Stress verminderen – hoe doe je dat? Kun je stress verminderen zonder veel in je leven te moeten veranderen? Ja zeker, dan kan! Stress verminderen is vooral een innerlijk proces, want veel spanning veroorzaken we zelf – onbewust en onbedoeld. Je hoeft je leven niet helemaal om te gooien. Maar je moet wel in je …
3 Vragen over spanning en stress: 1 – Wat is het enorme effect van spanning en stress op je leven? 2 – Hoe ontspan je in deze drukke wereld? 3 – Wat gebeurt er als je dit niet doet? Goede vragen! Met wat inzicht en oefening in ontspanning kun je je fantastisch voelen! Maar eerst …
Waar komen je gedachten vandaan? Creëer jij ze zelf? Of ontstaan ze ‘toevallig’ in je hoofd? Als je zou weten hoe gedachten ontstaan, dan zou je meer controle hebben, nietwaar? Dan zou je beter kunnen bepalen WAT voor gedachten je zou denken. En hoe vaak je wilt denken! Want niemand heeft problemen met positieve gedachten …
Je slecht voelen is geen toeval. Het gebeurt nooit zomaar – nooit! Er is altijd een reden waarom je je slecht voelt – en dat gaan we in dit artikel uitleggen. Je slecht voelen màg natuurlijk. Je mag alles voelen, daar ben je een mens voor. Alleen kiezen de meeste mensen liever voor een goed …
Een cursus positief denken, hoe werkt dat precies? Betekent dit dat je nooit meer negatief denkt? Betekent het dat je krampachtig probeert alleen maar positieve gedachten te hebben? En werkt het ook als je al heel lang negatieve gedachten hebt? En tenslotte: werkt het voor iedereen? Hoe ga je van negatief naar positief? Deze vragen …
Even een ultrakorte samenvatting van deel 1: “Je hersenen vertellen je de halve dag onzin – en jij gelooft dat.” Ik kan me voorstellen dat je daar heel erg moe van wordt. Als ik heel actief lang ga luisteren naar mijn gedachten, dan word ik ook heel erg moe. Denken is vermoeiend! Want je gedachten …
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]