Het grootste deel van stress kun je vermijden. Je hebt het zelf in de hand. Stress zit meestal in je hoofd. Het is jouw hoofd, dus je kunt zelf bepalen wat je ermee doet. Maar hoe doe je dat? Is een leven zonder stress wel mogelijk? Lees over de magische t …
...Een voornemen betekent niets, een beslissing is alles. Goede voornemens mislukken omdat je nooit echt besluit het te doen. Dat kun je vanaf nu veranderen. Laat je voornemens los, maar laat je doelen niet los. Stop met plannen en begin het te doen. Dat gaat …
...Laatst kreeg ik deze vraag van een lezer: “Beste Frank, ik zit ergens mee en zou hier graag je mening over weten. Het gaat namelijk over affirmaties en visualiseren – of actie ondernemen. Ik begrijp dat als je bijvoorbeeld een goede voetballer wilt worden, …
...Wil je weten wie echt zelfvertrouwen heeft? Gebruik dan deze checklist, voor anderen en voor jezelf. Met een paar eenvoudige regels kun je direct zien of je zelfvertrouwen hebt of niet. Zelfvertrouwen is niet iets dat toevallig op je pad komt, het is een g …
...Heb jij een negatief zelfbeeld of een positief zelfbeeld? Veel mensen zijn niet echt tevreden met zichzelf. Ze willen wel veranderen – maar hebben er geen energie voor – of weten niet hoe. Moet je je inspanningen verhogen, of je verwachtingen verlagen? W …
...Als je nu niet gelukkig bent, is daar maar één reden voor: Je hebt jezelf nog geen toestemming gegeven je goed te voelen. Dat is het enige dat je tegenhoudt. Met een eenvoudige oefening gaan we dit veranderen. Onderschat nooit de kracht van wat je tegen …
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]