Twijfelen aan je relatie – is dat normaal?

Twijfelen aan je relatie komt veel voor. Dus als je twijfelt over je relaties, ben je niet de enige!

Maar het is wel belangrijk om weten of die twijfel terecht is – of niet.

Anders maak je je zorgen om niets. Nietwaar?

Dus wanneer is het terecht als je twijfelt over je relatie?

Twijfelen aan je relatie is terecht als de basis van je relatie gewoon niet goed is.

Ik geef je even een voorbeeld:

Stel dat jij of je partner elkaar gewoon niet vertrouwen.

Het maakt niet zoveel uit wat de oorzaak ervan is, er is gewoon weinig vertrouwen in elkaar.

Kun je inzien dat vertrouwen echt de basis is van een goede relatie?

Kun je inzien dat zonder vertrouwen de relatie nooit echt goed zal worden?

Als je in dat geval twijfelt aan je relatie, dan is dat terecht. Want wil je eigenlijk wel een relatie met iemand die je niet vertrouwt?

Dus vertrouwen is de basis van een gezonde relatie.

Als dat er niet is, dan is het normaal om te twijfelen aan je relatie. Want dan ontbreekt er iets fundamenteels.

De basis van een gezonde relatie.

Wat is nog meer de basis van een gezonde relatie?

Wel, dat is naast vertrouwen, ook wederzijds respect. Als de één de ander niet respecteert, kan er geen gezonde relatie zijn.

Dat geldt ook voor interesse. Als een van de personen niet echt geïnteresseerd is in de ander, hoe kun je dan een diepgaande relatie opbouwen?

Dat lukt je niet.

Dus vertrouwen, wederzijds respect en oprechte interesse in elkaar, dat is de basis van een gezond relatie.

Als deze basis in mijn relaties met anderen er niet zou zijn, dan zou ik ook gaan twijfelen!

Wanneer is twijfelen aan je relatie niet terecht?

Maar van de andere kant zijn er veel twijfels over je relatie die niet nodig zijn.

Die twijfels zijn niet gebaseerd op de werkelijkheid.

Die twijfels zijn vaak een projectie van eigen onzekerheid.

Stel je dat je heel erg twijfelt over je uiterlijk.

Je vindt jezelf niet mooi genoeg. Je vindt bijvoorbeeld dat je rare benen, oren of ogen hebt.

Wat de reden ook is, die onzekerheid zul je in je relatie(s) met anderen projecteren.

Dat betekent dat je denkt dat wat jij denkt, de ander óók denkt.

Dus als jij denkt dat je oren of benen raar of lelijk zijn, dan zullen andere mensen dat óók denken.

Dat is natuurlijk niet zo.

Vaak zitten onze onzekerheden alleen maar tussen onze eigen oren.

Als tiener vond ik zelf dat ik puntoren had. Jarenlang heb ik mijn haar tot ver over mijn oren gedragen.

Ik had nog meer onzekerheden, dus dit was er gewoon eentje uit de verzameling.

Nu vind ik mijn oren prima. Al zou ik al een puntoor hebben, dan nog is dat prima.

Hé, ik heb mijn oren niet zelf uitgekozen bij mijn geboorte, nietwaar?

Ik kan er alleen maar tevreden mee zijn. Want ook al zijn het misschien niet de mooiste oren in het universum, ze doen het wel!

Ik hoor uitstekend. Dus mijn oren zijn perfect. Liever lelijke oren die het doen, dan mooie oren die niet horen.
En datzelfde geldt natuurlijk ook voor je mond, ogen, benen, handen. Het geldt voor alles wat je bent en hebt.

Wees er blij mee, want het had ook minder kunnen zijn…

We nemen onze onzekerheden overal mee naartoe, ook in onze relaties.

Als we aan onszelf twijfelen, twijfelen we dus ook automatisch aan onze relaties.

Want de helft van onze relaties, dat zijn wijzelf.

Twijfelen aan onze relatie door te veel na te denken.

Een andere bron van – niet terechte – twijfel over onze relatie, ontstaat door er te veel over na te denken.

Wat bedoel ik hiermee?

Als we heel erg gaan nadenken over de toekomst, dan krijgen we vrij snel de volgende gedachten:

– Is mijn partner nog wel goed voor mij – over tien jaar?
– Zullen we dan elkaar nog steeds leuk vinden?
– Zal ik niet verveeld raken?
– Groeien we niet uit elkaar?
– Passen we eigenlijk nog wel bij elkaar?

Hoe meer je nadenkt over je relatie, hoe meer je twijfelt.

Dat ligt niet per se aan je relatie!

Dat ligt aan het feit dat veel nadenken altijd leidt tot veel problemen. Ook problemen die er eerst niet waren.

Hoe meer je nadenkt over je relatie, hoe meer beren je op de weg ziet.

Mijn advies is: keer terug naar dit moment.

Als je nu – op dit moment – gelukkig bent met je relatie, dan is dat het enige dat telt. Hoe je het over tien jaar ervaart, dat zie je dan wel.

Dat is voor vandaag totaal niet belangrijk.

Creëer geen problemen die er niet zijn.

Kortom, je ziet dat er 3 soorten twijfels zijn over onze relaties

Je twijfelt of de basis van de relaties wel goed is.

Dit zijn belangrijke twijfels, en deze moet je goed onderzoeken.

Je weet zelf het verschil wel tussen iets fundamenteels (vertrouwen, respect) en iets triviaals (hij draagt lelijke schoenen, zij spreekt niet goed Portugees).

Je twijfelt over je relatie, terwijl je eigenlijk je eigen onzekerheid op de ander projecteert.

De oplossing hiervoor is Meer Zelfvertrouwen

Als je minder twijfelt aan jezelf, twijfel je ook minder aan anderen. Met meer zelfvertrouwen, krijg je ook automatisch meer vertrouwen in je relatie.

Je twijfelt over je relatie, omdat je te veel nadenkt.

Hoe meer je nadenkt, hoe meer problemen je ziet.

De oplossing is om te beseffen dat je de komende tien jaar niet kunt inplannen.

Je kiest elke dag opnieuw voor een relatie.

Bepaal of je er vandaag gelukkig mee bent. Dat is alles wat je hoeft te doen.

Wil je je relatieproblemen oplossen? Wil jij betere relaties met andere mensen?

Volg dan deze online training: