Er is eigenlijk maar één echte oorzaak waarom je onzeker bent. Maar eerst geef ik je 7 redenen waarom jij DENKT dat je onzeker bent.
De meeste mensen geloven dat dit de oorzaak is van hun onzekerheid, maar dat is niet zo.
Het is belangrijk dit echt goed te begrijpen, anders kun je nooit je zelfvertrouwen opbouwen. En dat willen we natuurlijk wèl!
Hoe meer je denkt, hoe onzekerder je je voelt.
Als je gaat nadenken over jezelf, dan word je vanzelf onzeker. Waarom? Omdat nadenken over onszelf nooit zo gaat:
“Oh, wat ben ik geweldig! Ik had niet gedacht dat ik zo fantastisch zou zijn! Nou, ik moet zeggen, dat doe ik echt heel goed! Petje af voor mijzelf!”
De meeste zelf dialogen lijken meer op deze:
“Waarom lukt het me niet? Waarom kan ik niet iemand anders zijn? Ik ben zo klaar met mezelf. Ik wou dat ik beter en slimmer was. Zo wordt het nooit wat! Wat zullen andere mensen wel niet over me denken?”
De focus ligt op wat je niet kunt, dus onzekerheid is wat je krijgt.
Hoe langer je blijft navelstaren op je eigen tekortkomingen, hoe slechter je je voelt. Dat is niet omdat je steeds meer tekortkomingen blijkt te hebben, maar omdat je je focust op wat er niet goed aan je is.
Je vergeet daardoor wat er wèl goed aan je is…
Als ik altijd naar rechts kijk, zie ik nooit wat er links gebeurt, nietwaar? Als ik in de sportschool alleen maar mijn linker biceps oefen, hoe sterk denk je dan dat mijn rechter biceps wordt?
7 Redenen waarom je onzeker bent.
Als we zo aan het navelstaren zijn, dan bedenken we meestal 7 redenen waarom we ons slecht voelen over onszelf.
Dit zijn ze:
1 – Ik kan het niet.
2 – Ik heb hier geen talent voor en zal het dus nooit leren.
3 – Andere mensen doen het toch beter dan ik.
4 – Andere mensen hebben me verteld dat ik niet goed genoeg ben.
5 – Ik vertrouw niet op mijn vaardigheden.
6 – Ik geloof niet in mezelf.
”Hallo… Zelfvertrouwen!”
Heb jij genoeg van twijfel en onzekerheid?
Volg onze GRATIS serie:
Weg met Onzekerheid – Hallo Zelfvertrouwen!
Ontdek de Krachtige Weg naar Meer Zelfrespect!
“Mijn zelfvertrouwen groeit met de dag. Zowel op het werk als in mijn privéleven voel ik me gelukkiger. Ik sta er zelf van te kijken, maar het is waar. Bedankt voor de hulp!”
Ik laat met opzet nummer 7 weg, want dat is de werkelijke reden. De andere zes zijn er alleen maar omdat je denkt dat die bepalen waarom je onzeker bent.
Nummer 7 is de enige reden dat je het werkelijk ook zo voelt:
Dit zijn geen redenen waarom je onzeker bent.
Lees even met me mee, als je in een van de 6 redenen hierboven gelooft.
Want dan leef je in een illusie:
De reden van je onzekerheid is NIET omdat je niet goed genoeg bent. Wat een flauwekul zeg! Je bent al goed genoeg vanaf je geboorte, daar hoef je niets voor te doen. Je hoeft het niet te verdienen. Je bent goed genoeg, want anders zou je hier gewoon niet zijn…
Je voel je niet onzeker omdat er iets vervelends is gebeurd in het verleden. We maken allemaal vervelende dingen mee. Geloof niet dat je, omdat je iets vervelend hebt meegemaakt, onzeker MOET blijven. Je bepaalt zelf – elke dag opnieuw – of je onzeker wilt blijven of niet.
Je hebt ook geen last van onzekerheid omdat andere mensen je dat hebben wijsgemaakt. We kennen allemaal mensen die ons niets vinden. Vaak maakt het niet eens uit wat we doen – hun mening staat toch al vast.
Maar jij bepaalt zelf of je die mening ook echt gelooft. Die vrijheid heb je. Dus helaas je kunt niet meer de schuld geven aan andere mensen die je zogenaamd onzeker ‘hebben gemaakt’.
Ook dit zijn geen oorzaken van onzeker zijn:
De oorzaak van je onzekerheid is – ook – niet omdat anderen het beter doen of beter zijn. Niemand is beter dan een ander mens. Wie we ook zijn, we zijn allemaal even veel waard.
Misschien doen andere mensen het beter op een bepaald gebied, maar hé: join the club. Als ik schrijf, weet ik ook wel dat er mensen zijn die nog veel beter schrijven dan ik. Jammer dan, ik schrijf omdat ik het wil, niet omdat ik per se de beste moet zijn.
Je bent ook niet onzeker omdat je niet genoeg sterke punten hebt of niet voldoende vaardigheden bezit. Vaardigheden kun je leren en sterke punten kun je vergroten.
Niemand begint bovenaan.
Niemand begint als een kampioen, iedereen moet oefenen. Dus iedereen die nu een meester is op een bepaald gebied, is ooit begonnen als leerling zonder vaardigheden. Dus je bevindt je in goed gezelschap!
Het klopt wel dat je niet genoeg vertrouwt op die vaardigheden. Het klopt waarschijnlijk ook dat je niet gelooft in jezelf. Maar dat zijn geen oorzaken van onzekerheid, ze zijn het gevolg ervan.
Wat is nu wel de enige reden van onzeker zijn?
Dus als al die dingen NIET de redenen zijn waarom je onzeker bent, wat is dan wel de reden van onzekerheid?
Oké, hier komt het, kort en krachtig, ben je er klaar voor?
De enige reden dat je onzeker bent, is…
… omdat je negatief over jezelf denkt.
Je hebt jarenlang negatieve gedachten over jezelf herhaald.
Net zo lang tot je erin begon te geloven.
Dus nu denk je dat het klopt wat je (negatief) over jezelf denkt.
Maar dat is natuurlijk niet zo!
Neem 100% de verantwoordelijkheid over je eigen onzekerheid.
Misschien hebben mensen je wijsgemaakt dat je niet goed genoeg bent, maar JIJZELF bent dit – onbewust – gaan herhalen.
Misschien heeft een crisis in het verleden ervoor gezorgd dat je aan jezelf begon te twijfelen, maar JIJZELF bent die gedachten – onbewust – gaan herhalen.
Misschien deed je iets fout of mislukte een poging om iets te bereiken, maar JIJZELF bent vervolgens gaan herhalen dat dit betekent dat je iets nooit zult kunnen.
Dat is goed nieuws!
Wat nu weet je de echte oorzaak van je onzekerheid – en kun je het ook echt veranderen.
Begrijp je hoe dit werkt?
De aanleiding kan een situatie zijn, de mening van een andere persoon, of een mislukte poging – maar de conclusie, die heb je toch helemaal zelf ‘gemaakt’.
Dat is logisch en menselijk. Ik heb zelf ook jarenlang geloofd in negatieve gedachten over wie ik was en wat ik kon. Het is niets om je voor te schamen, want het overkomt ons allemaal.
Neem 100% de verantwoordelijkheid over je eigen gevoel. Doe je dat niet, dan kun je je gevoel ook nooit veranderen.
Tot nu toe zat je vast omdat je:
1 – Niet wist wat de echte oorzaak was van je onzekerheid (dat weet je nu wel).
2 – Niet geloofde dat jij dit kon oplossen.
Ik ben hier om je te vertellen dat je het wel degelijk kunt oplossen – omdat je het ook zelf hebt veroorzaakt.
Gelukkig maar, als je het niet zelf had veroorzaakt, zou je het ook nooit kunnen oplossen!
De enige manier om onzeker zijn te veranderen in zelfvertrouwen.
Dus enige reden dat je onzeker bent, is omdat je negatief over jezelf denkt. De enige oplossing om dat te veranderen, is door dat niet meer te doen!
De enige manier om meer vertrouwen in jezelf te ontwikkelen, is door positiever tegen jezelf te zijn.
Om aardiger voor jezelf te worden, betere dingen tegen jezelf te zeggen, een betere vriend(in) voor jezelf te worden.
Dat heb je helemaal – voor 100% – zelf in de hand.
Oefen, maar nu wel de goede kant op!
Nogmaals, het is alsof je jarenlang in de sportschool alleen maar je linker biceps (negatieve gedachten over jezelf) hebt getraind. Nu heb je een enorme linker biceps. Enorm!
Wat bewijst dat?
Dat negatieve gedachten over jezelf je een heel slecht gevoel geven. De biceps is enorm, want je oefening werkt!
Het werkt alleen nog niet de goede kant op….
Je traint de verkeerde spier…
Dus vanaf vandaag zul je de andere kant op moeten oefenen.
De linker biceps (negatieve gedachten over jezelf), die kun je voorlopig even vergeten. Het is tijd om zo veel en zo vaak mogelijk positieve gedachten over jezelf te herhalen. Zodat je rechter biceps groeit (de metafoor voor positieve gedachten over jezelf).
Zodat je daarmee meer vertrouwen in jezelf ontwikkelt.
Onzekerheid – en zelfvertrouwen – heb je helemaal zelf in hand.
Als jarenlang (onbewust) herhalen van negatieve gedachten over jezelf, werkt – dan werkt het (bewust) herhalen van positieve gedachten véél sneller.
Net zoals bewust gitaar leren spelen sneller gaat dan alleen maar aan de snaren te plukken zonder enig plan.
Nogmaals, dit heb je helemaal zelf in de hand.
Dus vraag jezelf: “Hoe belangrijk is dit voor mij?”
Als het belangrijk voor je is om te stoppen met twijfel, zelfkritiek en onzekerheid, dan weet je wat je moet doen.
Dat ga je het absoluut veranderen. Dan neemt – met elke dag oefenen – je onzekerheid af en je zelfvertrouwen toe.
De makkelijkste manier om dit te oefenen, is door het volgen van de volgende online training. Die geeft je de handvatten en inzichten om je zelfvertrouwen te vergroten, op een makkelijke en natuurlijke manier:
Wil jij meer zelfvertrouwen?
Volg dan deze online cursus Blijvend Zelfvertrouwen.
Voel je sterk en zeker over jezelf – wat er ook gebeurt.
Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!
“De cursus zelfvertrouwen is het bedrag dubbel en dwars waard! Ik sta steviger in m’n schoenen, al vanaf de eerste les!“
Vergroot je zelfvertrouwen
