Wat houd je tegen? Meestal is dat angst voor een negatieve afloop. We zijn bang dat het gaat mislukken. Maar klopt dat wel? Soms staat wat we willen haaks op wat we geloven dat mogelijk is. Maar daarmee zitten we vooral onszelf in de weg. Met meer inzicht los je deze blokkades op. Wat we eigenlijk willen, dat weten we wel!
...Bijna iedereen heeft wel een perfectionist in zich.Maar van perfectionisme word je zelden gelukkig. Het heeft meer nadelen dan voordelen. Je bereikt zelden je doel. Je bent zelden tevreden. En je zit vast in een vicieuze cirkel. Als perfectionisme had gewerkt, dan had je het allang bereikt. Dit zijn de 3 nadelen van perfectionisme – met een knipoog:
...Regelmatig krijg ik e-mails van mensen die schrijven: “Ik heb te veel negatieve gedachten. Ze spoken de hele dag door mijn hoofd. Ik probeer ze weg te duwen en te negeren, maar ze komen altijd terug. Het is zo vermoeiend. Ik wordt gek van mezelf!”
...Kan ik dit volledig controleren of niet? Wil ik gelijk krijgen of gelukkig zijn? Wat voor actie kan ik ondernemen? Gaat nog meer denken iets oplossen? Neem ik zelf de verantwoordelijkheid of geef ik een ander de schuld? Waar focus ik me nu op? Moet ik doorzetten of juist loslaten? Dit zijn de 7 vragen voor minder stress:
...Elke dag maken we vele honderden keuzes. Toch zijn er een paar keuzes die we niet kunnen of durven maken. Dit zijn de belangrijke keuzes die onze toekomst bepalen. Dit zijn de keuzes waar we over piekeren, die ons verlammen en die we het liefst uitstellen. Hoe krijgen we meer inzicht en meer vertrouwen? Hoe raken we af van de angst de verkeerde keuze te maken?
...Kun je in zeven dagen je leven ‘upgraden’? Ja, dat kan. Hier zijn zeven oefeningen die je daarbij helpen. Focus op één aspect per dag. Elke dag maakt je gelukkiger, geeft meer ontspanning en meer vreugde. Je normale dag gaat gewoon door, je hoeft niets te veranderen in je planning. Alleen je focus verandert. Dit is iets dat je voor jezelf doet, zonder dat iemand het weet. Maar het effect is enorm!
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]