Moet je anderen accepteren zoals ze zijn? Hoe doe je dat precies? Hoe voorkom je frustratie? En heb je ook nog andere keuzes? Dit artikel geeft je tips over het accepteren van andere mensen.
De waarheid over katten en honden
Gebruik je fantasie en stel je het volgende voor:
Een kat loopt naar een hond toe en zegt: “Weet je, het bevalt me helemaal niet hoe je je gedraagt. Je loopt de hele tijd te kwijlen en dat geblaf irriteert me enorm! Je persoonlijke hygiëne is echt beneden niveau en dan die staart: waarom beweegt die de hele tijd – ik word er gek van!”
De hond antwoordt: “Wat zit je nou te miauwen? Ik ben een hond: als het je niet bevalt dan kun je wat mij betreft de boom in.”
De waarheid over mensen.
Met mensen is het niet anders: we zijn allemaal verschillend.
Dat is de realiteit en jij of ik zullen dit nooit kunnen veranderen.
Sommige mensen doen dingen die je totaal niet aanstaan: ze irriteren je en gedragen zich op een manier die je niet begrijpt. Helaas kunnen we anderen niet veranderen, net zo min als zij ons kunnen veranderen.
Het gevecht tegen de realiteit.
Proberen om iemand te veranderen, is als vechten tegen het weer: wat je ook doet, het is zoals het is. Je hebt er weinig invloed op. Wat doe je als het weer je niet bevalt? Je gaat schuilen of zoekt een ander klimaat op. Dat zijn de enige keuzes die je hebt.
Anderen proberen te veranderen is net zo goed vechten tegen de realiteit.
Een van mijn cliënten had een mooie uitspraak: “Ik vecht tegen de realiteit en denk dat ik ga winnen!” Gelukkig zag deze persoon er de humor van in. En besefte dat het een illusie was. Van het weer of de realiteit kun je nooit winnen.
Je kunt wel iemand beïnvloeden.
Dus je kunt iemand niet fundamenteel veranderen, maar je kunt hem of haar wel beïnvloeden. Net zo goed als zij jou ook beïnvloeden.
De beste manier om iemand te beïnvloeden is door het goede voorbeeld te geven. Door zelf het gedrag te vertonen dat je van de ander wenst.
De slechtste manier om iemand te beïnvloeden is door de ander te bekritiseren. Hij of zij gaat zich dan alleen maar verdedigen en dat is niet goed voor je relatie. Jij vindt het toch ook niet leuk om op je fouten te worden gewezen?
Hoe dichterbij, hoe moeilijker.
Hoe dichter iemand bij je staat, hoe moeilijker het is om de ander te accepteren zoals hij of zij is. Hoe een vage kennis zich gedraagt, interesseert je waarschijnlijk niet veel. Maar de terugkerende gewoontes van je partner, die zitten je wel dwars.
Laat de controle los.
Het besef dat je de ander niet fundamenteel kunt veranderen, is moeilijk te accepteren. Maar het geeft je wel een enorme rust en vrijheid: je hoeft je niet meer continue druk te maken.
Niet alleen doe je de ander daar een plezier mee, je helpt er ook jezelf mee.
Er is niets dat meer frustreert dan te proberen iemand te veranderen – om er vervolgens achter te komen dat dit niet lukt.
Met de e-cursus ‘Nooit meer zorgen of stress‘ laat je je zorgen over het gedrag van anderen los, zodat je ruimte en ontspanning creëert.
De vier fundamentele keuzes
Als het gaat om de omgang met een andere persoon, heb je vier keuzes:
- Acceptatie
- Frustratie
- Afstand
- Afscheid
Acceptatie .
“Ik kan leven met de gebreken van de ander en focus mij op de goede kanten.”
Dit geeft harmonie in een relatie.
Frustratie.
“Ik probeer de ander te veranderen en voel me slecht als het niet lukt.”
Dit geeft spanning in een relatie.
Afstand.
“Ik wil niet te dicht bij de ander zijn, maar wil ook geen afscheid nemen.”
Dit creëert afstand, maar maakt een relatie wel werkbaar.
Afscheid.
“Ik kan niet leven met de gebreken van de ander en besef dat het beter is om afscheid te nemen.”
Dit verbreekt de relatie.
Van alle mogelijkheden is frustratie de slechtste keuze: voor jou en voor de ander.
Denk aan de persoon waar jij moeite mee hebt en vraag jezelf: “Welke van de drie andere mogelijkheden (acceptatie – afstand – afscheid) is de beste oplossing?”
Wat is jouw ervaring?
Waar heb jij voor gekozen?
Wat heb je ervan geleerd?
Welke tip zou je anderen willen meegeven?
Verbeter je relaties in slechts 11 weken!
Goede relaties zijn de basis voor een gelukkig leven. Toch kosten sommige relaties je veel energie en geven je stress. Los je relatieproblemen op met deze online training en kies voor gezonde relaties met iedereen! De training is gebaseerd op bewezen coaching technieken en is makkelijk via je e-mail te volgen. Verbeter je relaties snel en eenvoudig
Leuk artikel?
Geef wat van je positieve energie terug en klik hieronder op de Tweet, Like of Share button.
Dank je wel! 
Op jouw succes,
Frank de Moei – Professional Coach – Capedium
www.newstart.nl Begeleiding in Geluk en Succes
Ontvang het gratis e-boek: ‘Hoe je krijgt wat je werkelijk wilt’ Klik hier
Wat het voor mij een stuk makkelijker maakt om datgene van de ander te accepteren waar ik me aan irriteer, is om te vragen waar het gedrag door komt.
In 1e instantie benoemen: Ik heb er moeite mee…, het irriteert mij…, enz.
Dan vragen: Waarom doe jij dat? Hoe komt het dat jij….?, enz.
En dan de ander gelegenheid geven uit te leggen.
Belangrijk is jezelf te noemen die er last van heeft, niet de ander zeggen wat hij fout doet. Het is jouw irritatie en niet een fout van de ander.
En werkelijk waar als je weet waar gedrag door komt. Dan is het stukken makkelijker te begrijpen.
Ikzelf had heel veel moeite met mijn broer. elke keer dacht ik dit keer zal het anders zijn en elke keer werd ik teleurgesteld en had ik daar verdriet van. Toen hebben we samen de stap genomen om AFSCHEID van elkaar te nemen.
2 jaar lang zagen we elkaar niet , maar we bleven wel in elkaars hoofd en dan willen weten hoe het met de ander is , maar geen kans hebben daar antwoord op te krijgen ….. dat kost eigenlijk nog meer energie.
Dus heel voorzichtig via via weer contact gezocht. We hebben besloten om vanaf NU verder te gaan ,
We praten dingen van het verleden niet uit , omdat we beide weten dat we er een andere visie op hebben.
We zijn blij dat we weer deel uit maken van elkaars leven … ook al is het “gematigd”. Dus een klein beetje afstand voor elkaars rust.
Het werkt al een jaar heel goed zo.
Ik heb geaccepteerd dat mijn broer anders is dan hoe ik zou willen dat hij zou zijn.
We keuren dingen af in elkaars gedrag zeer waarschijnlijk , maar benoemen dat niet meer naar elkaar.
Het is inderdaad zoals het is.
En het belangrijkste vind ik dat WIJ er gelukkig mee zijn . En daarnaast dat we een eind hebben gemaakt aan het verdriet wat we samen onze ouders deden.
En dat is veel waard .
Beste Francien en Lidewijde,
Bedankt voor jullie reacties.
Het verhaal van Lidewijde vond ik een heel mooi voorbeeld van afscheid en later afstand.
Mooi ook dat jij en je broer bepaalde dingen laten rusten in het besef dat jullie er toch anders over denken.
Ook maak je duidelijk dat acceptatie niet hoeft te betekenen dat je het ermee eens bent. En dat jullie onder die voorwaarden kennelijk prima een relatie kunnen hebben, zij het met enige afstand.
Mooi verhaal, dank je wel
Vriendelijke groet,
Frank
Hoi Frank.
Je schrijft over de ander te bekritiseren en op je fouten gewezen worden.
Als de ander alleen maar anders is als jij en het niet per se fout is wat hij doet, dan hoeft hij dus niet te veranderen en geldt voor mij om hem te accepteren zoals hij is.
Maar denk je dat het niet goed kan zijn om dan alsnog je irritatie uit te spreken? Misschien kan de ander daar dan rekening mee houden.
Lidewijde schrijft dat ze over bepaalde zaken b.v. niet meer praten. Dat hebben ze dus waarschijnlijk afgesproken.
Het lijkt mij zelfs makkelijker dingen te accepteren van de ander, als je die dingen benoemd hebt en het dus van elkaar weet.
En dit geldt dan voor mensen met wie je verder moet, of wilt.
Francien.