Meer zelfvertrouwen krijg je als meer vertrouwt op je gevoel. Als jezelf goed genoeg vindt en stopt met piekeren, verandert alles. Dan vind je de kracht in jezelf terug en stipt de innerlijke strijd.

Mensen zitten zichzelf vaak in de weg. Het is niet hun omgeving die hen tegenhoud, maar hun eigen gedachten. Gedachten over wat ze waard zijn, wat ze willen en waar ze bang voor zijn.

Hoe verander je dat?

Wat is jouw innerlijke strijd?

Waarom ondervinden sommige mensen uitdaging na uitdaging? Dit is mijn ervaring: Mensen zitten voornamelijk zichzelf in de weg. Ze missen het geloof in zichzelf, hebben te veel zelfkritiek en piekeren tot ze een ons wegen. Ze voeren voornamelijk een gevecht met zichzelf. Dat veroorzaakt spanning en onzekerheid.

Om dit op te lossen, moeten we eerst bepalen welke strijd je voert.

Want er zijn er meestal 3:

Innerlijke strijd nummer 1: Verstand versus gevoel.

Je twijfelt tussen A en B. A is de keuze van je gevoel. Het vertelt je wat je echt wilt, wat goed voelt, en wat je inspireert. B is de keuze van het verstand. Het vertelt je wat anderen zouden doen, wat logisch is en wat zekerheid biedt. Iedereen twijfelt tussen verstand en gevoel.

Dit is het probleem: Je wilt iets, maar je hebt angst daarvoor te kiezen. Dat is het werkelijke dillemma, nietwaar?

Je weet wel wat je het liefste zou willen, dat hoef ik je echt niet te vertellen. Maar je ziet alleen maar beren op de weg. Het verstand komt met praktische bezwaren en twijfels.

Dus angst houd je tegen. Angst voor de verkeerde keuze, angst voor de gevolgen.

Vraag jezelf: “Wat zou ik doen als ik wist dat het goed zou aflopen?”

Die vraag gaat uit van je gevoel. Het voorkomt dat je verstand je gevoel blokkeert. Het antwoord op deze vraag is wat je werkelijk wilt.

Nu je dat weet, moet je uit je comfortzone stappen, want het kost moed te doen wat je werkelijk wilt.

Hier is een tip: doe regelmatig iets waar je (een beetje) bang voor bent. Dat is een overwinning op jezelf. Het stopt de innerlijke strijd en geef je nieuwe energie.

Innerlijke strijd nummer 2:  Ik doe het niet goed.

De basis van een blijvend zelfvertrouwen is het gevoel de moeite waard te zijn. Niemand kan het dit geven als je het mist – en niemand kan het je afpakken als je het bezit.


Wil je meer zelfvertrouwen?

Volg dan deze online Cursus Zelfvertrouwen.
Vind je zelfwaardering weer terug – en voel je zeker over jezelf.
De cursus is gemakkelijk te volgen in je eigen tempo.
Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“Ik doe het niet goed”, is de kern van zelfkritiek.

Zelfkritiek is jezelf met een hamer slaan en je afvragen waarom dat niet goed voelt. Niemand is er ooit van opgeknapt en iedereen krijgt er hoofdpijn van.

“Of je denkt dat je het kunt, of niet kunt – je hebt gelijk”, zei Henry Ford. ‘Ik kan het niet’ is een zelfvervullende voorspelling. Weet je wat enorm zou helpen om je meer zelfvertrouwen te geven? Gewoon radicaal stoppen met elke vorm van zelfkritiek.

Als je dat lukt, dan is er eindelijk ruimte voor een goed gevoel over jezelf. Wat een opluchting!

Je doet het wèl goed. Je kunt het wèl. Anderen zijn niet beter! Al die beperkende gedachten over jezelf zijn niets meer dan zelfbedachte illusies. Besef je hoe moeilijk het is je goed te voelen als je denkt dat anderen beter zijn? Als je vindt dat je het nooit goed genoeg doet?

Er is niemand in de buitenwereld die je tegenhoudt je goed te voelen over jezelf. Alleen jij nog…

Innerlijke strijd nummer 3: Ik moet me zorgen maken.

“Ik moet hierover piekeren, want anders los ik het niet op. Ik moet mijn toekomst plannen, want anders gaat het fout.” Maar het enige dat je inplant, is hoofdpijn…

Begrijp me niet verkeerd: constructief denken of actie nemen, is prima. Maar veel mensen kiezen voor piekeren en dat is echt iets anders.

Als piekeren problemen zou oplossen, dan had niemand meer problemen. Waarom moet je je zorgen maken? Omdat anderen dat ook doen? Piekeren zorgt maar voor één ding: meer om over te piekeren.

Het is als een bureaucratie die zichzelf in stand houdt. (Wist je dat een bureaucratie elk jaar 7% meer mensen nodig heeft voor hetzelfde werk?)

Piekeren stopt niet, tenzij jij het stopt!

Van strijd naar kracht.

Stop die innerlijke strijd. De kern van zorgen is dat je bang bent dat er iets gebeurt dat je niet aankunt. Leer te vertrouwen op jezelf en uit te gaan van het goede. Wat gebeurt, dat zie je dan wel, maar wat er ook gebeurt: je kunt het aan. Zo ga je van innerlijke strijd naar een innerlijke kracht!

Wil je meer zelfvertrouwen? Bestel dan de volgende e-cursus:


Wil je Meer Zelfvertrouwen?

Volg deze online training en voel je weer zeker over jezelf!

Ja, ik wil meer zelfvertrouwen

15.000+ cursisten gingen je voor!


Op jouw succes,

Frank de Moei
Professional Coach
Newstart.nl | Training in Geluk en Succes

Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, meer ontspanning, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven.
Download mijn gratis e-boek:

Zo krijg je wat je echt wilt

9 antwoorden
  1. Anita
    Anita zegt:

    Je slaat de spijker op z`n kop :) wederom een eyeopener haha.
    En heel herkenbaar ……… voel me beter als ik loslaat en stop met piekeren , lukt niet altijd maar ben op de goede weg :)

    Bedankt voor je mooie tekst

    Lieve groetjes,
    Anita

    Beantwoorden
  2. Elfya
    Elfya zegt:

    Vanaf nu altijd : “Wat zou ik doen als ik wist dat dit goed zou aflopen ? ” Het antwoord komt dan trouwens meteen, je krijgt niet eens de kans om na te denken :-)

    Dank je wel hiervoor Frank !

    Groetjes
    jelleke

    Beantwoorden
  3. Martijn
    Martijn zegt:

    Hallo Frank,

    Inderdaad, de spijker op z’n kop! Zo herkenbaar wat je schrijft. Angst en twijfels zijn de twee die voortdurend roet in het eten gooit. Ik begin het al aardig in te zien waarom ik vaak in strijd ben met mezelf. Jouw
    artikelen zijn een goede aanvulling en bevestiging om deze strijd met mezelf om te zetten in een persoonlijk succes waarin ik leer en durf te vertrouwen op mijn gevoel.

    Groetjes Martijn

    Beantwoorden
  4. anoniem
    anoniem zegt:

    ja, en ja, en zo is het ook.
    Heb al een paar keer hier op deze site pagina gelezen, en hoe simpeler het er nu alwéér op aankomt het is het begin van een nieuw begin.
    Leuk dat ik het even heb kunnen lezen.

    Beantwoorden
  5. jip
    jip zegt:

    Hallo,

    Ik heb bindingsangst en daardoor ben ik liever vrijgezel dan dat ik een relatie heb door alle angsten die het met zich meebrengt. Op de vraag wat zou je doen als het goed afloopt krijg je dus het antwoord dat je liever vrijgezel bent en wacht op de ware maar dit is heel dubbel als je bindingsangst heb. Snap je mijn twee strijd ?

    Beantwoorden
  6. Ria
    Ria zegt:

    Beste Frank,

    Wat een goede tips. Helaas komen ze voor mij te laat. Ik heb in het verleden een hele grote beslissing fout gemaakt. Ik heb gehandeld uit angst en twijfels. Als ik wist dat het goed zou gaan zou ik nooit voor deze keus hebben gekozen. Ik heb daar zoveel spijt van. Dit artikel bevestigd weer dat ik de foute keus heb gemaakt. Ik kan dat niet accepteren en blijf maar piekeren. Het staat straks al een jaar mijn leven in de weg…

    Beantwoorden
    • Frank De Moei
      Frank De Moei zegt:

      Beste Ria,

      Geen enkel inzicht komt ooit te laat als je er iets mee kunt doen :)

      Vaak handelen we uit angst en twijfel, dat is menselijk en begrijpelijk. Het is belangrijk om jezelf daarvoor te vergeven, want anders blijft daar een extra laag van spanning bestaan. Een keuze kan misschien niet ongedaan gemaakt worden, maar we kunnen elke dag een nieuwe keuze maken voor de toekomst. Als je zegt “het staat strakt al een jaar mijn leven in de weg”, dan kijk je naar het verleden. Het was één vorig jaar en die tijd is nu voorbij. De keuzes die je nu maakt voor de toekomt bepalen de volgende jaren. Ik wens je veel wijsheid en kracht :)

      Misschien dat dit artikel je daarbij kan helpen:
      https://www.newstart.nl/blog/alles-kost-net-zoveel-energie-dus-kies-voor-het-beste/

      Vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden

Wil je jouw ervaring delen, of heb je een vraag?

Wil je jouw ervaring delen, of heb je een vraag?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.