3 Nadelen van perfectionisme

Bijna iedereen heeft wel een perfectionist in zich.Maar van perfectionisme word je zelden gelukkig. Het heeft meer nadelen dan voordelen. Je bereikt zelden je doel. Je bent zelden tevreden. En je zit vast in een vicieuze cirkel. Als perfectionisme had gewerkt, dan had je het allang bereikt. Dit zijn de 3 nadelen van perfectionisme – met een knipoog:

Nadeel 1: Je bereikt zelden je doel.
Laten we eerlijk zijn: perfectionisten bereiken nooit hun doel, want perfectie bestaat nu eenmaal niet. Hoe kun je het dan ooit bereiken? Er zijn twee manieren waarop perfectionisten met doelen omgaan. Ten eerste beginnen ze nooit aan hun doel, want zo weten ze zeker dat ze geen fouten maken. En als je geen fouten maakt, dan ‘doe’ je het in ieder geval perfect. Het nadeel is alleen dat je nooit bent begonnen…

De tweede manier waarop perfectionisten met doelen omgaan, is door nooit iets af te maken. Want als je het niet afmaakt, is er ook geen eindresultaat. En aangezien je aansprakelijk bent voor je eindresultaat, is het beter om dit nog even uit te stellen. Dan weet je zeker dat je je niet hoeft te verantwoorden! Deze aanpak leidt echter nooit tot innerlijke rust en ontspanning.

Succes verzekerd!
Dit zijn een paar briljante manieren waarop de perfectionist iets niet afmaakt:

1. Eindeloos blijven verbeteren (het is nog niet goed genoeg).
2. Nooit uit de testfase komen (ik ben er nog mee bezig).
3. Iets anders erbij verzinnen (ik heb nog zoveel dingen te doen).
4. Andere prioriteiten stellen (er komt iets belangrijks tussen).
5. Nooit beginnen (dat doe ik morgen).

Al deze manieren zijn bijzonder effectief om je doel niet te bereiken. Daarmee kun je in theorie nog het perfecte resultaat bereiken. Ik kan in theorie nog de perfecte marathon lopen, nietwaar? Totdat ik begin uiteraard. Dan blijkt de werkelijkheid niet zo perfect te zijn…

Nadeel 2: Je voel je zelden tevreden.
Ontevredenheid wordt altijd gecreëerd door het verschil tussen fantasie en werkelijkheid. In onze fantasie moet het perfect zijn en de werkelijkheid is anders: Natuurlijk zijn we ontevreden! De tevreden perfectionist moet nog geboren worden. Ikzelf ben een horlogeliefhebber. Ik ben ‘altijd’ op zoek naar het perfecte horloge dat alle andere horloges in één klap overbodig maakt. Ik zoek al twintig jaar…

Het probleem met ontevredenheid is dat het doorwerkt op ons zelfbeeld. We doen het niet alleen niet goed genoeg – we zijn gewoon niet goed genoeg. Wij schieten tekort, want anders hadden we ons doel wèl bereikt. Zo worden we ontevreden met onszelf. Het kan natuurlijk ook liggen aan het feit dat anderen niet perfect zijn en wij wel – maar die kans is klein…

Perfectionisme veroorzaakt dus onzekerheid, ontevredenheid en een negatief zelfbeeld. Dat is de belangrijkste reden waarom ik perfectionisme afwijs. Niet omdat het fout is te streven naar perfectie. Niet omdat je niet mag dromen van het beste resultaat. Maar puur omdat we zo te weinig ontspanning, tevredenheid of geluk voelen. De nadelen van perfectionisme zijn te groot om te negeren, de voordelen te klein om te benoemen.

Dat kan ook niet. Perfectionisme is focussen op wat er nog niet goed is. Het is al je aandacht richten op wat er nòg beter kan. Hoe kun je daar nu bij ontspannen? Er is nog zoveel meer te doen! Hoe meer je kijkt naar fouten en gebreken, hoe meer fouten en gebreken je ontdekt. In situaties, in jezelf, in andere mensen. Hoe kun je daar ooit gelukkig van worden?

Dat ligt niet aan jou! Het ligt niet aan je inspanningen, want je doet genoeg. Het ligt niet aan je waarde als mens: Je bent de moeite waard, wat je ook doet. Het ligt puur aan je verwachting: dat dingen perfect moeten zijn. Gaat nooit gebeuren! De kans dat Nepal het WK-schaatsen wint is echt véél groter! Perfectionisme leidt maar tot één ding: spanning en stress. (Oké, dat zijn eigenlijk twee dingen)…

Nadeel 3: Je zit vast in een vicieuze cirkel.
Dus perfectionisten bereiken zelden hun doel en zijn vaak ontevreden. Die twee leiden tot een vicieuze cirkel: Het niet-bereiken van het doel zorgt voor ontevredenheid en onzekerheid. Onzekerheid zorgt voor faalangst en uitstelgedrag. Alleen als je echt zeker bent dat het perfect wordt, ga je aan de slag. Alleen weet je dat nooit zeker…

Als perfectionisme had gewerkt, dan had je het allang bereikt. Dan had je je dus ook allang goed gevoeld. Het beste bewijs dat perfectionisme niet werkt, is dat er zo weinig echt tevreden, ontspannen en gelukkige perfectionisten zijn. Stap uit de tredmolen van perfectionisme. Besef dat ‘goed genoeg’ veel fijner klinkt dan ‘er ontbreekt nog van alles’.

Goed genoeg is het eigenlijk het hoogst haalbare in je leven.
Goed genoeg is perfectionisme omgezet in realisme.
Goed genoeg is…. precies: goed genoeg!

Wil je meer ontspanning in je leven? Bestel dan de volgende e-cursus:

Laat de spanning los in slechts 9 weken!
Negatief denken, stress en zorgen voorkomen dat je je goed voelt en geniet van je leven. Wil je meer ontspannen? Laat je stress dan los met deze online training en voel je weer vrolijk en positief! De training is gebaseerd op bewezen coaching technieken en is makkelijk via je e-mail te volgen.
Laat de spanning los snel en eenvoudig

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. GRATIS E-BOEK | ONLINE TRAINING

3 antwoorden
  1. philip
    philip zegt:

    Beste Frank,
    Alles wat je schrijft is waarheid. Het inspireert, bevestigt onze gevoelens.
    Het sterkt aan doordat we onszelf herkennen en hieruit putten we energie.
    Blijven schrijven, dan kunnen wij blijven lezen. Je verdient schouderklopje.
    vriendelijke groeten,
    philip

    Beantwoorden
    • Frank
      Frank zegt:

      Beste Philip,

      Dank je wel!

      Ga altijd uit van wat voor jou het beste aanvoelt, iedereen heeft zijn/haar eigen waarheid en die ligt als het goed is/gaat in ons eigen gevoel 🙂

      Veel succes en vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] perfectionisme. Dit zorgt voor stress en psychische blokkeer je. Je maakt jezelf helemaal gek waardoor je niet […]

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.