,

Van klagen naar goede vragen

Vaak vragen we onszelf bij tegenslag: “Waarom overkomt mij dit nu? Waarom gaat dit juist nu verkeerd? Hoe is het mogelijk dat het zo tegenzit?” Het probleem met deze vragen is dat we er niets mee kunnen. Ze dwingen je automatisch tot stilstand. Een klacht lucht op – een goede vraag lost op!

De kern van klagen.
Met een klacht zeg je eigenlijk dat je ergens geen controle over hebt.
Met klagen geef je de controle uit handen en leg je die bij je omgeving. Het probleem is dat je omgeving daar niets aan doet. Alleen jij kunt er iets aan doen.

Als je klaagt in een vragende vorm (waarom overkomt mij dit nu?) krijg je daarnaast ook nog eens een negatief antwoord. Van jezelf.

Een paar voorbeelden (zowel de vraag als het antwoord worden gesteld door dezelfde persoon):

“Waarom overkomt mij dit nu?”
“Omdat ik altijd pech heb!”

“Waarom gaat dit juist nu verkeerd?“
“Omdat altijd alles fout gaat op de verkeerde momenten.”

“Hoe is het mogelijk dat het zo tegenzit?”
“Omdat ik nooit een geluk heb.”

Wat gebeurt hier?
Je bent in een situatie die tegenzit. Je stelt jezelf een vraag. Je hersenen gaat onmiddellijk op zoek naar een antwoord. Ons brein vindt dat prachtig! Het is gemaakt om problemen op te lossen. Wat is makkelijker op te lossen dan een vraag waar het brein een antwoord op moet zoeken?

Dus wat voor vraag je jezelf ook stelt, je hersenen vinden altijd een antwoord – altijd! Stel je jezelf een negatieve vraag (waarom gaat dit juist nu verkeerd?) dan krijg je een negatief antwoord. Dat is het probleem met klagen: je stelt jezelf een vraag waar je niets mee oplost.

Nog wat voorbeelden (zowel de vraag als het antwoord worden gesteld door dezelfde persoon):

“Waarom heb ik zo weinig zelfvertrouwen?”
“Omdat je onzeker bent.”

“Waarom loop ik telkens vast in een baan die me niet bevalt?”
“Omdat een droombaan alleen voor anderen is weggelegd.”

“Waarom lopen mijn relaties niet goed?”
“Heb je een momentje?” (…nadenken) “Omdat je niet leuk genoeg bent en het niet verdiend.”

Heb je gemerkt dat je op deze manier een negatieve dialoog met jezelf voert? Je bent niet de enige, we doen dat allemaal wel eens.

Wat voor vragen brengen je dichter bij je doel?
Positieve vragen. Met positieve vragen krijg je een positief antwoord dat je op de juiste weg naar een oplossing helpt.

Voorbeelden:

Oude negatieve vraag: “Waarom overkomt mij dit nu?
Oud negatief antwoord: “Omdat ik altijd pech heb!”

Nieuwe positieve vraag: “Wat is hier goed aan?”
Nieuw positief antwoord: “Ik kan nu de juiste keuze maken die bij me past.”

Oude negatieve vraag: “Waarom gaat dit juist nu verkeerd? “
Oud negatief antwoord: “Omdat altijd alles fout gaat op de verkeerde momenten.”

Nieuwe positieve vraag: “Wat kan ik hiervan leren?”
Nieuw positief antwoord: “Dat ik meer naar mezelf moet luisteren. Dat ik niet te afhankelijk moet zijn van anderen.”

Zie je het verschil in antwoorden? De negatieve antwoorden brengen je in een negatieve spiraal die ten koste gaat van je plezier, geluk en zelfvertrouwen. De positieve antwoorden geven je aanwijzingen voor een oplossing en leren je de juiste keuze te maken.

Goede vragen stellen is een eigenschap van gelukkige en succesvolle mensen. Wil je weten wat de geheimen zijn van geluk en succes? Bestel dan het e-boek ‘De Sleutels van Geluk en Succes’. Een eyeopener! Dit boek is voor iedereen die openstaat voor verandering, maar nog twijfelt over de juiste (snel)weg!”

De drie beste vragen.
De beste vragen die je een oplossing en een goed gevoel geven zijn deze:

–      Wat is hier goed aan?
–      Wat kan ik hiervan leren?
–      Wat is het voordeel van deze situatie?

Met deze drie goede vragen krijg je drie geweldige antwoorden.
Als je bij elke situatie in je leven deze drie vragen zou stellen, dan vind je overal een oplossing voor.

Wees geen expert in slechte vragen. Dan word je een klager met problemen.
Word een expert in goede vragen. Dan word je een expert in oplossingen.

De drie beste antwoorden.
Aangezien we nu toch bezig zijn, zal ik je ook de drie beste antwoorden verklappen:

Vraag: Wat is hier goed aan?
Antwoord: Dat je nu weet wat werkt en wat niet.

Vraag: Wat kan ik hiervan leren?
Antwoord: Je kunt hiervan leren beter naar jezelf te luisteren.

Vraag: Wat is het voordeel van deze situatie?
Antwoord: Dat je vanaf nu betere keuzes kunt maken.

Het beste advies is deze: leer te accepteren wat je niet kunt veranderen en leer te veranderen wat je niet kunt accepteren.

Er is altijd behoefte aan goede vragen, dus als je er één weet, dan hoor ik hem graag!

Wil je meer succes en geluk in je leven?
Dan is coaching de snelste en beste manier!
Je zult verbaasd zijn hoeveel meer je zult bereiken en hoeveel beter je je daardoor zult voelen. Ik help je met een actieplan, bruikbare inzichten en praktische tips zodat je met vertrouwen, kracht en optimisme snel een blijvend en positief resultaat behaalt! Lees meer over coaching en de ervaringen van anderen.

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. GRATIS E-BOEK | ONLINE TRAINING

0 antwoorden

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.