fbpx

Test je zelfvertrouwen – 3 korte vragen

Test je zelfvertrouwen nu – zo weet je direct hoeveel zelfvertrouwen je hebt!

Zelfvertrouwen is de basis van een gelukkig en succesvol leven.

Met zelfvertrouwen gaat alles makkelijker. Zonder vertrouwen in je eigen kunnen wordt elke stap een uitdaging.

Onderaan dit artikel vind je een link naar een volledige online training om je zelfvertrouwen te vergroten.

Maar eerst wil je natuurlijk weten of je zelfvertrouwen hebt – en zo ja, hoeveel.

De 3 korte vragen in dit artikel vertellen je direct hoeveel zelfvertrouwen je hebt.

Maar eerst:

Wat is zelfvertrouwen?

Zelfvertrouwen is een puzzel met meerdere stukken.

  • Geloof in jezelf is één stuk van die puzzel.
  • Vertrouwen op je eigen beslissingen, is een ander stukje.
  • Jezelf de moeite waard vinden, is het derde stuk van deze puzzel.

Dit lijkt simpel, maar toch bestaan er veel misverstanden over zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen heeft niets te maken met je uiterlijk. Het heeft ook niets te maken met hoe goed je communiceert, of mensen kunt overtuigen. Het heeft al helemaal niets te maken met beter zijn dan anderen of bewonderd worden.

Zelfvertrouwen is puur hoe je je voelt over jezelf.

Ook als je helemaal alleen op je kamer zit…

Het heeft weinig met de buitenwereld te maken. Het is puur een gevoel in jezelf.

Dus extraverte mensen hebben niet meer zelfvertrouwen dan introverte mensen.

Mensen die veel aandacht krijgen van anderen hebben niet per se meer zelfvertrouwen dan de gemiddelde persoon. Je kunt aan de buitenkant niet altijd zien of iemand zelfvertrouwen heeft.

Nogmaals: het is puur een gevoel in jezelf.

Doe de test!

Er zijn 3 eenvoudige vragen om je zelfvertrouwen te testen. Hier komen ze:

Test je zelfvertrouwen – vraag 1: Vergelijk ik mezelf vaak met andere mensen?

  • Kijk je altijd naar andere mensen?
  • Ben je jaloers op hun uiterlijk, of hun prestaties?
  • Voel je je vaak de mindere?
  • Vind je dat je net zo goed moet zijn als hen?
  • Voel je dat je tekort schiet?

Dan ben je in de valkuil van een vergelijking gestapt.

Zolang je jezelf vergelijkt met anderen, zie je altijd wel een reden waarom zij het beter doen dat jij.

Dat betekent dus dat jij het minder doet, en dat betekent voor je gevoel dat jij minder bent…

Kun je zien hoe funest dit is voor je zelfvertrouwen?

Wij mensen proberen wanhopig om beter te zijn dan anderen.

Maar we vergeten dat we ons alleen maar goed hoeven te voelen over onszelf. Wat anderen daarvan ook van denken.


”Hallo… Zelfvertrouwen!”

Volg onze GRATIS serie:

Weg met Onzekerheid – Hallo Zelfvertrouwen!

Heb jij genoeg van twijfel en onzekerheid?

Ontdek de Krachtige Weg naar Meer Zelfrespect!

“Mijn zelfvertrouwen groeit met de dag. Zowel op het werk als in mijn privéleven voel ik me gelukkiger. Ik sta er zelf even van te kijken, maar het is waar. Bedankt voor de hulp!”

Weg met Onzekerheid – Hallo Zelfvertrouwen!


Elke vergelijking maakt ongelukkig.

De reden dat je je slecht voelt als je jezelf met een ander vergelijkt, is niet omdat die ander beter is.

Je voelt je slecht omdat je een vergelijking maakt.

Het ligt niet aan jou, het ligt aan de vergelijking!

Dus stop met elke vergelijking met andere mensen.

Begin om uit te gaan van jezelf – wat jij wilt, wat jij belangrijk vindt – in jouw eigen leven.

Test je zelfvertrouwen – vraag 2: Ben ik kritisch op mezelf?

Zelfkritiek is ook funest voor je zelfvertrouwen. Zelfkritiek en zelfvertrouwen gaan gewoon niet samen.

Sommige mensen halen zichzelf continu naar beneden, in hun gedachten:

  • Stommerd, dat had je beter moeten doen!
  • Waarom maak je nu weer dezelfde fout!
  • Ik wou dat ik niet zo verlegen was!
  • Waarom doen anderen het altijd beter?
  • Wat is er mis met mij?

Wat je de hele dag tegen jezelf zegt, wordt je waarheid.

Als ik de bovenstaande zinnen de hele dag tegen mezelf zou herhalen, dan zou ik me ook onzeker voelen. Dat kan niet anders!

Dus waarom zeg je dit soort dingen tegen jezelf? Omdat ze waar zijn?

Onzin! Ze zijn niet waar. Het zijn allemaal maar ideeën, waar je in bent gaan geloven. Ze zijn net zo ‘waar’ als Sinterklaas.

Als iemand anders dit soort dingen (Stommerd! Wat is er mis met jou?) tegen je zou zeggen, dan zou je die persoon uit het huis gooien. Toch?

De enige reden dat je hier nog mee doorgaat, is omdat je je eigen gedachten niet weg kunt gooien. Omdat je er nog in gelooft.

Ga vanaf vandaag eens iets anders tegen jezelf zeggen:

  • Dat heb ik goed gedaan!
  • Ik ben trots op mijzelf.
  • Ik weet dat ik het kan.
  • Ik voel me goed over mezelf.
  • Ik ben de moeite waard.

Ga daar eens een paar weken mee oefenen – en merk het verschil.

Je gevoel volgt het stemmetje in je hoofd. Dus dan kun je maar beter iets aardigs tegen jezelf zeggen!

Test je zelfvertrouwen – vraag 3: Geloof ik in mijzelf?

Veel mensen twijfelen aan zichzelf.

  • Ze twijfelen of ze de juiste beslissing hebben gemaakt.
  • Ze twijfelen over toekomst.
  • Ze twijfelen of ze iets kunnen veranderen aan hun leven.

Hier is mijn idee:

Ik geloof dat ik alles kan.

Oké, er zijn uitzondering: ik kan niet vliegen. Niet zonder een vliegtuig. Ik kan geen president worden of astronaut. Maar binnen de normale mogelijkheden, kan ik alles.

Of beter gezegd, ik kan alles… LEREN.

Net zoals jij kan ik heel veel dingen nog niet.

Als je me nu vraagt om paard te rijden, of een automotor uit elkaar te halen, zou me dat niet lukken. Het paard zou wegrennen en de motor uit elkaar vallen.

Dus hoe kan ik dan in mezelf geloven?

Wel, als ik die twee dingen zou willen leren, dan lukt me dat. 100%!

Ik oefen gewoon elke dag een beetje. Net zolang tot ik het kan. Ook al heb ik er geen talent ervoor.

Ik geloof dat ik heel veel dingen niet kan. Maar ik geloof óók dat ik bijna alles kan leren.

Dus je hoeft niet te geloven dat je nu alles kan.

Je hoeft alleen maar te geloven dat je iets kunt leren. Met wat geduld en doorzettingsvermogen.

Geloof in jezelf betekent niets anders dan geduld hebben met jezelf om iets te leren. Iets wat je nu nog niet beheerst.

Koppel je eigenwaarde nooit aan je prestaties.

Overigens ben je nog altijd de moeite waard!

Of je nu wel of niet paard kunt rijden,. Of je nu wel of niet aan een motor kunt sleutelen.

Koppel je eigenwaarde nooit aan je prestaties.

Je bent de moeite waard – of je nu succes hebt, of fouten maakt. Punt, uit.

Wat is nu de volgende stap?

Zo, nu heb je een idee of je zelfvertrouwen hebt of niet.

Als je op alle 3 deze vragen goed scoort, dan zeg ik: “Gefeliciteerd!”

Dan is je zelfvertrouwen prima en hoef je niets meer te doen. Ga genieten van wie je bent!

Maar als je denkt: “Oh jee, ik maak die fouten wel erg vaak”, dan is er werk aan de winkel.

Als je jezelf regelmatig vergelijkt met andere mensen, als je kritisch bent op jezelf, als je niet gelooft dat je iets kunt – blijf dan niet hangen in die situatie.

Want dat betekent dat elke stap in je leven moeilijker wordt dan nodig is.

Hier is een extra inzicht:

Voor zelfvertrouwen heb je geen talent nodig. Het maakt niet uit wat je uiterlijk is, wat je achtergrond is, wat je IQ is. Het doet er niet toe of je super slim bent, of getalenteerd.

Het enige wat je nodig hebt voor meer zelfvertrouwen is inzicht en oefening.

Inzichten en oefeningen die je helpen om onzekerheid achter je te laten.

Met een beetje inzicht en oefening zul je als snel merken dat je je beter gaat voelen over wie je bent.

Je merkt dat je positiever wordt over jezelf. Dat je meer op je gevoel afgaat.

Zo kiest je voor je eigen weg en je eigen wensen.

Dan trek je je ook minder aan van de mening van andere mensen.

Zo weet je dat je werkelijk een blijvend zelfvertrouwen hebt: een rotsvast geloof in jezelf!

Gun jezelf dat cadeau, want het maakt alles in je leven makkelijker.

De volgende online training gaat je daarbij helpen:


Wil jij meer zelfvertrouwen?

Volg dan deze online cursus Blijvend Zelfvertrouwen.

Voel je sterk en zeker over jezelf – wat er ook gebeurt.

Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“De cursus zelfvertrouwen is het bedrag dubbel en dwars waard! Ik sta steviger in m’n schoenen, al vanaf de eerste les!“

Vergroot je zelfvertrouwen


Over de schrijver 

Frank De Moei

Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei.

Meer dan 15.000 cursisten heb ik inmiddels geholpen met een gelukkig en succesvol leven.

Wat wil jij?
Wil jij meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk, meer geluk en meer succes?
Deze Online Trainingen gaan je helpen!

Meer over
Meer over Frank
Ervaringen van cursisten

Ontdek Het Geheim


Hoe krijg je wat je ècht wilt?


ONS GRATIS EBOEK

35.000 Lezers gingen je voor


Ook leuk om te lezen:

Reageer op dit artikel

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>