Berichten

De beste vraag die je jezelf ooit kunt stellen

Wat iedereen zoekt, is héél speciaal: het is het gevoel van geluk, van inspiratie, van energie, van plezier. We weten dat het bestaat, want sommige mensen ervaren het dagelijks. Het is het gevoel echt te genieten van het leven! Het is het gevoel dat je ervaarde op vakantie, of toen je verliefd was. Hoe krijg je dat gevoel weer terug?

De oorzaak van onzekerheid

Onzekerheid is geen toeval. Als je stopt te doen wat je onzeker maakt, krijg je automatisch meer zelfvertrouwen! Hieronder geef ik je drie tips om onzekerheid te vergroten - hoe raar het ook klinkt. Het enige dat je hoeft te doen, is deze tips NIET op te volgen. Als je stopt met dit gedrag, dan creëer je vanzelf een nieuwe gewoonte - en die gewoonte leidt altijd tot meer zelfvertrouwen.

Waarom zijn sommige relaties zo moeilijk?

Sommige relaties kosten je heel veel energie. Dat is geen toeval! Pas als je begrijpt waarom dit zo is, kun je er iets aan veranderen. Er zijn drie belangrijke redenen waarom een relatie je moeite kost. En die redenen zijn te belangrijk om te negeren. Neem actie en maak een keuze - blijf niet hangen in een situatie waar je je niet prettig in voelt.

Je NU goed voelen is de belangrijkste taak in je leven

Je NU goed voelen is de belangrijkste taak in je leven. Als je dit echt begrijpt, dan wordt een goed gevoel het centrale focuspunt in je leven - niet iets waar je ooit nog wel eens aan toekomt. En daarmee gaat alles voor je veranderen, want alles begint bij een goed gevoel. Stel een goed gevoel niet uit, maar begin er nu mee!

Dagelijkse oefening voor meer energie

Als je echt meer energie wilt, dan moet je eerst ontdekken waardoor je energie weglekt. En over het algemeen is dat vooral door gespannen gedachten. De spanning die zich ophoopt in je hoofd, blokkeert de vrije energie in je lichaam. De volgende 7 oefeningen zorgen ervoor dat die energie weer vrij gaat stromen. Voor elke dag van de week is er één oefening:

Falen bestaat niet

De manier waarop je kijkt naar je verleden of toekomst, bepaalt hoe goed je je voelt. Laat het idee van falen, fouten en mislukken los. Het brengt je echt niet verder. Verander het in leren, ervaring opdoen en nieuwe wegen ontdekken. Zo krijgt je verleden en toekomst een veel positievere betekenis. Falen bestaat niet, want van alles kun je leren.

Kun je jezelf ziek of gezond denken?

Een lezeres vroeg me laatst: "Je zegt 'pas op met wat je denkt, want hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt'. Kun je dan uiteindelijk ziek worden? Kun je lichamelijke klachten krijgen als je doorgaat met verkeerd denken?" Het korte antwoord is ja, maar niet altijd. De andere interessante vraag is: Kun je jezelf ook (weer) gezond denken? Laten we deze twee vragen eens onderzoeken:

Het geheim van positief denken

Positief denken is géén trucje. Het is eenvoudig en effectief. Iedereen kan het leren. Je zult je direct beter voelen, want waar je aan denkt, bepaalt je gevoel. Positief denken is meer een levenswijze dan een techniek. En het geheim van positief denken is hetzelfde als het geheim van negatief denken. Het verschil is alleen waar je je aandacht op richt.

Waardeer je leven – 5 tips

Alles wat je waardeert, wordt sterker in je leven. We focussen te vaak op wat beter kan - en vergeten wat al goed gáát. Dus waardeer je successen, je fijne relaties, je lichaam, je levenservaring en wie je bent. Waardeer alles wat je leven de moeite waard maakt. Als je dat doet, wordt je leven vanzelf nòg meer de moeite waard! Hier zijn 5 tips voor meer waardering in je leven: