Berichten

Positief denken - waarom zou je?

Iedereen weet dat positief denken beter is dan negatief denken. Maar waarom precies? Is het enige voordeel van positief denken dat je je beter voelt, of zijn er nog andere voordelen? Is het een truc of een lifestyle?

5 Manieren om je suf te piekeren

Ga met me mee naar een plek waar nooit gepiekerd wordt. Waar de bewoners niet weten wat zorgen maken betekent. Stop met piekeren over de toekomst, het verleden, anderen en jezelf.

Stop direct met piekeren - gebruik deze 7 vragen

Piekeren maakt gespannen en lost niets op. Hoe kun je dat veranderen? Door deze 7 vragen te beantwoorden kom je in een positieve stemming en stop je met piekeren. Blijf niet vastzitten in je gedachten, maar verleg je aandacht en ontspan!

Leven in het nu

Leven in het nu betekent ontspanning en minder zorgen. Stress wordt voornamelijk veroorzaakt in je gedachten. Je gedachten zijn nooit bezig met het huidige moment, maar met het verleden en de toekomst. Dit artikel legt je uit hoe je meer in het nu kunt leven.
Laat je zorgen los - laat oude gewoonten los

Laat je zorgen los - 7 tips

Sommige mensen hebben van piekeren een hobby gemaakt. Een hobby die te veel negatieve energie kost en voorkomt dat je je vrij en ontspannen voelt. Dit artikel geeft je 7 eenvoudige tips om je zorgen en stress los te laten. Lijkt een leven zonder stress of zorgen je niet heerlijk? Het kan!

Positieve en negatieve emoties - recept voor verandering

We willen allemaal zoveel mogelijk positieve emoties voelen en zomin mogelijk negatieve emoties. Hoe zet je nu de negatieve emoties om in positieve? Om dat te kunnen, moeten we eerst weten wat er achter positieve of negatieve emoties steekt.
Zorgen maken - bronnen van stress

Van zorgen maken naar zorgen loslaten

Zorgen maken is nutteloos en kost je veel energie. Het lost je probleem niet op, maar maakt het alleen maar groter. In dit artikel lees je waarom je je zorgen maakt en wat je eraan kunt doen om je zorgen los te laten.
Laat je zorgen los - laat oude gewoonten los

De 10 grootste uitdagingen in je leven

Van zorgen maken tot zelfvertrouwen, van doelen bereiken tot betere relaties, van geluk tot plezier in je werk, de meeste mensen hebben wel een uitdaging in een van deze 10 gebieden. Lees wat je kunt doen om meer succes te bereiken in de 10 grootste uitdagingen in je leven.