Berichten

Waar je tegen vecht, wordt sterker - wat je accepteert, verdwijnt

Wat je veroordeelt en bevecht, wordt sterker. Wat je onderzoekt en accepteert, verdwijnt. Wat je negeert, komt weer terug. Wat je erkent, kun je oplossen. Als je deze inzichten werkelijk begrijpt, wordt je leven een stuk plezieriger! Dat bericht plaatste ik op mijn Facebookpagina. Zoals altijd raakt een korte uitspraak de kern, maar verklaart het niet waarom het de kern is. Dat wil ik in dit artikel dan ook uitleggen.

Wat anderen van je denken gaat je niets aan

Je bent niet verantwoordelijk voor de gedachten van een ander. Wat iemand denkt kun je nu eenmaal niet veranderen. En wat doe je dan? Maak je je er druk over of laat je het los? Laat de mening van een ander waar hij thuishoort: bij die persoon zelf, niet bij jou. Dat geeft vrijheid, kracht en rust.

Geluk is alles - Dankbaarheid is de sleutel

Stel je voor dat je geen armen en benen zou hebben. Je kunt niet schrijven, niet bukken, niet bellen, niet dansen. Je kunt niet eens zonder hulp op de bank gaan zitten. Strikvraag: Zou je dan toch gelukkig kunnen zijn? Het antwoord voor de meesten van ons is: “Nee, onmogelijk!” Het antwoord van Nick Vujicic is: “Ja, natuurlijk!”

Meer genieten van het leven

Je kunt niet genieten zolang je in je hoofd blijft zitten. Plezier in het leven krijg je door je zintuigen te gebruiken. Zo ervaar je dit moment - het enige moment waarin je echt kunt genieten. Maar hoe kom je uit je hoofd en in je gevoel? Hoe krijg je meer plezier in je leven en laat je de onrust los?

Zijn positieve mensen naïef?

Word jij ook zo treurig van positieve mensen? Denk je dat ze leven in een illusie? Ben je bang teleurgesteld te worden als je positief denkt? Kies je liever voor de zekerheid van negatief denken omdat alles dan meevalt? Laten we dan samen eens kijken naar de waarheid.

Maak jezelf gelukkig

Dit is een korte oefening om jezelf snel gelukkig te voelen. De oefening zelf kost je hooguit een paar minuten en daarna leg ik je uit wat er is gebeurd. Het is niet moeilijk om je goed te voelen. Jij bent namelijk degene die dat bepaalt.

Accepteer wat je niet kunt veranderen

Eén van de grootste bronnen van stress is de wens om de werkelijkheid te veranderen. Je bent niet tevreden over een bepaald aspect van je leven zoals het nu is. Je wilt misschien een andere baan, een andere relatie of een andere persoonlijkheid. En het feit dat het nog niet is zoals je het wilt, zorgt voor stress.

Wat is de waarheid?

De waarheid is zeer subjectief. Het is wat we er zelf van maken. Kies de waarheid waar je je goed bij voelt. Concentreer je op wat je wilt ervaren. De wereld hoef je daarvoor niet te veranderen. Alleen je overtuigingen. Dat is ook veel makkelijker.

Accepteren van anderen - hoe doe je dat?

Moet je anderen accepteren zoals ze zijn? Hoe doe je dat precies? Hoe voorkom je frustratie? En heb je ook nog andere keuzes? Dit artikel geeft je tips over het accepteren van andere mensen.