Geloof je gedachten niet:
Je hersenen maken je van alles wijs – en je gelooft dat véél te vaak!
Dat is je hele probleem – en met jou ook het probleem van de gehele mensheid.
Oh ja, ik behoor natuurlijk ook tot deze groep. Niemand ontkomt eraan…
Het eerste probleem is dat je gedachten jou commanderen in plaats van andersom.
Je hersenen dwingen je de hele dag door – en jij volgt elke gedachte die die hersenen je toewerpen. Het is een beetje alsof je hond of kat jou de hele dag aanwijzingen geeft:
1 – “Hé mens, breng mijn waterbak eens hier!”
2 – “He jij, waar zijn mijn brokken?”
3 – “Yo man, ik moet poepen, waar tf is mijn kattenbak?”
4 – “Hallóóóó, ik ben al een uur niet meer buiten geweest, denk je dat ik het leuk vind hier binnen of zo?”
Je hond of kat geeft je commando’s…
De hele dag door…
Met een megafoon…
Vlak naast je oor…
Dan word je toch knettergek!?
Dat zou waanzin zijn, toch? Hoelang zou het duren voordat je dat beest uit je huis gooit? Ik gok maximaal 3 dagen. Daarna word je knettergek.
Wel, er is een naam voor deze metafoor…
Dat heet ‘denken’.
Dit scenario is namelijk precies hetzelfde als wat er gebeurt als we aan het denken zijn.
De lama met het laxeermiddel.
Onze hersenen spuwen gedachten uit als een lama die een tube laxeermiddel heeft ingeslikt.
Zorgelijke gedachten, negatieve gedachten, stressvolle gedachten: er lijkt soms geen einde aan te komen…
GRATIS TOOLS
die je direct verder helpen
Meer dan 50.000 keer gedownload!
Hoe Je Krijgt Wat Je Echt Wilt (zonder jezelf te verliezen)
Ontdek wat je echt wilt en zet de eerste stap.
Stop de innerlijke criticus met 100 kant-en-klare gedachten.
100 Snelle Antwoorden op Kritiek
Altijd het juiste antwoord, ook als kritiek hard aankomt.
"De checklist negatieve zelfpraat gebruik ik nog steeds. Elke keer als ik in die oude patronen schiet, pak ik hem erbij. Zo praktisch."
Het is één grote stroom van gedachten waar je naar MOET luisteren. Je kunt niet NIET luisteren. Vooral omdat je innerlijke stem ook echt innerlijk is, het is nog dichter bij je dan je eigen oren zelf, nietwaar?
Zo maken onze gedachten ons tot slaaf. Niet dan? Als je geen slaaf bent van je gedachten, waarom luister je er dan nog naar? Als je geen slaaf bent van je gedachten, bewijs het dan maar:
Stop maar eens een uurtje met denken.
Zie je over een uur…
Verslaafd aan je gedachten.
(Na 1 minuut): niet gelukt? Logisch, je bent verslaafd aan je gedachten. Want alles waar je niet mee kunt stoppen is een verslaving.
We zijn verslaafd aan ademhalen, eten en drinken. We moeten het gewoon doen, we hebben nauwelijks een keuze.
“Maar ik bepaal mijn eigen lot!”, zei de man en stopte met ademen. Dat duurde precies 1 minuut. Daarna zei zijn lichaam: “Ho ho mannetje, IK bepaal of we ademhalen – niet jij, ok!?”
Enfin, het punt is dat ons hoofd ons – naast een aantal bruikbare dingen natuurlijk – ook héél veel rommel geeft.
De rommel in je hoofd
Heel veel gedachten waar je helemaal niets aan hebt:
1 – Ik zal nooit zo goed worden als hij of zij
2 – Waarom maak ik toch van elke relatie een puinhoop?
3 – Hoe moet ik over twintig jaar mijn pensioen gaan regelen?
4 – Ze vinden me gek en ze hebben eigenlijk best wel gelijk!
5 – Had ik tien jaar geleden maar een andere beslissing genomen!
6 – Nee hè, ik heb ècht grote oren!
En dan komen we direct tot het tweede probleem:
Het tweede probleem is dat je jouw gedachten ook echt gelooft.
Als de “verbale diaree” die je brein de hele dag uitpoept – sorry voor deze metafoor – zou gaan over Marsmannetjes of Smurfen, dan zou je er totaal niet naar luisteren.
En je zou het zeker niet geloven…
En dan was er óók geen probleem!
Maar dan doe je niet, he?
Als jouw hersenen je vertellen dat je oren te groot zijn, je knieën te hobbelig, dat je dat stom hebt aangepakt of nooit eens de goede woorden gebruikt in een discussie, dan …. dan geloof je dat!
Waarom?
Waarom zou je?
Denk je dat dit ècht waar is?
Dat het wetenschappelijk is bewezen? Dat iedereen het er unaniem over eens is dat jouw oren te groot zijn – of je knieën te hobbelig?
Hier is een verrassing: dat is niet zo.
Niemand denkt over jou na – echt niet!
Überhaupt is er niemand die nadenkt over jouw oren of knieën. Niemand die zich drukt maakt over welke woorden je precies gebruikt of dat je je wel eens onzeker voelt.
Mensen zijn vooral geïnteresseerd in zichzelf, dus iedereen heeft het veel te druk om bezig je zijn met jouw tekortkomingen.
Dus je hersenen vertellen je de halve dag onzin – en jij gelooft dat.
Dat is het probleem.
En dat, dat is … fantastisch!
Nu weten we eindelijk wat het probleem is. Dus kunnen we het nu pas oplossen!
Wat is de oplossing?
Wil je de controle over je gedachten terug? Bestel dan de volgende online training:
Beste Frank,
Zoals altijd is zowel je timing als je artikel weer perfect. Hartelijk dank!
Groet,
Nicole
Dank je wel Nicole en graag gedaan :)
Mooi dat de timing perfect is en je er iets aan hebt!
Vriendelijke groet,
Frank