Het plezier van nieuwe dingen proberen – 3 tips

Als je stilstaat, dan stagneert je energie. Als je niets verandert, dan groei je niet meer. Dan wordt het leven langzamerhand een sleur, een herhaling van wat je altijd al hebt gedaan. Elke nieuwe ervaring voegt iets toe aan je leven. Dus tijd voor iets nieuws – zelfs een lekker comfortabel kussen moet soms opgeschud worden!

Zelfs een comfortabel kussen moest soms opgeschud worden.
En mijn idee is om het regelmatig op te schudden! Hoe zou het zijn als je elke dag iets nieuws beleefde, iets spannends deed, of iets inspirerends ontdekte? Zou je dan nog het idee hebben dat je leven aan je voorbijgaat? Of zou je terugkijken op je leven en denken: ‘Zo – dàt wat leuk! Mag ik nòg een keertje reïncarneren, alstublieft?”

Door nieuwe dingen te proberen, krijg je nieuwe inzichten en wijsheden. Je boord een diepere laag aan in je leven, die je anders mist. Als je persoonlijke groei je lief is, weet dan dat elke groei het resultaat is van verandering. Doe veel nieuwe dingen, dat is de snelste weg naar inspiratie.

Hier zijn drie tips om je daarbij te helpen:

Tip 1: Doe regelmatig iets dat je nog nooit hebt gedaan.
Het maakt niet uit op wat voor gebied! Ik houd bijvoorbeeld van sporten en buiten zijn. Dus ik besloot laatst te gaan flyboarden. Ik was direct verkocht bij de slogan: Voel de Kick en Vrijheid als je over het Water Vliegt!” (Alhoewel het meer leek op: “Voel de Kou en Verbazing als je in het Water Valt!”)

Ook volg ik sinds kort Tai Chi-lessen in een prachtig park, midden tussen de eekhoorns en konijnen (dat ze dit raar vinden interesseert me niet, want het zijn maar konijnen en konijnen vinden alles raar). Binnenkort ga ik een clinic ‘Blootvoets Hardlopen’ volgen (maar neem toch stiekem voor de zekerheid mijn schoenen mee). Allemaal leuke dingen – en alleen al dit opschrijven geeft me energie!

Tussen je linkerhand en de maan.
Dus wat is jouw ‘Bucket List’? Het hoeft echt niet spectaculair te zijn. Ik zou je doel iets hoger stellen dan ‘de afwas doen met mijn linkerhand‘. Maar iets lager dan: ‘proberen met een ballon de maan te bereiken’ te zijn. Iets in het midden is prima. En vooral: iets dat je leuk vindt, dat je inspireert, dat bij je past. Als het je maar gelukkig maakt. Wie weet vind je een nieuwe passie voor de rest van je leven!

Wat heb je altijd al willen doen? Of waar ben je nooit aan toegekomen? Ga dat doen! Plezier en leven zijn twee dingen die je nooit moet uitstellen…

Tip 2: Doe regelmatig iets anders dan normaal.
Sleur en vastgegroeide gewoonten zijn de twee grootste blokkades voor persoonlijke verandering. Hoe voelt het om elke ochtend precies te weten hoe je dag gaat verlopen? Niet zo inspirerend, toch? Dus begin met kleine dingen.

Bijvoorbeeld: Al jaren werk ik in dezelfde werkkamer aan de noordzijde. Altijd hetzelfde uitzicht, altijd dezelfde geluiden, altijd dezelfde werkplek. Dus sinds deze winter werk ik in mijn slaapkamer aan de zuidzijde – aan een houten klaptafel. Terwijl ik dit opschrijf, zit ik met mijn gezicht in de zon en heb een lekker loungemuziekje op staan. Zon, warmte, een nieuw uitzicht, nieuwe geluiden: alsof je even op vakantie bent. Het klaptafeltje bevalt beter dan de luxe werkkamer. Je ziet, een kleine verandering, niets bijzonders, maar wèl fijn.

Doe eens raar!
Als je het wat radicaler aan wilt pakken, doe dan elke dag iets tegenovergesteld aan wat je normaal doet.

Ga eens uitgebreid praten met een onbekende op straat, ga ’s avonds wandelen in het donker en kijk naar de sterren, laat de afwas een dag staan en bekijk al je oude foto’s. Loop eens naakt door je huis, ga dineren in je bed en ga keihard dansen op je favoriete muziek. Doe eens raar, er is niemand die het merkt. Tenzij je naakt door je huis loopt met de gordijnen open…

Als je echt iets anders wilt doen, neem je dan voor om alles om te draaien wat je normaal doet. Eén ding is zeker, dat wordt een interessante dag!

Tip 2: Doe regelmatig iets waar je bang voor bent.
Om nieuwe dingen te proberen, moet je soms jezelf overwinnen. Want wat ons bijna allemaal tegenhoudt, is angst voor het onbekende. Moed is als een spier die je regelmatig moet oefenen. Dus kleine dingen doen waar je een beetje bang voor bent, is de beste manier om uit je comfortzone te komen.

Niets mis met een comfortzone, maar groei ligt vaak daarbuiten. Je hoeft geen enorme stappen te nemen. Je hebt niet één gigantische stap nodig, je hebt honderd kleine stapjes nodig. Zoals John Legend zong: “Wees niet bang voor een beetje angst, want plezier wacht aan de andere kant.”

Wat ons tegenhoudt, is vaak de angst voor de mening van anderen.
Dus vraag iets aan iemand, ook al ben je bang dat de ander je afwijst. Doe eens iets wat je zelf wilt, ook al is een ander het daar niet meer eens. Doe eens raar, ook al lachen anderen erom. Oefen die spier van persoonlijke moed en kracht. Oefen met afwijzing, want als je niet bang bent om afgewezen te worden, ben je vrij.

Dertig jaar geleden lag ik met een vriendin in de regen op straat om keihard haar favoriete lied te zingen. Ik was erg verliefd en dacht: “Waarom niet?” De eerste minuut was nogal ongemakkelijk, maar daarna maak je je totaal niet meer druk als mensen raar naar je kijken. Dat ben ik nooit vergeten, ook al duurde die ervaring maar vijf minuten.

Vijf minuten iets doen waar je bang voor bent, geeft een leven lang plezier! Is het je opgevallen dat spijt veel zwaarder weegt dan angst?

Overwin jezelf, verras jezelf, verbaas jezelf!
Wat je tot nu toe hebt gedaan, heeft je hier gebracht. En dat is helemaal prima. Maar om verder te groeien, heb je daar niet meer zo veel aan. Je persoonlijke groei ligt in nieuwe ervaringen, nieuwe dingen, nieuwe gewoonten. Doe eens iets nieuws, doe eens iets raars – overwin jezelf, verras jezelf, verbaas jezelf!

Om het in de woorden van Frank Boeijen te zeggen:
“Doe iets, van tederheid (van tederheid) 

Doe iets, wat niemand begrijpt (wat niemand begrijpt) 
 

Doe iets, doe lief, doe aardig, doe vrij 

Maar doe iets (doe iets, doe iets)”

En heb je meer inspiratie nodig? Dan gaat dit je helpen:

Wil je meer geluk en succes in je leven?
Alle verandering begint bij je eigen persoonlijke ontwikkeling. Als jij verandert, verandert alles voor jou! Als je meer zelfvertrouwen, meer positiviteit, meer geluk en meer succes wilt in je leven, dan vind je in de webshop de e-cursussen en e-boeken die je daarbij gaan helpen!

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. GRATIS E-BOEK | ONLINE TRAINING

8 antwoorden
  1. Sandra
    Sandra zegt:

    Dat is grappig Frank, ik lag vanmorgen in bed wat na te denken en kwam op geestelijke stilstand terecht, ik bedacht me dat ik al een tijdje niets nieuws meer had gedaan, het erg druk heb met mijn werk waardoor alles een beetje in een sleur raakt. ( ook al heb ik onregelmatige diensten toch kan ook dit een sleur worden) ik heb niet zo veel geld op het moment dus een nieuwe opleiding zit er niet in. Maar zoals jij schrijft zit verassingen ook in kleine dingen. Gister reed ik van mijn werk via de Veluwe terug naar huis. Het sneeuwde al iets en hoe verder ik reed hoe meer de sneeuw werd. Opeens reed ik echt een winterwonderland binnen. Ik was zo verbaasd dat ik mijn auto parkeerde en ben uitgestapt. Ik had meteen contact met nog wat wandelaars die net zo aangenaam verrast waren door het dikke pak sneeuw als ik. Het was zo mooi ik ben een sneeuwpop gaan maken die meteen op de foto werd gezet door een mevrouw die ook al zo blij was geworden van de sneeuw. Dus inderdaad doe eens iets geks, verras jezelf en daarmee ook de anderen. Het was een kleine maar erg leuke ervaring. Je verhaal inspireerd me om nog meer uit mijn comfortzone te gaan komen. Ik ben benieuwd.

    Beantwoorden
    • Frank
      Frank zegt:

      Beste Sandra,

      Kijk, jij rijd via de Veluwe naar huis en ik rijd er speciaal naar toe omdat het zo mooi is: dus jouw ‘sleur’ is mijn uitstapje 🙂
      Onverwachts winterwonderland binnenrijden – wat een mooi verhaal!

      Vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden
  2. Yvonne
    Yvonne zegt:

    Lekker niks doen vind ik ook wel een ding. Een beetje van het ‘moeten’ afkomen.
    Je gedachten tot rust brengen. En dan kom ik er achter dat ik toch weer iets vergeten ben of dat ik er nog niet aan toe gekomen was etc. Alles met rust laten. Jezelf op “stand-by” zetten dat is best wel moeilijk. Dit kan tot op zekere hoogte. Bijv. de hond moet toch ook weer uitgelaten worden etc.. Toch maar even genieten van die tussentijdse rustpauzes.

    Beantwoorden

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.