droge theorie, maar diepe inzichten die je echt verder helpen. 

Duidelijke oefeningen

Onze oefeningen zijn zeer effectief. Zo zet je de inzichten om in je dagelijks leven!

Stop met spanning en twijfel - voorgoed!

Leren in vrijheid

Je bepaald zelf het tempo van de cursus. Zo heb je alle vrijheid om te leren.

Getest in de praktijk

Alle lessen bevatten praktische stappen. Ontwikkeld vanuit een jarenlange praktijkervaring.

Gegarandeerd resultaat

Als je de oefeningen volgt, dan bereik je vanzelf je doel. Talloze cursisten zijn je voorgegaan!

Dit geeft me elke keer weer een goed gevoel.

“Dag Frank, niet kunnen ontspannen was mijn probleem. Met jouw cursus lukt dit mij elke keer weer beter. Na een tijdje wordt het de doodnormaalste zaak om enkel aan positieve dingen te denken.

Bij elk succes geef ik mezelf complimenten. Ik leer om te genieten, dit geeft me elke keer weer een goed gevoel. Je cursus geeft me energie, zelfvertrouwen en meer zin in het leven. Bedankt!”

Kristof

Als je nu bestelt, ontvang je gratis 2 extra Bonussen!

Extra eBoek

Inzicht In Je Kracht


99 Pagina’s inspiratie over persoonlijke kracht en blijvende motivatie.

Extra Coaching 

Eén e-Mail Coaching Sessie


Mocht je naar aanleiding van deze cursus nog een persoonlijke vraag hebben, dan kun je contact opnemen voor een coachingsessie per e-mail.


Ik beantwoord dan je vraag met een diepgaand inzicht, een effectief handvat of een praktische oplossing voor jouw persoonlijke uitdaging.

Laat je zorgen en stress los - makkelijk en blijvend

Ontdek dit unieke programma


Krijg toegang tot dit complete systeem met 71% korting!

Wat je ervaart

  • Blijvende ontspanning die je nooit meer in de steek laat
  • Je stopt met zorgen, stress en piekeren - en laat het allemaal los
  • Je voelt je ontspannen en positief, waar je ook bent!

Wat je ontvangt

  • Wekelijkse lessen met diepe inzichten
  • Duidelijke oefeningen met praktische handvatten
  • Effectieve en bewezen technieken

Wat je extra krijgt

  • Extra eBoek: Inzicht In Je Kracht
  • Eén extra e-mail Coaching Sessie voor je persoonlijke vraag

Normaal kost dit programma € 199,00


  • Complete cursus met lessen en oefeningen à € 129,00

  • Extra eBoek: Inzicht In Je Kracht à € 25,00

  • Eén extra e-mail Coaching Sessie: à € 45,00


  • Totale waarde = € 199,00

Ontdek nu dit unieke systeem

voor een eenmalig bedrag van

57 euro! 

Niet tevreden? Geld terug!

100% Tevredenheid Garantie

 30-Dagen lang

We willen alleen maar tevreden klanten.

We zijn er zo van overtuigd dat de inzichten in deze cursus je gaan helpen, dat we 30 dagen lang een volledige garantie geven.

Mocht je de cursus willen stopzetten? Dan hoef je alleen maar een e-mail te sturen en ontvang je je geld terug.

Je loopt dus geen enkel risico!

Wat een fantastische cursus ontspanning!

“Beste Frank, wat een fantastische cursus is dit. Het brengt je super snel naar de kern van het probleem. Je lost het op en je huppelt weer vrolijk verder.

Mooi om te zien hoe de wereld direct verandert. Het brengt je snel naar de kern van het probleem.

Het was hiervoor lastig om dit zelf goed te doen, maar nu pak ik mijn notities erbij en dat lucht direct op. Bedankt!”

Ilse

Veelgestelde Vragen


Voor wie is deze online training bedoeld?

Deze cursus is voor volwassenen en jongvolwassenen. De cursus is alleen geschikt voor mensen zonder geestelijke klachten. Voor alle andere gevallen (stoornissen, verslavingen, depressies en trauma’s) kan geen garantie worden gegeven en is het beter eerst contact op te nemen (zie helemaal onderin voor de contactlink).

Zijn de lessen makkelijk te volgen?

Ja, deze training is zeker makkelijk te volgen. De taal is begrijpelijk en vlot geschreven. Het is wel belangrijk dat je de tijd ervoor neemt. De lessen van deze cursus worden volgens een vast schema verstuurd, maar er is geen enkele deadline. Dus neem gerust je tijd!

Is de training ook geschikt als ik bijna altijd gespannen ben geweest?

Jazeker. Ook al heb je - tot nu toe - nooit je zorgen kunnen loslaten. Iedereen kan deze cursus volgen. Het maakt niet uit wat je achtergrond of ervaring is. En iedereen heeft baat bij het loslaten van stress en spanning. Alleen met aandacht, tijd en energie geeft een cursus je blijvende ontspanning. Dus je moet er wel iets voor doen. Maar de beloning is een leven vol ontspanning!

Hoe(lang) krijg ik toegang tot de lessen?

Je krijgt onbeperkt toegang tot onze geweldige online trainingsomgeving. Dit kan op je eigen tempo, in je eigen huis, in je eigen tijd. Je hoeft dus geen live lessen te volgen op een specifieke locatie. Dat is het voordeel van online leren in je eigen tempo.

Zit er een garantie op de cursus?

Jazeker. We zijn er zo van overtuigd dat de inzichten in deze cursus je gaan helpen, dat we 30 dagen lang een volledige garantie geven. Mocht je de lessen hebben gevolgd en de oefeningen hebben gedaan en merk je nog geen resultaat? Dan hoef je alleen maar een e-mail te sturen en ontvang je je geld terug. We willen alleen maar tevreden klanten. Je loopt dus geen enkel risico!

Een wereld van verschil

“Beste Frank, ik ben heel blij dat ik met je online training gestart ben. Elke mail is een cadeautje. Je oefeningen zijn praktisch en goed toepasbaar.

Ik ben me bewust geworden van mijn zorgen, hoe ik ze veroorzaak en wat ik er aan kan doen. Je oefeningen helpen me enorm.

Het is een wereld van verschil. Ik vind het ook een bevrijding dat ik dit zelfstandig kan oefenen!”

Mark

Bestel nu en verander je leven voorgoed!

Normaal kost dit programma € 199,00


  • Complete cursus met lessen en oefeningen à € 129,00

  • Extra eBoek: Inzicht In Je Kracht à € 25,00

  • Eén extra e-mail Coaching Sessie: à € 45,00


  • Totale waarde = € 199,00

Ontdek nu dit unieke systeem

voor een eenmalig bedrag van

57 euro! 

Niet tevreden? Geld terug!

>