Ben jij regelmatig gespannen en gestrest?

Wanneer was de laatste keer dat je echt genoot van het moment? De laatste keer dat je hoofd helemaal leeg was? Kun je je herinneren hoe positief en ontspannen dat voelde? Dat willen we toch het liefst altijd ervaren? Toch piekeren we de hele dag door: als we werken maken we ons zorgen over ons privéleven – en als we thuis zijn maken we ons zorgen over ons werk! Wanneer stopt dat nu eens?

Als professionele coach begeleid ik mijn cliënten in vrij, positief en ontspannen leven. Heb jij genoeg van dat eeuwige gepieker? Wil je positiever denken? Wil je je positiever voelen? Dan is hier de eenvoudige oplossing!

Hoe zou het zijn om helemaal ontspannen en positief te zijn?

Hoe zou het zijn om niet meer elk moment te piekeren? Geen twijfel meer te hebben? Geen zorgen meer te maken over de toekomst? Geen spijt meer te hebben van het verleden? Te stoppen met al die negatieve gedachten? Zou je je niet enorm opgelucht voelen? Dan begin je pas echt te leven zoals het bedoeld is – genietend van elk moment!

Waarom lukt het je dan niet?

Waarom zijn we als kinderen zorgeloos en als volwassenen zo gespannen? Dat komt omdat zorgen maken een gewoonte is geworden. We zitten te veel in ons hoofd en dat creëert spanning. Na verloop van tijd hebben we die spanning geaccepteerd en denken we dat het normaal is. Het lijkt alsof piekeren een dagelijks onderdeel van het leven is geworden. Dat iedereen het doet. Niets is minder waar!

Hoe je stopt met zorgen en stress

Hoe raar het ook klinkt: er zijn mensen die zich geen of nauwelijks zorgen maken. Ze zijn niet onverantwoordelijk of nonchalant. Ze zijn net zo intelligent als jij en ik. Toch hebben ze bewust gekozen geen stress meer toe te laten in hun leven. En ze hebben ontdekt hoe ze dat met eenvoudige – maar zeer effectieve – technieken kunnen bereiken. Het enige verschil tussen jou en die mensen is kennis: zij weten hoe ze elk moment van hun leven kunnen vullen met ontspanning en positieve energie. Lijkt zo’n leven je niet heerlijk? Het kan!

Over de e-cursus ‘Nooit meer Zorgen of Stress’

Deze cursus is speciaal ontwikkeld om je te helpen je zorgen en stress los te laten: snel, praktisch en eenvoudig. Je hoeft alleen de lessen in je op te nemen en de vragen en oefeningen te volgen. Dan zul je merken dat het grootste deel van je zorgen als sneeuw voor de zon verdwijnt en je je veel positiever voelt. We gaan samen aan de slag te ontdekken waar stress en zorgen vandaan komen en wat je kunt doen om ontspannen te genieten van het leven. Ik begeleid je stap voor stap door dit proces.

Normaal doorloop je voor het loslaten van stress meerdere coachingsessies à € 95,- per sessie. Omdat niet iedereen hiervoor de tijd of het geld heeft, is er nu deze e-cursus voor een fractie van de prijs! In 9 weken krijg je tweemaal per week een e-mail die je informatie, tips en inzichten geeft. Daarbij ontvang je praktische vragen en oefeningen die je leren gemakkelijk en snel te ontspannen. Vanaf de eerste les merk je dat je zorgen en stress verminderen tot er uiteindelijk niets meer van overblijft. Ontspanning en vrijheid is dan normaal en natuurlijk. Je kunt hier elk moment van genieten!

Een korte reactie: “Waarom heeft niemand dat eerder zo aan me uitgelegd?”
“Ik kan je vertellen dat ik over de e-cursus heel tevreden ben. Ik was een kei geworden in rampscenario’s. Dat had ik alleen zelf niet in de gaten. Jouw e-cursus vond ik zo duidelijk dat het kwartje ineens bij me viel. Als ik de lessen doorlees dan denk ik: ‘Waarom heeft niemand dat eerder zo aan me uitgelegd?’ Ik denk dat iedereen baat heeft bij deze e-cursus. Dank je wel dus daarvoor. Ik ben hartstikke tevreden!”
(Meer reacties lees je hieronder op deze pagina)

Wie ben ik?
Frank de Moei – Capedium Training & Coaching

Ik ben een professionele coach en trainer met diploma’s in Life-Coaching en Positieve Psychologie (ook wel Gelukskunde genoemd). Ik ben aangesloten bij de NOBCO (Nederlandse orde van beroepscoaches) en het EMCC (European Mentoring and Coaching Council). In mijn praktijk begeleid ik mijn cliënten in ontspannen en positief leven. Ik kan er een prachtig verhaal van maken, maar uiteindelijk is dat niet belangrijk. Het gaat om de ervaringen van cliënten en cursisten. Die lees je hieronder op deze pagina…

Wat ga je precies ontdekken in deze cursus?

 

Deel 1: Waarom maken we ons zorgen?

In dit gedeelte ontdekken we waarom we ons zorgen maken. Dit geeft je nieuwe inzichten en is de basis voor een ontspannen leven.

• Ontdek de twee redenen waarom je je zorgen maakt.
• Ontdek welke gedachten en situaties je stress geven.
• Ontdek de bekendste stressfactoren.
• Leer het zogenaamde ‘voordeel’ van zorgen maken.
• Ontdek waarom het moeilijk is te stoppen met piekeren – tot nu!
• Leer waarom zorgen altijd blijven terugkomen.
• Ontdek wat je eerst moet veranderen.
• Leer je angst los te laten – er is niets om bang voor te zijn!

 

 

Deel 2: Zet je zorgen om in ontspanning.

In dit gedeelte bekijken we effectieve manieren om je zorgen los te laten. Je leert hoe je beter en sneller kunt ontspannen. Iedereen kan dit op eenvoudige wijze leren!

• Leer hoe je je natuurlijke vermogen tot ontspanning weer terugvindt.
• Leer hoe je je hoofd leegmaakt en direct rust creëert.
• Leer hoe je zorgen omzet in positieve overtuigingen en gedachten.
• Leer om te gaan met je behoefte aan controle.
• Leer beter te accepteren – gemakkelijk en snel.
• Ontdek dat niemand je stress kan geven – niemand!
• Leer te vertrouwen op jezelf en op je toekomst.
• Ontdek hoe je negatieve gedachten kunt loslaten – gegarandeerd.
• Leer je zorgen om te zetten in actie.
• Ontdek hoe je je direct goed kunt voelen.

 

 

Deel 3: Natuurlijke en blijvende ontspanning.

In dit gedeelte leer je op een natuurlijke manier automatisch te ontspannen. Met deze technieken gaat het vanzelf, alsof je nooit iets anders hebt gedaan!

• Leer hoe je vrijheid kunt creëren.
• Als je dit geheim toepast, kun je je geen zorgen maken!
• Leer hoe je gelukkig kunt zijn in elke situatie.
• Ontdek hoe je meer positieve ervaringen kunt aantrekken.
• Ontdek je ware zorgeloze zelf.
• Leer bewezen technieken om te ontspannen – overal en altijd.
• Leer hoe je ontspanning kunt vasthouden – maak het blijvend!
• Ontdek de beste manier om onmiddellijk blij en positief te zijn.

 

 

 

Wat zijn de reacties en ervaringen van anderen?

(N.B. Om privacy redenen worden alleen de initialen van de schrijver/schrijfster getoond.)

Hartstikke tevreden
Ik kan je vertellen dat ik over de e-cursus heel tevreden ben. Ik werd altijd een beetje kriebelig van dat positieve denken en als ik tegen mezelf zei dat ik positief moest denken, lukte het juist niet. Ik was me er niet zo van bewust, maar ik was op een gegeven moment altijd negatieve scenario’s aan het uitdenken, waardoor ik een tobberig en angstig persoon aan het worden was en dus negatief. Precies zoals je omschrijft in je cursus: ik was een kei geworden in rampscenario’s. Dat had ik alleen zelf niet in de gaten.

Jouw e-cursus vond ik zo duidelijk dat het kwartje ineens bij me viel. Als ik jouw cursus lees dan denk ik: ‘Waarom heeft niemand dat eerder zo aan me uitgelegd?’ Ik denk dat iedereen gebaat is bij deze e-cursus. Dank je wel dus daarvoor. Ik ben hartstikke tevreden.
CS, vrouw

Het werkt!
De cursus ‘Nooit meer stress of zorgen’ werkt! Nu weet ik hoe te handelen om zorgen en stress te doen verdwijnen. Soms is het (voor mij) niet eens nodig om alle stappen te volgen. Alleen al de hoofdstukken ‘De kracht van goede vragen’ en ‘De kracht van focus’ maken dat ik in een oogwenk mijn gedachten op een positieve manier verzet! Ik heb deze cursus met veel plezier gedaan. De frequentie van twee lessen per week is perfect en omdat het per e-mail gaat, kan ik de cursus volgen wanneer het mij uitkomt. Het is inderdaad een cursus, dus niet alleen maar lezen maar ook de opdrachten toepassen. Door herhaling krijg je bepaalde vaardigheden en pas je deze toe zonder er bij te hoeven nadenken.
RC, man

Aanrader
De cursus ‘Nooit meer zorgen of stress’ kan ik iedereen aanraden. De informatie heeft mij inzicht gegeven in mijn zorgen. Door de oefeningen – die heel gevarieerd zijn – te doen, sta ik nu veel meer ontspannen in het leven. En wie wil dat nu niet? Ik in ieder geval wel, want ik maak me lang niet meer zo druk over dingen als vroeger en voel me een stuk lekkerder.
VD, vrouw

Ik ben op de goede weg
Hallo Frank, zaterdag j.l. kreeg ik de eerste mail van de cursus en mijn gevoel daarover was meteen: “hier kan ik wat mee” en dat bleek ook wel in de vervolg e-mails. Ook het meegezonden e-boek “Inzicht in je Kracht” heb ik aandachtig doorgenomen en de meeste onderwerpen en punten sprak mij aan om anders en positiever in het leven te staan. Uiteraard val ik wel eens terug naar mijn “oude gewoontes” maar dan neem alles nog eens door en put daar weer heel veel energie uit.

Ik besef wel dat ik er nog niet ben, maar mede door deze e-mail cursus en de bijgevoegde onderwerpen zoals: “Hoe krijg ik rust in je hoofd?” en “Meer inzicht in jezelf” ben ik ervan overtuigd dat ik op de goede weg ben. Mijn dank daarvoor, Frank.
NK, man

Duidelijk en toepasbaar
Hallo Frank, Ik kom even zeggen dat ik blij ben met je online cursus met levenslessen. Ik lees iedere aflevering met zorg door en vind ze heel logisch en interessant. Hoe simpel en toepasbaar zijn ze. Je legt de dingen duidelijk uit. Weet dat ik er al veel van heb opgestoken! Kijk uit naar de overige lessen. Het voordeel van deze e-cursus is, dat je iedere aflevering vele malen kan doorlezen, net zolang tot je de tekst begrijpt. Een goede beslissing dus om deze e-cursus aan te schaffen. Met dank en groeten,
FI, man

Werkt echt!
Hoi Frank, de cursus werkt echt! Het heeft een heldere structuur en opbouw en het is duidelijk wat behandeld is en wat er nog komt. Er zijn duidelijke oefeningen die helpen bij het vaststellen waar het werkelijk om draait. De e-mails komen regelmatig dus je kunt ze als goed inplannen.
JB, man

Een heel fijn gevoel
Hallo Frank, ik vind het erg jammer dat de cursus af is want ik keek er iedere keer naar uit. Ik merk dat ik het nodig heb om mezelf positief op te laden. Ik heb alle lessen in een map gezet en nu moet ik zelf de discipline hebben om weer de lessen in te gaan kijken en toe te passen. Ik vond de cursus erg positief en heb er veel aan gehad. Ik ben herstellende na een zware hersenoperatie dus ik heb veel tijd gehad om te piekeren maar jouw cursus heb mij geholpen om dat minder te doen. Het is een veelomvattende cursus dus altijd genoeg om op terug te vallen en veel te lezen.

Mijn lichaam is rustiger geworden omdat mijn denken positiever is. Ik ben er heel bewust mee bezig. Ik denk dat je gedachten een heel belangrijk iets is. Ik dank je Frank voor de cursus. Heel veel succes in de toekomst en dat er nog heel veel mensen van je cursussen mogen gebruik maken, van leren en daardoor een gelukkiger leven krijgen. Ik merk dat ik veel positiever tegen dingen aan kijk. Door veel te lezen worden mijn gedachtes positief en zit ik minder te piekeren. Ik voel me blijer en dankbaarder en dat geeft een heel fijn gevoel. Dankjewel Frank!
PE, vrouw

Vertrouwen in de toekomst
Hallo Frank, ik erken mijzelf in veel stellingen en achterliggende motieven. Door de jaren heen en misschien ook vanuit vroeger, heb ik dikwijls negatief lopen denken. Nu ik een tijdje jouw cursus volg, merk ik dat ik de basis voor een vertrouwen in de toekomst aan het leggen ben. Het is geweldig, hoe aan alle denkbeelden over zorgen in mijn gedachten een plaats word gegeven in jouw cursus. Vooral een zin uit les 7 raakte mij erg, “Maak je geen zorgen als je denkt dat je aandacht richten op iets positiefs het probleem niet oplost. Dat doen je zorgen ook niet. Maar in de tussentijd voel jij je wel beter.”
JH, man

Blij en enthousiast
Ik ben heel blij met de cursus! Terwijl ik nog maar een tipje in mijzelf heb opgenomen. Want ik denk dat er een wereld aan mogelijkheden achter al die tekst zit. Dat valt in een paar weken niet te behappen. En dat hoeft ook niet, want het materiaal heb ik nu immers bij de hand. Ik vind de lessen heel makkelijk leesbaar. Heel sympathiek opgesteld ook. Een heel goede balans tussen praktisch inzicht en spiritualiteit. Dat maakt dat ik aldoor nieuwsgierig ben naar wat er weer in m’n mail verschijnt. De tekst sluit aan bij wat ik als ‘waarheden’ zie, bij wat ik als een ‘ideale levenshouding’ zie. Kortom, ik ben enthousiast.

Om een voorbeeld van vooruitgang te noemen: ik word ‘s ochtends vaak niet vrolijk wakker; ik denk zelfs dat ik sikkeneurig droom. Nu raak ik er steeds bedrevener in om te bedenken dat ik die sikkeneurigheid niet hoef door te zetten. Ik denk heel vaak: “Dit hoef ik niet te denken”. Ik wil ook nog kwijt, dat ik het hoofdstuk ‘De kracht van goede vragen’ heel inspirerend vind.
RH, vrouw

Fijne cursus
Ik doe ongeveer 2 keer per week een les en dat bevalt mij goed. De theorie is heel herkenbaar en duidelijk, waardoor ik me er ook echt in kan vinden. De oefeningen die volgen zijn naar mijn idee zinvol. Iedere keer als ik nu zorgen of stress heb denk ik aan bepaalde theorieën die ik gelezen heb, of aan bepaalde oefeningen. Dit zorgt ervoor dat ik steeds meer weet hoe ik ermee om moet gaan. Kortom, de cursus is zeker zinvol. Het is een fijne cursus!
AZ, vrouw

Heldere uitleg
Ik heb door de cursus geleerd dat ik mijn gedachten kan veranderen en ervoor kan kiezen anders te reageren op situaties, maar vooral dat gedachten maar gedachten zijn. Door de heldere uitleg in elke mail, weet ik nu wat ik kan doen als ik in mijn zorgenstand schiet. Ik vond het erg prettig om zo met mezelf op een positieve manier bezig te zijn.
CS, vrouw

Bevrijd van negatief denken
Hallo Frank, ik ben door een diep dal gegaan. Ik bleef maar op de bank zitten met negatieve gedachten tot m’n vrouw zei: ga iets doen, iets wat je weer op de goede weg zet. Vandaar deze cursus. En ik kan je vertellen, het helpt. Al in de eerste les van : kan je je verleden terug halen dat pakte al. En focussen in positieve zin op de toekomst, daar komt energie mee los. POSITIEF DENKEN IS DE KRACHT VAN HET LEVEN. Niet meer aan het verleden denken. Bedankt voor de cursus het heeft mij bevrijd van het ergste negatief denken!
EV, man

Direct meer inzicht en steun
De cursus treft mij vooral door zijn heldere, duidelijke en praktische structuur en opzet. Met anderen woorden, het geeft exact de essentie aan hoe bepaalde denkprocessen werken en hoe je dit snel en simpel kunt veranderen. Mijn complimenten. Het is zeer compacte cursus, die je direct inzicht geeft in je eigen actie en reactie op je zorgen. Voor mij was het extra zinvol, toen de onzekere periode begon van onderzoeken, wachten, andere onderzoeken enz., etc. m.b.t. mijn gezondheid. Met name als je alleen bent, is het extra moeilijk om dan de zorgen van je af te kunnen zetten. De cursus heeft me daar zeker een weg in gewezen en gesteund. Hartelijk dank.
FW, vrouw

Positieve energie en vertrouwen
Ik volg deze cursus voor mezelf maar ook voor mijn 3 kinderen. Ik wil ze graag helpen om van het leven te genieten & met vertrouwen de toekomst tegemoet te treden. Ik ervaar duidelijk meer positieve energie & vertrouwen binnenin, en ik besef dat ik kan kiezen tussen genieten en zorgen maken. Ik vind in elke email een interessante boodschap terug, die ik goed kan gebruiken. Ik vind de manier waarop je de dingen uitlegt heel erg goed. Het is heel duidelijk en ik twijfel niet dat het klopt, het is dus heel overtuigend. Ik ben ik dankbaar voor je cursus, en zal het verder met veel toewijding volgen. Bedankt!
HK,man

Hartstikke goede cursus!
Ik wist wel dat ik zelf invloed had hoe ik met een situatie kon omgaan, maar het lukte me nooit mijn gedachten dan om te buigen. Omdat ik zo’n situatie niet kon negeren, legde ik mezelf op om me zorgen te maken. Ik weet nu dat ik daardoor dacht controle te kunnen houden. Maar door de oefeningen in deze cursus heb ik geleerd dat ik mijn mening over situaties kan veranderen. Gaat iets minder makkelijk dan het zo klinkt, maar het maakt daarna een wereld van verschil. Ik heb het gevoel dat ik een last heb afgeschud en sta hierdoor positiever in het leven.Dank je wel Frank. Hartstikke goede cursus!
SH, vrouw

Lees hier meer reacties en ervaringen (een extra window wordt geopend)

Veelgestelde vragen over deze cursus:

Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is voor jou als je: Je zorgen los wilt laten – Meer rust wilt hebben in je hoofd – Meer wilt genieten van het moment – Minder wilt piekeren – Meer vertrouwen wilt hebben in jezelf – Ontspannen wilt zijn in elke situatie.

Wat zijn de voordelen van een e-cursus?
Een e-cursus is een cursus met lessen die per e-mail worden verstuurd. Deze manier van leren stelt je in staat zelf te oefenen vanaf elke plek. Je hebt alleen een PC nodig. Elke week word je herinnerd aan de lessen, zodat je aandacht erbij blijft. Een e-cursus is na bestelling direct te volgen: je hoeft er nergens voor naar toe te gaan en kunt jezelf daardoor veel tijd besparen.

Is er een garantie op deze e-cursus?
Ja, ik geef 100% garantie. Mocht het niet bevallen binnen de garantietermijn, dan ontvang je direct je geld terug.

Kan ik vragen stellen over dit product?
Absoluut. Stuur een e-mail naar capedium @ gmail.com (voorkeur) of frank @ newstart.nl (ook mogelijk) en ik beantwoord je vraag zo snel mogelijk. Vergeet niet de spaties voor en na het @-teken te verwijderen.

Is de cursus als schriftelijke cursus of (e)boek verkrijgbaar?
Nee, dit product is alleen als digitale e-cursus verkrijgbaar.

Hoe kan ik betalen en is betalen via het internet wel veilig?
De betaling wordt verwerkt door PayPro. Deze accepteert Ideal (Rabobank, ABN AMRO, SNS, Fortis, ING/Postbank, ASN, Friesland Bank) en PayPal (Creditcards). Zowel PayPro, Ideal als PayPal werken samen met de belangrijkste financiële instituten en garanderen en beschermen al hun transacties. Alle betalingen zijn dus 100% veilig!

Is er support op de e-cursus?
Ja, ik geef een volledige support op dit product en sta er 100% achter. Als er iets in de betaling, afhandeling of gebruik van de e-cursus niet duidelijk is, dan help ik je hiermee. Vanwege de lage kosten en vele honderden cursisten is het niet mogelijk je bij elke les persoonlijk te begeleiden. Wel ontvang je als tijdelijke bonus het recht op één e-mail coaching (zie hieronder).