Even een ultrakorte samenvatting van deel 1:

“Je hersenen vertellen je de halve dag onzin – en jij gelooft dat.”

Ik kan me voorstellen dat je daar heel erg moe van wordt. Als ik heel actief lang ga luisteren naar mijn gedachten, dan word ik ook heel erg moe.

Denken is vermoeiend!
Want je gedachten eisen continue je aandacht op.

Hoe meer je denkt:
1 – Hoe meer beren je op de weg ziet. 
2 – Hoe meer problemen je verwacht.
3 – Hoe meer blokkades je ervaart. 

Meer, meer, meer – vooral van dingen die je niet wilt!

Pfft, vermoeiend!

Besef: Je goed voelen is de belangrijkste taak in je leven

Dus, hier is een ander – ik zeg het eerlijk, gewoon een véél beter – idee:

Waarom vertel je je brein niet eens wat JIJ wilt?
Zou dat niet heerlijk zijn?

Dat je die toeter eens van je hond of kat afpakt en eens terug begint te brullen? Dat je eindelijk dat beest eens kan vertellen wat JIJ wilt?

1 – “Als je moet eten of drinken, dan regel je dat zelf maar, het staat voor je klaar!”
2 – “Ik ga je ook niet uitlaten, wacht maar tot morgen.”
3 -“ Überhaupt moet je je mond houden, ik ben toch echt de baas hier – niet jij.

Zou het niet heerlijk zijn als je je hersenen gewoon eens kon vertellen wat ZIJ moesten denken? Dat JIJ niet meer hoefde te luisteren, maar ze alleen nog maar opdrachten zou geven? 

En dat ze die opdrachten gewoon zouden uitvoeren? 

En voor de rest stil zouden zijn?

Wel, dat kan!

Je brein is een hopeloze leider.
Sterker nog, je hersenen vinden dit héérlijk. Eindelijk duidelijkheid! Ze willen graag dat jij ze vertelt wat ze moeten doen.

Want onze hersenen zijn van ons, niet andersom. Wij zijn meester, geen slaaf. Wij zijn de baas, niet de dienaar. Tenminste, als je het goed wilt doen.

Je brein is een fantastische butler, maar een hopeloze leider…

Dus geef je hersenen gerust alle opdrachten die je wilt:
1 – “Brein, zorg ervoor dat ik me goed voel.”
2 – “Brein, zorg ervoor dat mijn lichaam ontspannen is.”
3 – “Brein, zorg ervoor dat ik leer hoe ik gelukkiger kan zijn.”

Ik wil er alles onder verwedden dat als je dit ècht serieus opvolgt, je brein automatisch je bevelen gaat uitvoeren:

1 – “Oké, dan stop ik met negatieve gedachten en zorg ik voor positieve gedachten. Ik zal me ook focussen op wat je leuk vindt en waar je van houdt.”
2 – “Oké, dan geef ik het lichaam het signaal dat het dieper moet gaan ademhalen en de spieren moeten ontspannen.
3 – “Oké, dan zal ik alle info die ons daarbij kan helpen onder je aandacht brengen.”

Geloof je niet dat het brein zo werkt?

Dan zal ik het je bewijzen:

Waarom voel je je slecht?
Als je je nu slecht voelt, dan komt dat omdat je brein exact het tegenovergestelde heeft gedaan:

1 – “Hier zijn wat negatieve gedachten en een ontzettend negatieve focus. Denk daar maar eens een dag over na. Ik heb nog meer waar dat vandaan komt!
2 – “Lichaam, span alle spieren aan en haal heel gejaagd adem.
3 – “Ik verwerp alle input over geluk en onthoud alles over ontevredenheid en ongeluk.”

En als je er ècht voor openstaat, heb ik nog wel een uitsmijter:

Het is niet zo dat je brein JOU dit heeft verteld.
Het is zo dat JIJ dit aan je brein hebt verteld.

Onbewust of bewust.

Dat is menselijk en begrijpelijk, maar daarmee nog steeds de waarheid.

Het brein voert namelijk alleen commando’s uit. Het is geen zelfstandig opererend leven in jouw lichaam, het is een (uniek) lichaamsdeel van jou. Dus jij bent de operator, het brein is de uitvoerder.

Geef je brein betere input, geef het betere commando’s en JIJ zult je beter voelen.

Dus vertel je brein wat JIJ wilt. Stop met luisteren naar wat je hersenen JOU dicteren.

Neem het stuur over, neem de controle terug. Het is niet moeilijker dan het gewoon … te doen.

“Brein, nu wil ik dit. Nu wil ik dat. Nu wil ik dat je dit doet. Nu wil ik dat je dat uitzoekt. Nu wil ik dat je je hierop focust. Nu wil ik dat je dat voor mij opslaat.”

Zeg het gewoon – zonder aarzelen – en zo zal het gebeuren.

Probeer het maar eens.

Help je hersenen zodat ze jou gaan helpen.
Een hond of kat is gebaat bij duidelijkheid. Als je tegenstrijdige signalen geeft, denkt de hond: “Scooby doo? Asjemenou!”

En de kat denkt aan kattenvoer, zoals altijd.

Het brein – jouw hersenen – willen óók duidelijkheid. Ze maken overuren als ze te veel moeten na denken.

Wist je dat een gemiddeld brein 25% van al je calorieën gebruikt? Dat ze een kwart van al jouw energie gebruiken? Een kwart van je glucose en een kwart van de zuurstof in je bloed? Best wel veel, nietwaar?

Help je hersenen – of liever gezegd: help hen zodat ze jou kunnen helpen. Hoe duidelijker je bent naar je brein toe, hoe rustiger je hersenen en gedachten naar jou toe worden.

Wie is de baas?
Jij gooit de stok en je brein gaat hem halen – nooit andersom!

En dat is helaas wat je te vaak ziet: Te veel mensen zijn slaaf geworden van hun gedachten. Ze hebben geen oog meer voor de schoonheid van het leven, want ze zitten fulltime in hun hoofd. Dáár brengen ze het grootste gedeelte van hun dagen in door.

Jij niet hopelijk! 

Jij bent de baas.
Jij hebt de stok.
Jij weet wat je wilt.

Ga er nu iets mee doen!

Wil je de controle over je gedachten terug? Bestel dan de volgende online training:

Word positiever in slechts 9 weken!
Negatief denken, stress en zorgen voorkomen dat je je goed voelt en geniet van je leven. Wil je meer ontspannen, meer innerlijke rust? Laat je stress dan los met deze online training en voel je weer vrolijk en positief! De training is gebaseerd op bewezen coaching technieken en is makkelijk via je e-mail te volgen.
Word positiever snel en eenvoudig

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. Gratis e-boek | Online Training

2 antwoorden
  1. Lotti
    Lotti zegt:

    Wauw Frank wat een supergoed artikel heb je geschreven. Ik ga het uitprinten en vaker lezen zodat ik er elke keer aan herinnert word dat ik de baas ben over mijn gedachten en niet andersom. Dank je voor het delen.👍🏻

    Beantwoorden
    • Frank De Moei
      Frank De Moei zegt:

      Beste Lotti,

      Dank je wel en graag gedaan 🙂

      Altijd goed om iets dat je aanspreekt te herhalen. Vaak weten we iets wel, maar oefenen we er te weinig mee. Het uitprinten is een goed idee!

      Veel succes en vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.