Ontressen is enorm belangrijk in het leven. Je kan niet constant onder spanning staan. Ontspanning is noodzakelijk. Vaak spreekt men over een goede balans, maar hoe doe je dat?
...Een constante piep in je oor. Het is niet alleen erg vervelend, maar duidt ook aan dat je stress hebt. Of is er een andere reden?
...Omgaan met stress is niet makkelijk. Allemaal krijgen we te maken met stress in ons leven. De een wat meer dan wat ander. In dit artikel bespreken we hoe je om gaat met stress op een gezonde manier.
...Ik ben net terug van een vakantie in Portugal. Heerlijk die dagen dat je aan het strand kan liggen zonder verplichtingen en deadlines. Inmiddels liggen de deadlines alweer op de loer. Is het mogelijk om nooit meer stress door tijdsdruk te ervaren en altijd dat vakantiegevoel vast te houden?
...Een burn-out laat sporen achter. Blijvende vermoeidheid na een burn-out is geen uitzondering. In dit artikel lees je meer over de blijvende gevolgen van een burn-out en hoe je de vermoeidheid kan overwinnen.
...Sociale angst is een probleem voor velen. We voelen ons beoordeeld en veroordeeld door anderen. Misschien zijn we bang dat anderen ons niet aardig vinden, of dat ze ons uitlachen. Je snapt wel dat sociale angst daarom voor veel stress kan zorgen. Met deze 5 tips ban je deze angst uit je leven!
...Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]