Verleg je grenzen – stap uit je comfortzone

Er is geen twijfel mogelijk: Om je doel te bereiken moet je uit je comfortzone stappen. Dat is het slechte nieuws. Hier is het goede nieuws: Er zijn twee manieren om uit je comfortzone te stappen: de snelle manier voor de onbevreesden en de langzame manier voor de twijfelaars.

Welke methode is het beste? En wat zijn de voordelen? En moet je überhaupt wel uit je comfortzone stappen?

Heb je iets dat je graag wilt bereiken?
Misschien wil je een andere baan of een eigen bedrijf beginnen. Misschien wil je meer zelfvertrouwen of minder piekeren. Misschien wil je meer vrienden maken of een nieuwe relatie aangaan.

Hoe pak je dat aan? Neem je reuzensprongen of kleine stappen? Vind je het moeilijk jezelf in beweging te zetten om moet je jezelf vaak afremmen?
Moet je je angst overwinnen of kost het je geen enkele moeite?

Uit de comfortzone.
Hoe dan ook, om je doel te bereiken zul je uit je comfortzone moeten stappen.

Comfortzones zijn als het gooien van een steen in het water. Je ziet de verschillende kringen in het water verschijnen:

De eerste kring is klein. Dat is je huidige comfortzone. Bij elke groei die je doormaakt, wordt die kring groter. En aan de grootte van je kring komt nooit een einde: we zullen altijd blijven doorgroeien…

Snel groeien – voor de onbevreesden.
Er zijn mensen die zeggen: “Gooi jezelf gewoon in het diepe, dan leer je vanzelf zwemmen.” Voor sommigen werkt dat het beste. Ze roepen ‘tjakka!’ en nemen heel veel risico.

Soms verbranden ze hun schepen achter zich, zodat ze niet meer terug kunnen. Ze zeggen bijvoorbeeld hun huidige baan op voordat ze een nieuwe hebben. Zo dwingen ze zichzelf om te veranderen.

Ik heb die tactiek ook vaak toegepast. Het voordeel is dat je wel moet. En daarom ben je veel gemotiveerder om je in te spannen. Er is immers geen weg meer terug.

De keerzijde is dat je je ontzettend ongemakkelijk voelt in zo’n periode van verandering – en niet iedereen wil dat.

Langzaam groeien – voor de twijfelaars.
De meeste mensen willen wel uit hun comfortzone stappen, maar het liefst wèl stap voor stap. Een beetje als pootjebaden in een koude zee: eerst een teen erin om te voelen, dan je hele voet. En vervolgens langzaam wennen aan het koude water…

Die manier voelt natuurlijker aan:

1. Je neemt wel risico, maar je houdt het beheersbaar.
2. Het is spannend, maar niet te eng.
3. Mocht de verandering niet bevallen, dan kun je altijd nog terug.

Welke manier is het beste: snel of langzaam?
De beste manier is (altijd) de manier die jou het meest motiveert. Als je je niet gemakkelijk voelt bij een enorme verandering in één keer, neem er dan de tijd voor.

Vind je dat het zo te lang duurt, dan is de snelle manier het beste. Je weet in dat laatste geval dat er niets verandert als je jezelf niet voor het blok zet, dus waarom aarzelen?

Tips voor de snelle groeier.
Zorgt ervoor dat je een backup-plan hebt! Het hoeft niet waterdicht te zijn, maar bekijk of je een alternatief hebt als je meest gedurfde plan niet uitkomt.

Ik heb 20 jaar geleden in Spanje een nacht in een park geslapen omdat ik de laatste trein had gemist en geen geld had voor een taxi. Het was 10 graden en ik had alleen een T-shirt aan. Een leuk idee om even van Salou naar Barcelona te gaan, maar ik was vergeten hoe ik terug moest komen. Geen backup-plan!

Tips voor de langzame groeier.
Neem het jezelf niet kwalijk dat je niet op de toppen van je kunnen groeit. Accepteer gewoon dat dat niet bij je past. Maar kom wel in beweging.

Als je te lang in je comfortzone blijft, dan merk je dat die steeds kleiner word: alles daarbuiten verandert, alleen verander jij niet mee. Stilstand is achteruitgang, zeggen ze toch?

Elk jaar een streepje.
Bij kinderen wordt de groei gemeten door elke paar maanden een streepje op de muur te zetten: zo kun je zien hoeveel centimeters erbij zijn gekomen.

Nu hoef je niet als een gek je grenzen te doorbreken – dat laten we graag over aan professionele atleten, die doen niets liever.

Maar er moet wel elk jaar een streepje bijkomen.

Anders blijf je waar je zit. En als je doet wat je altijd hebt gedaan, krijg je wat je altijd hebt gekregen: meer van hetzelfde. Wat is daar nu het voordeel van?

Wil je meer geluk en succes in je leven?
In de webshop vind je de online trainingen die je daarbij gaan helpen!
Je zult verbaasd zijn hoeveel meer je zult bereiken en hoeveel beter je je daardoor zult voelen. Ik help je met een actieplan, bruikbare inzichten en praktische tips zodat je met vertrouwen, kracht en optimisme snel een blijvend en positief resultaat behaalt!

Hoe ga jij het liefst je uitdagingen aan?
Gooi je jezelf in het diepe of zet je liever voorzichtige stappen?

Ik hoor graag je ervaring of vraag over dit onderwerp 🙂

Op jouw succes!

Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 10.000 cursisten geholpen met het vinden van meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. GRATIS E-BOEK | ONLINE TRAINING

3 antwoorden
  1. Maurice
    Maurice zegt:

    Beste Frank,
    Ik ben oprecht dankbaar dat ik op regelmatige tijdstippen een mail van je krijg.
    De artikels die je schrijft zijn zo to the point en gebruiksklaar !!
    De meest geniale dingen zijn eenvoudig en dat bewijs jij elke keer.TOPKLASSE.
    Van harte,
    Maurice Snackaert.

    Beantwoorden
    • Frank
      Frank zegt:

      Beste Maurice,

      Dank je wel en heel graag gedaan 🙂
      Inderdaad, de basis is altijd eenvoudig (daarom heet het ook de basis) en als die basis eenmaal goed zit, komt er ruimte voor genialiteit 🙂

      Vriendelijke groet,
      Frank

      Beantwoorden
  2. Jeroen
    Jeroen zegt:

    Zelf zit ik ook enorm in mijn comfort-zone.
    Niet dat ik heel eenzaam ben, maar ben wel een behoorlijke einzelganger.
    Vind sociale omgang wel moeilijk, alhoewel ik wel tevreden ben over mijn vriendenkring.
    Het aangaan van vriendschappen vind ik ook niet het moeilijkst, maar vooral het vasthouden van vriendschappen.
    Vooral met personen die toch wel moeilijk blijken te zijn in de omgang (overheersend, manipulatief en/of waarvan je weinig hoogte krijgt).
    Zelf ben ik ook niet altijd de makkelijkste, dat wil ik gerust toegeven.
    Ook ben ik al vrij lang single (zo’n ruim 15 jaar).
    Gelukkig heb ik wel een single-reis geboekt en hopelijk ga ik ondermeer hiermee ook meer uit mijn comfort-zone komen.

    Beantwoorden

Laat je reactie achter

Laat je reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.