Weet je hoe je stopt met piekeren? Stoppen met piekeren is eenvoudig als je deze truc gebruikt. Hij werkt fantastisch en je stopt direct met piekeren als je hem gebruikt! Waarover piekeren we? Mensen piekeren over van alles. Je kunt het zo gek niet bedenke …
...Hoe kun je mentale en emotionele spanning loslaten? Drie vragen en één oefening helpen je de spanning in je lichaam en je hoofd los te laten. Vandaag nog! Ik zit vol innerlijke spanning! Ik had ooit een collega die zat vol met spanning. Hij had een eno …
...Wat is piekeren? Piekeren is eigenlijk jezelf leren negatief te denken. Het gebeurt niet per toeval: door regelmatig te piekeren, leer je je hersenen te focussen op problemen. Je MAAKT letterlijk meer zorgen! En als je die zorgen oplost, denken je hersene …
...Als je elke dag stress ervaart, dan moet je voorzichtig zijn. Dagelijkse stress gaat zich ophopen – en je moet jezelf de kans geven regelmatig te ontspannen. Het goede nieuws is dat je ook elke dag een beetje dagelijkse stress kunt loslaten. Waarom is d …
...Innerlijke rust vind je niet in de aanbieding bij Albert Heijn. Innerlijke rust is niet iets dat ‘zomaar’ op je pad komt, het is iets waar je zelf actief aan moet werken! Ben je continu onrustig? Heb je genoeg van die onrust in je hoofd en in je leven? I …
...Je kunt innerlijke rust vinden binnen 1 minuut door deze eenvoudige oefening. Het hoeft geen jaren te duren voordat je innerlijke rust vindt. Innerlijke rust is er altijd – en overal! Innerlijke rust vinden is eenvoudig. Je leven lijkt heel complex, maar …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]