Terug naar jezelf in 3 stappen

Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe kom ik daar? Dat zijn de stappen naar geluk en succes. Zelfkennis is de basis voor deze vragen. Leer jezelf kennen en ga terug naar wie je werkelijk bent.

Geef jezelf een compliment!

Wil je meer zelfvertrouwen? Geef jezelf dan regelmatig complimenten. Je hoeft niets bijzonder te hebben gedaan. Van een compliment word je zeker niet arrogant. Je doet niets anders dan je inspanningen waarderen. Daar heb je toch recht op?

Maak een beslissing en vertrouw erop!

Twijfel wordt veroorzaakt door niet te luisteren naar je gevoel, naar wat je echt wilt. De mening van anderen doet je twijfelen, eigen fouten in het verleden doen je twijfelen en je verstand doet je twijfelen. Maar je gevoel weet precies wat je wilt.

Haal jezelf niet naar beneden

Er is geen enkel voordeel aan. Je wordt er niet beter of gelukkiger door. Hoe kun je dat veranderen? Praat vanaf nu alleen nog maar positief over jezelf. Dat is niet moeilijk, het is alleen een kwestie van oefenen.

Waarom kan ik geen nee zeggen?

Mensen hebben moeite met nee zeggen, omdat ze hun eigen mening en behoeften niet genoeg waarderen. Ze geven voorrang aan wat een ander wil en lopen daarmee zichzelf voorbij. Dit artikel laat je zien waarom dat zo is.

Accepteer jij al je emoties?

Door emoties te onderdrukken vererger je ze alleen maar. Emoties zijn een belangrijk signaal: Doe ik wat ik wil? Maak ik de keuze die bij me past? Denk ik gedachten die me ondersteunen? Accepteer je emoties en onderzoek waar ze vandaan komen.

Test je zelfvertrouwen

Met deze vijf fundamentele vragen test je je zelfvertrouwen: Accepteer je jezelf? Ken je jezelf? Mag je jezelf? Doe je wat je wilt? Waar geloof je in? Deze vragen geven je meer inzicht en vergroten daarmee je zelfvertrouwen.
23 Voorbeelden van goede affirmaties

23 Affirmatie voorbeelden

Deze 22 affirmaties helpen je je goed te voelen. Ze geven je meer zelfvertrouwen, moed, inzicht en ontspanning. We worden immers wat we de hele dag tegen onszelf herhalen. Wat zeg jij tegen jezelf?

Hoe accepteer je jezelf? De 5 meestgestelde vragen

Zelfacceptatie is de basis voor geluk. En het is makkelijk jezelf te accepteren. Je bent namelijk altijd de moeite waard. Je hoeft jezelf nooit met anderen te vergelijken. Wees gewoon blij met wie je bent, dat is alles.