Berichten

Ontspannen worden in 3 stappen

Als je meer wilt ontspannen, moeten we eerst ontdekken waar de bron van spanning ligt. Je kunt pas iets oplossen wat je begrijpt, nietwaar? De volgende drie vragen helpen je die bron te vinden. Als je zo de oorzaak van spanning hebt gevonden, gebruik dan de tips bij elke vraag om de spanning los te laten.

Persoonlijke groei - leven vanuit overvloed

Persoonlijke groei kun je niet tegenhouden. De vraag is alleen: Waar groei je naartoe? Groei je op een manier waar je je goed bij voelt? Of groei je op een manier die krampachtig voelt? Het verschil tussen deze twee manieren is enorm - en het effect ervan op je leven ook. Zo ga je van angst, tekort en ontevredenheid naar vertrouwen, overvloed en voldoening!

De grootste fout van mijn leven

Ik schrijf zelden over mezelf, want deze artikelen zijn voor jou. Maar soms helpt een persoonlijke ervaring om dingen duidelijker te maken. Vandaag leek het me een leuk idee om de grootste fout van mijn leven eens op te schrijven. Ach wat, ik schrijf er direct vijf op! Misschien herken je ze in jezelf of in anderen. Hier komen ze, te beginnen met de grootste fout:

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen? 3 Tips

De bron van zelfvertrouwen ligt alleen in jezelf. Als je dat ontdekt, dan sta je in je kracht en zit je beter in je vel. En daar hoor je ook thuis! Er zijn drie bronnen van zelfvertrouwen: We voelen ons goed over onszelf. We vertrouwen op onze vaardigheden. We geloven dat we de juiste keuze maken. Hier zijn drie tips voor meer zelfvertrouwen.

3 Harde waarheden over persoonlijke groei

Persoonlijke groei is niet makkelijk. Het kost tijd en inzet, maar de beloning is enorm. Je zelfontwikkeling bepaalt rechtstreeks de kwaliteit van je leven. Er zijn 3 blokkades die voorkomen dat mensen groeien. Deze zorgen voor stilstand in plaats van vooruitgang. Open je ogen en voorkom dat ze jou doen struikelen!

Stop met werken aan je zwakke kanten

Je zwakke punten hebben een reden: kennelijk passen ze niet zo bij jou. Een zwak punt is geen probleem, totdat je het een probleem maakt. Veel zwakke punten worden in stand gehouden door een negatief oordeel. Met genoeg zelfwaardering vervallen…

Jij bent sterker dan je uitdaging

Heb jij een grote uitdaging? Twijfel je of je het wel aankunt? Dan is hier een belangrijk inzicht. Het is het ultieme bewijs dat je sterker bent dan je uitdagingen. Let goed op, want ik schrijf hem maar één keer op: "Het feit dat je hier nog bent, is het beste bewijs dat je sterker bent dan je uitdagingen."

Accepteer jezelf zoals je bent - onvoorwaardelijk!

Waarom maakt je het jezelf zo moeilijk? Laat al die verwachtingen los over hoe je zou moeten zijn. Wanneer is het ooit genoeg? Wat je eigenlijk zoekt is zelfwaardering. Accepteer jezelf - want zelfacceptatie is de bron van alles in je leven.

3 Tips om je zelfvertrouwen te vergroten

Hoe minder zelfkritiek, hoe meer zelfvertrouwen. Dus laat je zelfkritiek los, het heeft geen enkel voordeel. Onderzoek je verleden en besef hoeveel je al hebt overwonnen. Successen uit het verleden voeden je zelfvertrouwen. Onderzoek hoe twijfel ontstaat en verander je manier van kijken. Dit zijn 3 tips voor meer zelfvertrouwen: