Veel mensen zijn niet echt tevreden met zichzelf. Ze willen wel veranderen – maar hebben er geen energie voor – of weten niet hoe. Moet je je inspanningen verhogen, of je verwachtingen verlagen? Wanneer ben je eindelijk tevreden over jezelf en is dat haalbaar? Welke twee valkuilen kom je tegen als je probeert je zelfbeeld te verbeteren?
...Iedereen wordt wel een keer afgewezen: misschien door een geliefde, misschien door een werkgever, misschien door een collega of vriendin. Dat kan hard aankomen. Dus hoe ga je daar mee om? Hoe verwerk je dit en ga je weer positief verder? Er zijn drie fundamentele inzichten die je helpen om te gaan met afwijzing.
...Hoe je je voelt, wordt altijd bepaald door waar je je op focust – altijd. Stel dat je naar de film van je eigen leven kijkt, in je eigen privé bioscoop: Wat je op het filmscherm ziet, is afhankelijk van je focus. Je kunt een drama zien, een komedie, een inspirerende film of één groot actieavontuur. Het is niet je leven dat de film bepaalt, het is welk gedéélte van je leven je ziet, dat de film bepaalt.
...Elke verbetering begint bij een verandering in jezelf. Zonder zelfzicht en zelfontwikkeling blijven uitdagingen terugkomen. We kijken vaak om ons heen en denken: “Hoe kan ik dit veranderen? Hoe krijg ik wat ik wil? Hoe los ik dìt nu weer op?” Maar het is slimmer om eerst in jezelf te kijken. Want daar ligt de werkelijke oplossing voor je uitdaging!
...Het lichaam is je grootste bron van energie. Maar vaak kruipt er ongemerkt veel spanning naar binnen. Die spanning heeft invloed op je gezondheid en je gemoedsrust. Het beïnvloedt je cellen, je organen, je botten en je spieren. Alles is met elkaar verbonden en alles is energie. Dus hoe haal je de spanning uit je lichaam?
...Frustratie is het gevoel vast te zitten. Je kunt geen kant meer op en komt niet vooruit. In elke situatie heb je altijd drie keuzes: Ten eerste frustratie, maar dat is nooit de goede keuze. Ten tweede acceptatie, als je iets echt niet kunt veranderen. En ten derde actie, als je je situatie gewoon niet kunt accepteren.
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]