Wat anderen van je denken gaat je niets aan

Je bent niet verantwoordelijk voor de gedachten van een ander. Wat iemand denkt kun je nu eenmaal niet veranderen. En wat doe je dan? Maak je je er druk over of laat je het los? Laat de mening van een ander waar hij thuishoort: bij die persoon zelf, niet bij jou. Dat geeft vrijheid, kracht en rust.

Maak jij je druk wat anderen van je denken?
Je bent niet de enige. Veel mensen zijn bezig met hoe ze op anderen overkomen. We willen nu eenmaal aardig gevonden worden. Kritiek of afwijzing raakt ons allemaal. Een cursist van de cursus Blijvend Zelfvertrouwen schreef laatst: “Waar ik nu vooral tegen aanloop, is als anderen kritisch of negatief over me denken. Ik vul de gedachten van anderen in. Ik weet niet wat ze denken, maar ik probeer het wel te beïnvloeden.”

Soms denken we letterlijk voor anderen. Hoe vermoeiend! Denken op zich is al vermoeiend, laat staan denken voor een ander. Dan heb je plotseling de gedachten van twee mensen waar je verantwoordelijk voor bent! Als je al moeite hebt je eigen gedachten te controleren, hoeveel controle denk je dan te hebben over de gedachten van anderen?

Wat is er nu werkelijk aan de hand?
Als iemand kritiek op je heeft, dan zijn er twee mogelijkheden. Ze hebben het beste met je voor en willen je advies geven. Daar is niets mis mee en als je daar voor openstaat, kun je er zelfs wat van leren. Het probleem ligt in die andere mogelijkheid dat iemand niet het beste met je voor heeft.

En er bestaat een kans dat zo iemand negatief over je denkt, wat je ook doet. Kun je die gedachten beïnvloeden? Nee, natuurlijk niet. Op zijn hoogst kan iemand van mening veranderen. Maar het is niet gegarandeerd. Sommige mensen denken gewoon niet zo positief over je. Als sta je op je kop of stuur je ze elke dag een cadeau, dan nog zullen ze negatief over je denken.

Wat anderen van je vinden gaat je niets aan.
Dit is een uitspraak van Terry Cole-Whittaker: “Wat jij van me denkt, gaat me niets aan.” Dat is een briljant inzicht voor omgaan met kritiek. Ben jij verantwoordelijk voor de gedachten van een ander? Natuurlijk niet, het zijn toch niet jouw gedachten?

Alles wat een ander over je denkt, is zijn of haar zaak. Je hebt er geen invloed op, het is niet jouw verantwoordelijkheid en je kunt er niets aan veranderen. Niets, nada, zip. Denk eens aan iemand waar je mee botst. Vind je de ander onredelijk? Vind je het niet eerlijk dat die persoon zo over je denkt? Heb je er alles aan gedaan om je standpunt duidelijk te maken? Is er niets meer wat je kunt doen?

Ruim jij mijn vuilnis even op, wil je?
Laat het dan los. Die mening hoort bij de ander, niet bij jou. Gelukkig maar! Het is geen bagage die jij hoeft mee te dragen. Als je in de trein zit en iemand gooit een vuilniszak op je schoot, neem je het dan mee naar huis? Zorg je ervoor dat het opgeruimd wordt? Of geef je het terug en zegt: “Ruim het zelf maar op, het is jouw verantwoordelijkheid, niet de mijne”?

Iedereen heeft recht op een mening. Sommige meningen vinden we waardevol. Dat zijn de meningen van mensen waar we gezonde relaties mee hebben. Andere meningen vinden we klinkklare onzin. Als iemand vastbesloten is iets van jou of mij te vinden, doen ze dat toch wel. Wil je er echt energie in stoppen iedereen te overtuigen van je gelijk? Dat lukt je toch niet.

Iedereen naar de zin maken.
Natuurlijk kun je een mening aanhoren, maar je hoeft het er niet mee eens te zijn. Wat een ander ook over je denkt, jij hoeft er niets mee te doen. Je hoeft er niet tegen in te gaan, je hoeft de ander niet te overtuigen, je hoeft je niet te verdedigen. Ik weet, het is makkelijker gezegd dan gedaan.

Toch is dit het beste recept voor frustratie over het iedereen naar de zin proberen te maken. Dat gaat ons nooit lukken. De volgende keer dat iemand negatief over je denkt, beslis dan: “Dat is jouw mening. Ik weet wat ik ervan vind. Ik ben niet verantwoordelijk voor wat jij denkt. Houd je mening alsjeblieft bij je, het gaat mij niets aan.”

Je minder druk maken over de mening van anderen, geeft je veel vrijheid. Het verbetert je relaties, omdat je automatisch meer afstand neemt van negatieve mensen. Je investeert minder energie om anderen te overtuigen van je gelijk. Daardoor krijg je meer rust en blijf je dicht bij jezelf. De onderstaande e-cursus gaat je daarbij helpen:

Verbeter je relaties in slechts 11 weken!
Goede relaties zijn de basis voor een gelukkig leven. Toch kosten sommige relaties je veel energie en geven je stress. Los je relatieproblemen op met deze online training en kies voor gezonde relaties met iedereen! De training is gebaseerd op bewezen coaching technieken en is makkelijk via je e-mail te volgen. Verbeter je relaties snel en eenvoudig

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. GRATIS E-BOEK | ONLINE TRAINING

8 antwoorden
  1. Nathalie
    Nathalie zegt:

    Goed artikel, Frank. Ik probeer wel om me niet druk te maken over wat anderen van mij vinden, maar dat valt niet altijd mee. Mijn collega maakt mij achter mijn rug om zwart bij andere collega’s, en die geloven alles wat zij zegt. Bij mijn voorgangers heeft ze dit ook gedaan en die moesten allebei vertrekken vanwege haar leugens. Zij wordt geloofd en degenen die zij zwart maakt niet. Ik vind het dan ook erg moeilijk om te denken: “Wat mijn collega van mij vindt, gaat me niets aan”. Ze richt namelijk wel degelijk schade aan met haar verhalen.

    Beantwoorden
  2. Frank
    Frank zegt:

    Beste Nathalie,

    Je hoeft natuurlijk niet alles van een ander te accepteren. In jouw geval zou ik je echt adviseren haar ‘zwartmakerij’ niet naast je neer te leggen…

    Succes en met vriendelijke groet,
    Frank

    Beantwoorden
  3. witchke
    witchke zegt:

    Hallo,

    ik vind het ook een heel leuk artikel waar ik zeker veel aan heb. Natuurlijk gaat het me niets aan wat anderen denken… ook al denken ze iets over mij…

    Nu Frank, je zegt tegen Nathalie dat ze dit niet zomaar naast zich mag neerleggen maar ik vraag me af wat je wel doet in zulke situatie?

    Groetjes

    Beantwoorden
  4. Frank
    Frank zegt:

    Beste Witchke,

    Er zijn allerlei factoren die bepalen wat iemand het beste kan doen in een situatie en die factoren verschillen van persoon tot persoon.

    Daarom kan ik niet in elke situatie een simpel kant-en-klaar advies geven waarmee alles opgelost is. Zo eenvoudig ligt het meestal niet. Wel is er altijd een oplossing en als het echt belangrijk is, kun je altijd een e-cursus volgen voor meer inzicht en handvatten.

    Met vriendelijke groet,
    Frank

    Beantwoorden
  5. Helena
    Helena zegt:

    Nu voel ik me geroepen om hierop iets te zeggen.

    Ik heb ook ervaren dat iemand ‘mij zwart maakte’.
    Totdat Monie tegen me zei:
    “Dat is JOUW overtuiging.
    Het enige wat hij doet is zijn bewustzijn overbrengen.”

    Zolang ik ervaar dat die ander mij zwartmaakt, is dat ook zo.
    Zolang ik me stoor aan zijn negatieve uitingen over mij naar mn vrienden toe, geef ik er aandacht aan en blijft het me raken.
    En zegt t eigenlijk dat ik me afhankelijk daarvan maak.
    Ik geef m’n eigen kracht weg door er energie aan te geven.

    Voor mij was het n keerpunt.
    Ik kon er ineens veel makkelijker mee leven, te weten dat het niet over mij gaat maar slechts een zienswijze van hem is.
    Waarbij iedereen zelf kan bepalen of ie daarin meegaat of niet.
    Maar ik weet wel beter.

    Dag Frank,
    Met veel plezier heb ik de cursus Betere Relaties gedaan, wat n welkome aanvulling was op mijn spirituele leerschool.
    Wat n praktische tips, die had ik net nodig!

    Ik ben heel blij met je wijsheid, geweldig dat je die met anderen deelt!
    Vooral dat je die op een zo toegankelijke manier overbrengt, en vanuit je eigen ervaring.
    Zo blijft t neutraal en kan iedereen zelf kiezen.

    Groetjes,
    Helena

    Beantwoorden
  6. Frank
    Frank zegt:

    Beste Helena,

    Dank voor je uitgebreide aanvulling 🙂

    Fijn te horen dat de cursus Betere Relaties met Iedereen je is bevallen.
    Wie zij ook al weer: “Om oud en ‘wijs’ te zijn moet je eerst jong en ‘dom’ zijn geweest”?
    Mooi dat je zegt dat iedereen zelf kan kiezen, dat is helemaal waar.
    Het beste inzicht is het inzicht dat het beste bij jou als persoon past :))

    Dank en vriendelijke groet,
    Frank

    Beantwoorden

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.