Er zijn drie antwoorden mogelijk: Je hebt (nog) niet wat je wilt, je richt je aandacht op de verkeerde dingen of je zit te veel in je hoofd. Welk antwoord jou het meeste aanspreekt, is afhankelijk van het inzicht dat je zoekt. Wil je een oppervlakkige oplossing of wil je echt doorgaan tot de kern? Hier komen de drie antwoorden op de vraag: “Waarom ben ik nu niet gelukkig?”

Antwoord 1. Je hebt nog niet wat je wilt.
Dit antwoord geven de meeste mensen als je ze vraagt waarom ze niet gelukkig zijn. Ze zeggen bijvoorbeeld:

1. Ik baal van mijn werk
2. Mijn relatie is een puinhoop
3. Ik verdien niet genoeg
4. Ik heb te weinig echte vriendschappen
5. Ik ben te dik/dom/oud (of vul maar iets in).

Kortom, ik heb niet wat ik wil – en daarom ben ik (op dit moment) niet gelukkig. Het ligt dus aan de situatie. Wat is dan de oplossing? Als je dat vraagt, antwoorden ze meestal: “Als ik leuk werk had, een goede relatie, genoeg verdiende, meer vrienden had en knapper was, dan zou ik gelukkig zijn.” Sorry, maar dat is niet het goede antwoord! Ik ken mensen die dat allemaal wèl hebben en toch niet gelukkig zijn…

Wat doe je als je denkt dat je geluk afhangt van gebeurtenissen? Dan doe je meestal je uiterste best om je situatie te veranderen. Dat is natuurlijk helemaal prima, want als je iets wilt veranderen, dan kun je dat. En hopelijk lost dat het probleem op. Maar uiteindelijk merken we dat er altijd wel iets ontbreekt in ons leven. We hebben nooit alles wat we willen, op alle gebieden in ons leven èn ook nog op hetzelfde moment…

Antwoord 2. Je richt je aandacht op de verkeerde dingen.
Als je iets dieper kijkt, dan merk je dat gelukkige en niet-gelukkige mensen vaak dezelfde situaties meemaken. Het verschil zit hem in hun focus. Als je je niet gelukkig voelt, vraag jezelf dan het volgende af:

1. Richt je je aandacht op wat er ontbreekt in je leven – in plaats van te waarderen wat er al is?
2. Ben je bezig met het eindresultaat – en vergeet je te genieten van de weg ernaar toe?
3. Denk je veel aan hoe dingen zouden moeten zijn – terwijl je negeert hoe ze werkelijk zijn?
4. Ben je bezig met wat anderen vinden/willen/doen – en ga je voorbij aan wat je zelf wilt?
5. Denk je veel aan toekomst en verleden – en vergeet je nu te leven?

Als je op één van deze vragen “ja” antwoordt, dan is de situatie veranderen niet voldoende! Want door de verkeerde focus komt er meestal weer een nieuw probleem in je leven. De uiteindelijke oplossing ligt dan toch echt in het veranderen van je focus. Richt je aandacht op de goede dingen en je zult merken dat je je beter voelt. Heb je veel stressvolle gedachten? Volg dan de e-cursus Nooit meer zorgen of stress.

Antwoord 3. Je zit te veel in je hoofd.
Een oplettende lezer beseft dat geluk alles te maken heeft met je gedachten. En daar zit direct de diepste oorzaak als we ongelukkig zijn: we zitten te veel in ons hoofd. Ook al denk je dat jij de enige bent die piekert, ik kan je verzekeren dat bijna iedereen dit doet. Mensen zijn nu eenmaal verslaafd aan denken, want dat is aangeleerd door maatschappij en omgeving. En uiteindelijk focussen onze hersenen meestal op wat er ontbreekt in ons leven.

Zo werken ze nu eenmaal. Ze denken nooit: “Hè , alles goed, we kunnen onszelf uitschakelen!” Ze zijn gemaakt om op zoek te gaan naar wat er ontbreekt en daar een oplossing voor te vinden. Voordat je die oplossing hebt gevonden, ben je dus continu bezig met wat er ontbreekt in je leven. En wordt je daar gelukkig van? Natuurlijk niet.

Gelukkig zijn totdat je erbij neervalt.
Dus breng wat minder tijd door in je hoofd. Denken is prima, zolang je beseft dat je brein een tussenstation is, niet je eindbestemming. Je eindbestemming is voelen, leven, ervaren – niet denken tot je erbij neervalt. Blijvend geluk is als een vogeltje – als je het probeert te vangen met je gedachten, dan lukt het je net niet. Als je het aantrekt door te voelen, dan komt het vanzelf naar je toe.

Wil je (weer) gelukkig zijn? Bestel dan deze e-cursus:

Word gelukkig in slechts 9 weken!
Gelukkig zijn is het belangrijkste doel in je leven. Wil je meer tevredenheid en blijdschap? Wil je de vreugde weer terug in je leven? Vergroot je geluk met deze online training en voel je weer fantastisch! De training is gebaseerd op bewezen coaching technieken en is makkelijk via je e-mail te volgen. 
Word weer gelukkig snel en eenvoudig

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. Gratis e-boek | Online Training in Geluk en Succes

3 antwoorden
  1. OccupySchagen
    OccupySchagen zegt:

    Zolang je voorwaarden stelt aan gelukkig zijn ben je uiteraard niet gelukkig.
    Zodra je daarmee ophoudt stroomt het hier en nu ongehinderd door bijgedachten door je heen.
    Er zijn en blijven vele problemen in het leven en vermijden kun je ze niet.
    Maar er is één probleem dat je makkelijk kunt oplossen : Het probleem der problemen. Zodra je onvoorwaardelijk accepteert wat zich in het hier-en-nu aandient, zowel wat “van buiten” komt als wat “binnen” gebeurt, heb je dat probleem opgelost. Al die andere niet, maar dat is dan geen probleem meer. 🙂
    Overigens kun je niet anders dan onvoorwaardelijk accepteren wat zich aandient. Dat is je hele leven al zo. Maar stukjes uit de stroom van het NU snijden en ze “problemen” noemen blijft een beetje dom.

    Beantwoorden
  2. Ruud
    Ruud zegt:

    Iets wat er van jongs af aan inzit is moeilijk op latere leeftijd er uit te krijgen. Ik vind het moeilijk om mijn geluk te voelen. Terwijl ik een lieve partner heb die altijd positief is. Zelf vind ik het moeilijk om gelukkig te zijn. Ben wel opzoek om me zelf weer gelukkig te maken maar het lukt me gewoonweg niet.

    Beantwoorden

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.