Iedereen heeft het over ‘Leven in het Nu’, maar waarom is dat zo belangrijk? Moet je leven in het nu – of kun je ook ‘gewoon’ leven? En wat gebeurt er als je gaat leven in het nu? Wat verandert er dan in je leven?

Dat zijn allemaal goede vragen. Dit artikel laat je zien waarom leven in het nu zo belangrijk is.

En waarom je eigenlijk geen andere keuze hebt!

De belangrijkste taak in je leven.

Je leven is met een beetje geluk zo’n honderd jaar. Van die honderd jaar:

1 – slapen we 30 jaar
2 – werken we 13 jaar
3 – kijken we 12 jaar televisie
4 – eten we 8 jaar
5 – zitten we 6 jaar op social media

Dus zoveel tijd blijft er niet over om te genieten van je hobby’s en de rest van je leven.

Wil je de rest van je leven… echt leven?

Tenzij… je een manier vindt om de tijd dat je bezig bent met de ‘dagelijkse’ dingen, óók leuk te maken.

Want waarom zou alleen die spectaculaire vakantie naar Indonesië bijzonder zijn? Iedereen kan daarvan genieten, dat is echt geen kunst.

De echte kunst in het leven is óók te genieten van de doodnormale dingen: het reizen naar je werk, het boodschappen doen, een wandeling in het park, een koffietje drinken met een bekende.

Alle dingen die niet zo spectaculair zijn. Al die dingen tezamen vormen wel je leven…

Wachten op de bijzondere momenten.

De meeste mensen wachten op ‘bijzondere’ momenten voordat ze echt voelen dat ze leven. Het was hun bruiloft, promotie tot directeur, of die reis naar Afrika – die het leven de moeite waard maakten.

En de rest van het leven? Acht, dat was nogal saai en gewoontjes.

Wie kan er enthousiast worden van de boodschappen bij de Appie of weer een rondje winkelen in de buurt?

Maar, beste lezer, dat is dus NIET de manier om naar je leven te kijken. In ieder geval niet een manier waar je gelukkig van wordt.

Leven in het nu gaat heel anders.

Je leeft in het nu als je beseft dat:

Als de normale dingen in je leven bijzonder worden, dan wordt je hele leven bijzonder! Dan wordt elk moment kostbaar.

Wat is leven in het nu?

Leven in het nu is het bewust genieten en ervaren van elk moment van je leven. Het is echt aanwezig zijn in je eigen leven!

Dat klinkt als een open deur – ‘echt aanwezig zijn in je eigen leven’ – maar veel mensen zijn helemaal niet aanwezig in hun eigen leven.

Te veel mensen zitten in hun hoofd. Ze leven in hun gedachten. Ze zijn bezig met gedachten over het verleden of toekomst. Ze zijn altijd onderweg naar een beter moment:

“Als ik dit nog even afmaak, dan heb ik eindelijk tijd om te genieten.”

Helaas is ‘dit wat ze nog even af moeten maken’ op de lange termijn… hun hele leven…

Leven in het nu

De beste manier om in het nu te leven, is door het volgen van de Online Training Leven in het Nu. Leer minder te denken en meer te voelen. Ontdek de wereld buiten je gedachten. Wil je stoppen met piekeren en beginnen te leven? Dan is deze training iets voor jou!

Er zijn altijd dingen die nog gedaan moeten worden.

Zo beschouwen we heel veel momenten in ons leven als een ‘tussenmoment’. Met een tussenmoment bedoel ik dat dit moment een soort tussenstation is, op de weg naar een beter moment.

Een beter moment is de eindbestemming – en dit moment is niets meer dan een tussenstation waar we even doorheen moeten.

Bijvoorbeeld:

Leven in het nu of leven in de wachtstand?

1 – Even werk afkrijgen, dan kan ik eindelijk op de bank gaan liggen.
2 – Even deze verjaardag uitzitten, dan kan ik naar huis!
3 – Even vrijdag over me heen laten komen, dan is het gelukkig weekend!
4 – Even dit gesprek afmaken, dan kan ik eindelijk spreken met iemand die ik veel leuker vind.
5 – Eerst dit nog leren, dan voel ik me beter.

Heel veel momenten in ons leven zijn zo’n tussenmoment. We wachten eigenlijk op een beter moment.

Daarmee is dit moment weg, we genieten er niet echt van, we ervaren het niet echt. We zitten een beetje op de ‘zombie-stand’.

Ik vermoed dat al die momenten bij elkaar opgeteld ook goed zijn voor een paar jaar…

…van ons leven.

MOET je leven in het Nu?

Nee, natuurlijk niet. Je mag gerust je hele leven bezig zijn met je toekomst of je verleden.

Maar besef wel het volgende:

Als je te vaak bezig bent met het verleden, word je depressief. Als je vooral bezig bent met de toekomst, word je angstig. En als je veel in je hoofd zit, dan zit je altijd gevangen tussen die twee uitersten:

1 – Tussen verleden en toekomst
2 – Tussen depressieve gedachten en angstige gedachten
3 – Tussen pijn (wat je niet wilt) en plezier (wat je wel wilt)

Veel mensen schommelen tussen die twee uitersten in. Natuurlijk kun je daar best goed mee leven. Maar zou het niet heerlijk zijn om meer te genieten van dit moment? Om dit moment niet meer op te vullen met angstige of negatieve gedachten?

Zou het niet heerlijk zijn om al die onrust te stoppen en uit je hoofd te stappen?

Als je dat doet, dat arriveer je direct in het nu. In dit moment – buiten je gedachten over een beter moment – is er vooral ontspanning, lichtheid, geluk en de pure vreugde van leven.

Dieren ervaren dit van nature, want ze zitten niet in hun hoofd. Ooit een hond zien kwispelen als hij met wat bladeren aan het spelen was? Ooit een koe gezien die eindelijk de wei in mocht? Het zijn de eenvoudige dingen waar ze blij van worden.

Maar wij mensen hebben het leven erg gecompliceerd gemaakt. We hebben het moeilijk gemaakt voor onszelf om gelukkig te zijn.

We hebben een hele waslijst met voorwaarden:

Voorwaarden om gelukkig te zijn.

We moeten eerst:

1 – een betere relatie hebben
2 – verhuizen naar een mooiere woning
3 – een betere carrière krijgen
4 – nog meer kennis bezitten
5 – beter gewoonten aanleren

… enzovoort – voordat we echt gelukkig kunnen zijn.

En dus denken we de hele dag hoe we dat voor elkaar kunnen krijgen.

Dat lukt je niet.

Denken zorgt er juist voor dat dat je NIET lukt!

Het is alsof je een vuile doek gebruikt om je raam schoner te krijgen. Dat gaat je nooit lukken. Je doel (een schoon raam, een gelukkig leven) is prima, maar je middel (een vuile doek, meer denken) is het verkeerde middel.

Ontdek hoe het is om vrij te zijn.

Besef dit en je zult vrij zijn.

Blij en gelukkig zijn, doe je niet door meer te denken, maar juist door uit je hoofd te stappen. Dan kom je in het nu terecht – en dat is wat je echte vreugde geeft. Dan voel je dezelfde blijdschap die een hond of een kind of een verlicht iemand voelt: gewoon de blijdschap dat je leeft! De pure vreugde van leven. Die vind je niet in je hoofd.

Dus stop met denken. Stap uit je hoofd en kom in het nu. Stop met denken en begin te leven.

Je hoeft hier niet meer over na te denken. Je hoeft het alleen maar te beslissen!

De Online Cursus Leven in het NU gaat je hierbij helpen:


Stop met denken - en begin te leven!

Met deze cursus ga je echt leven in het Nu. Leer minder te denken en meer te voelen. Ontdek de wereld buiten je gedachten – met deze eenvoudige maar zeer effectieve oefeningen. Stap uit je hoofd en ontdek je innerlijke rust!

Ja, ik wil meer leven in het nu

15.000+ cursisten gingen je voor!


Op jouw succes,

Frank de Moei
Professional Coach
Newstart.nl | Training in Geluk en Succes

Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen, meer ontspanning, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven.
Download mijn gratis e-boek

0 antwoorden

Wil je jouw ervaring delen, of heb je een vraag?

Wil je jouw ervaring delen, of heb je een vraag?

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.