Meningsverschillen in relaties oplossen – 7 tips

Hier zijn 7 inzichten om meningsverschillen op te lossen:

Accepteer dat iedereen recht heeft op een mening. Zie het verschil tussen mening en mens. Bepaal of het gaat om een hoofd- of bijzaak. En nog veel meer.

Maar eerst:

Hoe ervaren we een meningsverschil?

In elke relatie zijn er meningsverschillen. Het is een illusie dat iedereen hetzelfde denkt, voelt of vindt. We hebben allemaal andere persoonlijkheden, voorkeuren en wereldbeelden.

In zowel gezonde als in moeizame relaties komen meningsverschillen voor. Maar de betekenis verschilt:

In gezonde relaties is een meningsverschil een gegeven, een feit. In een moeizame relatie is een meningsverschil een probleem.

Een meningsverschil op zich is meestal niet het probleem. Het is meer hoe we een meningschil ervaren: We ervaren het als kritiek op wie we zijn, wat we doen en wat we denken.

Het botst met wat we belangrijk vinden. Dat iemand een mening heeft, is geen probleem. Dat iemand een mening over jou of jouw gedrag heeft, meestal wel.

Zie je het verschil? Een mening zegt niets – maar kritiek of een oordeel, dat voelt niet fijn…

Wat klinkt beter?

1. Ik wil graag dat je je spullen opruimt.
2. Zou je niet eens wat minder werken?
3. Ik wil graag dit weekend iets leuks samen doen.

Of:

1. Je bent altijd zo’n sloddervos!
2. Je hebt nooit tijd voor mij!
3. We doen nooit iets leuks meer samen!

De eerste drie voorbeelden zijn meningen. Als iemand dit tegen je zegt, vind je het normaal of zelfs leuk.

De laatste voorbeelden drie zijn oordelen. Als iemand dit tegen je zegt, voel je weerstand.

Ook al lijken beide soorten op elkaar, ze hebben een compleet ander effect. Onderschat nooit het belang van de juiste woorden, ze maken een enorm verschil!

Van uitspraak naar kritiek.

Hoe dichter mensen bij je staan, hoe lastiger het kan zijn hun mening te accepteren.

“Waarom zegt ze dit, ze kent me toch? Waarom reageert hij zo, hij weet toch dat ik het goed bedoel?”

Sommige kritiek heeft de neiging om van kwaad tot erger te groeien. Het begint met een eenvoudige uitspraak, bijvoorbeeld: “Je luistert niet” en het groeit door naar: “Je begrijpt me nooit!”

Het begint met een feit en het eindigt met een oordeel. In het begin zegt iemand iets ‘verkeerds’ , maar op de lange duur is die persoon ‘dom, lui, afstandelijk of een zeur’.

Het resultaat is dat de ander zich steeds krachtiger gaat verdedigen. Iedereen kan leven met een tijdelijk oordeel, maar niemand houdt van herhaalde kritiek.

Zoals alles in het leven, geldt ook hier de wet van actie – reactie: Je krijgt wat je geeft en je geeft wat je krijgt. Omgaan met kritiek is een kunst.

Hier volgen een zeven inzichten voor het oplossen van meningsverschillen:

1. Accepteer dat de ander een eigen mening heeft.

Ook al is het niet jouw mening, ook al ben je het er niet mee eens, het is een feit dat iedereen een mening heeft. Meningen zijn als neuzen: iedereen heeft er een. En iedereen heeft er recht op…

2. Scheid het gedrag van de persoonlijkheid.

Er is een groot verschil tussen wat iemand doet of vindt en wat iemand is.

Als je iemand aanspreekt op diens persoonlijkheid, dan voelt die persoon zich aangevallen in zijn of haar identiteit.

Als je iemand aanspreekt op diens gedrag of denkbeelden, dan is er ruimte voor een discussie. Wees je bewust van het verschil…

3. Maak een onderscheid tussen hoofd- en bijzaken.

Is het werkelijk belangrijk hier een punt van te maken?  Ik kreeg ooit kritiek van een ex-vriendin dat ik een dvd ‘ongeïnteresseerd’ op de tafel gooide.

Is dit essentieel voor de relatie? Voor haar wel en de relatie hield dan ook geen stand. Het is me nooit gelukt om een dvd geïnteresseerd op een tafel te leggen…

4. Scheid feit en veronderstelling.

Vertel wat jij ervan vindt, maar bepaal niet wat de ander bedoelt. Dat is niet aan jou.

“Ik vind het niet fijn als je op je mobiel kijkt terwijl we praten” klinkt beter dan “Je vindt je collega’s belangrijker dan mij.” Het eerste is een feit, het tweede is een veronderstelling.

5. Vind de balans tussen oeverloos praten en weglopen.

Bij een meningsverschil wil de één het liefst eindeloos doorpraten. Alle details moeten aan bod komen en alles moet geanalyseerd worden.

De ander wil het liefst weglopen en het zo snel mogelijk vergeten. Beide werken niet echt. Praat met de ander, maar besef wanneer er genoeg is gepraat.

6. Probeer de ander te begrijpen.

Pas dan weet je de oorzaak van zijn gedrag. Pas dan weet je de reden van haar uitspraak. Je kunt niets oplossen als je niet begrijpt waar het vandaan komt!

Een lekkage kun je toch ook niet stoppen als je niet weet waar het lek zit? Begrip is de basis voor elke gezonde relatie.

7. Sluit het goed af.

Als je allebei je verhaal hebt gedaan, laat het dan hierbij. Het heeft geen enkele zin oude koeien uit de sloot te halen:

“Weet je nog dat je in 1993 mijn verjaardag vergat? Nou, ik weet het nog als de dag van gisteren!”

Pfft, zinloos, nietwaar? Elk meningsverschil dat niet wordt afgesloten, vormt de kiem voor het volgende meningsverschil…

Leer van elkaar en vergeef elkaar. Een meningsverschil hoeft geen probleem te zijn. Het is een les waardoor je meer inzicht krijg in de ander.

Zo bekeken is een meningsverschil een verrijking van een relatie, zo lang je de bovenstaande inzichten toepast.

Wil je relatieproblemen oplossen? Wil je meer inzicht in gezonde relaties? Wil je beter leren communiceren? Bestel dan deze online training:

Nog iets belangrijks over meningsverschillen in relaties…

Je weet nu hoe je meningsverschillen kunt oplossen zonder dat het steeds verder escaleert.

Maar er is nóg iets dat vaak over het hoofd wordt gezien – en dat wil ik je echt nog meegeven.

Want wat veel mensen vergeten, is dat het niet alleen maar draait om wat je zegt tijdens een conflict. Het is net zo belangrijk wat je doet voor en na het conflict, voor en na het gesprek.

De ‘voorzorgsmaatregelen’ die ruzies helpen voorkomen

De kwaliteit van je dagelijkse communicatie bepaalt voor een groot deel de uitkomst van een meningsverschil.

Hoe je ‘normaal’ met iemand omgaat, bepaalt dus die uitkomst.

Simpele dingen zoals een compliment geven, of even vragen hoe het gaat, zorgen voor een positieve relatie. En als die basis goed zit, heb je veel meer ruimte voor verschil van mening – zonder dat het meteen een strijd wordt.

Dus: wil je minder meningsverschillen, begin dan buiten de meningsverschillen. Laat elke dag merken dat je de ander belangrijk vindt. Gewoon op je eigen manier, in je eigen woorden.

Wat doe je na de ruzie?

Na een botsing zijn veel mensen geneigd om het snel weer te vergeten. “Ach, laat maar zitten.” Maar als er niets wordt uitgesproken, blijft het hangen.

En dan komt het later vanzelf weer naar boven. Waarschijnlijk in een nieuw conflict.

Dus neem dus ook de tijd na het conflict om te vragen hoe het gaat.

Vraag bijvoorbeeld: “Hoe kijk jij er nu op terug?” Of: “Heb je nog nagedacht over wat we beter kunnen doen?”

Het hoeft geen urenlang gesprek te zijn. Juist die kleine vragen maken het verschil.
Wat doe je als je er niet uit komt?

Soms blijf je het gewoon oneens. Dat kun je niet altijd vermijden. De kunst is om dan de mening van de ander te respecteren. Die mening mag er zijn.

Maar dat geldt natuurlijk ook voor jouw mening. Die moet de ander ook respecteren. Respect komt altijd van twee kanten.

Maar respect zit niet zozeer in gelijk krijgen. Het zit in de ruimte die je elkaar geeft om jezelf te zijn.

Meer rust, verbinding en begrip in je relatie?

In de online training ‘Betere Relaties Met Iedereen’ leer je stap voor stap hoe je beter communiceert, ruzies voorkomt en écht gehoord wordt – zonder jezelf weg te cijferen.

Wil je niet alleen lezen, maar ook echt iets veranderen? Bekijk dan de Online Training Betere Relaties Met Iedereen.