Is jouw basis wel goed?

Veel mensen proberen hun leven te veranderen. Ze steken veel energie in het verbeteren van hun relatie, het groeien in hun werk, het verdienen van meer geld of het creëren van meer vrije tijd. Maar is de basis wel in orde?

Soms proberen ze iets te verbeteren wat in de basis niet klopt.

Dat wil zeggen: de basisvoorwaarde in hun relatie, werk, financiën of vrije tijd is niet aanwezig. Zie het als het verven van een lekke boot: Je kunt een boot een mooie kleur geven, maar de basis is niet aanwezig. De basis is dat een boot geen lek hoort te hebben.

In de onderstaande voorbeelden schets ik een aantal scenario’s waarin de basis niet klopt. Als je jezelf hierin herkent, is dit voor jou misschien iets waar je over na kunt denken.

Relaties:

Je probeert je relatie te verbeteren. Maar deze relatie is niet gebaseerd op wederzijds vertrouwen, liefde en respect. Je kunt jezelf niet zijn en je vertrouwt je partner ook niet meer. De basis die iemand in en van een relatie verwacht, is voor iedereen natuurlijk anders. Als jij goed kunnen praten een basis vindt voor een relatie en je kunt dit niet in je huidige relatie, dan is het tijd om actie te ondernemen. Dat betekent òf dit probleem oplossen òf afscheid nemen.

Werk:

Je bent druk bezig met carrière te maken, maar vraagt je af: waar doe ik het eigenlijk voor? Het is geen passie, het is alleen een manier om geld te verdienen. Langzaam verdwijnen de dromen over dat wat je echt inspireert naar de achtergrond. De basis van werk is dat je talenten en passie overeenkomen. Dat wil zeggen dat waar je goed in bent en wat je wilt meestal hetzelfde is. Je kunt nooit echt succesvol zijn in dat wat je eigenlijk niet wilt. Je hebt de keuze om te gaan voor je droom of je neer te leggen bij je huidige situatie.

Vriendschap en familie:

Je onderhoudt een paar vriendschappen of familiecontacten die je veel energie kosten. Je hebt het gevoel veel te geven aan de ander, maar er weinig voor terug te krijgen. Je ziet het meer als een opgave dan iets wat je echt wilt. De basis van relaties is dat je energie geeft èn krijgt. En dat betekent dat de aandacht wordt verdeeld tussen jou en de ander. Dit optimisme is de kern van de relatie: beide personen moeten er beter en vrolijker van worden. Als je veel tijd kwijt bent met het ergeren aan de ander of alleen maar luistert en nooit zelf aan het woord komt, maak dan een keuze: zeg wat je dwars zit of neem afscheid.

Gezondheid:

Je gaat drie keer per week naar de sportschool en volgt elk dieet. Maar het sporten vind je niet echt leuk en de diëten houd je nooit vol. Dit gaat ten koste van je zelfvertrouwen en dus stop je na een paar maanden. Totdat je jezelf weer in beweging zet en van voren af aan begint.

De eerste basis van gezondheid is doen wat je leuk vindt. Een sport die je aanspreekt, houd je moeiteloos jarenlang vol. Het verveelt je niet en is ook geen opgave. Het maakt niet uit welke sport je kiest, zolang je deze maar leuk vindt. Wandelen is ook een sport.

De tweede basis van gezondheid is zelfacceptatie – acceptatie van je uiterlijk en lichaam. Realiseer je dat je niet een Olympisch atleet hoeft te worden. Het doel van sporten is je energie geven. Als je je doelen te hoog stelt, put je jezelf uit en kost het je energie. Met diëten is het net zo: je hoeft toch niet altijd op slablaadjes te kauwen? Zolang je maar over het algemeen gezond eet, kun je best wel eens iets vets eten. Dan maar wat minder slank: je geniet tenminste van het leven!

De kern van dit alles is doen wat je leuk vindt, wat je aanspreekt. Als je naar jezelf luistert en je vraagt je af wat je echt wilt (in je werk, in je relatie(s), met je gezondheid) dan weet je het antwoord waarschijnlijk al. Wat je wilt, is de basis van alles in het leven.

Wat voor zin heeft het leven als je voornamelijk doet wat je niet wilt? Volg je hart en gevoel, dan voorkom je dat je continue moet bijsturen. Want alleen als je je eigen koers niet houdt, moet je bijsturen.
Je hebt altijd een keuze.
Doe wat je echt wilt: dan is jouw basis de goede.