Het kenmerk van problemen is dat zodra we erop focussen, ze groter worden. Focussen op dingen die niet goed zijn, houdt ons vast in het negatieve. Het probleem wordt groter en we komen tot stilstand. En dat is juist wat we niet willen: we willen meer enthousiasme en méér positiviteit. Dus wat is de beste manier om vooruit te groeien?
...Waarom zou je je druk maken of je iets bijdraagt aan de wereld? Je hebt het veel te druk met je eigen leven! Bijdragen aan de wereld is iets waar je pas aan toekomt als je je eigen leven ‘onder controle’ hebt: Als je aan je meest urgente behoeften (voedsel, woning, werk, relatie, gezondheid, geld) bent toegekomen. Dan pas heb je ruimte om iets bij te dragen. Logisch toch?
...Wanneer heb je niets meer te wensen en ben je tevreden? Moet je meer actie nemen – of juist je verwachtingen verlagen? Ik heb beide jarenlang geprobeerd. Achter je doelen aanrennen, zorgt voor een uitstel van geluk. En door alle verwachtingen los te laten, wordt het leven nogal vlak. Is er misschien nog een derde mogelijkheid?
...Vanaf het moment dat je opstaat, begin je je dag met een kettingreactie. Op een goede dag is die kettingreactie positief en val je van de ene meevaller in de andere. Op een slechte dag gaat alles fout en zit je gevangen in de wet van Murphy (alles dat fout kan gaan, gaat fout). Hoe zet je dit om?
...Doen wat je niet wilt, is zinloos. Dat weet je natuurlijk allang, maar kennelijk doe je nog steeds dingen die je niet wilt. Om ècht te beseffen hoe zinloos het is om je leven te verspillen aan ervaringen waar je niet van opknapt, is er iets meer voor nodig. Met het volgende voorbeeld hoop ik dat al je alarmbellen afgaan als je bezig bent met iets dat je niet wilt.
...Wat iedereen zoekt, is héél speciaal: het is het gevoel van geluk, van inspiratie, van energie, van plezier. We weten dat het bestaat, want sommige mensen ervaren het dagelijks. Het is het gevoel echt te genieten van het leven! Het is het gevoel dat je ervaarde op vakantie, of toen je verliefd was. Hoe krijg je dat gevoel weer terug?
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]