Pluk de dag!

Sommige cliënten die ik spreek maken zich zorgen over morgen of hebben spijt van gisteren.
Daardoor missen ze het enige moment waarin we daadwerkelijk leven, namelijk het nu.
Hieronder volgen wat gedachten over dit onderwerp.

Als je met de toekomst bezig bent.

Je bent in gedachten bezig met de toekomst als je het idee hebt dat je pas gelukkig zult zijn als:
– Je de ideale baan had gevonden.
– Je een goede relatie zou hebben.
– Je in je droomwoning zou wonen.

Dus iets in de toekomst voorkomt dat je nu gelukkig bent. Zie je hoe zinloos dat is?


Wil je meer geluk in je leven?

Volg dan deze online Cursus Gelukkig worden.

Ontdek wat jou gelukkig maakt – en geniet van elke dag. Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“Het werkt! Wat een super ervaring. Ik had niet verwacht in zo’n korte tijd al zo veel gelukkiger te zijn!”

Als je met het verleden bezig bent.

Je bent in gedachten bezig met het verleden als je terugkijkt op je leven en denkt:
– Wat als ik toch die studie had gedaan?
– Wat als ik er toen wat meer energie in had gestopt?
– Wat als ik geen jaren had verspild aan een relatie die toch niet heeft gewerkt?

Als je vroeger dingen anders had gedaan, dan was je nu gelukkiger. Kun je dat nog ongedaan maken?

We besteden heel veel tijd in ons hoofd met denken over gisteren of morgen. En vergeten te genieten van het heden.

Waarom deze gedachten zinloos zijn.

Als je in de toekomst alle wensen hebt vervult, dan zou er waarschijnlijk toch nog iets ontbreken. Een nog betere baan, een nog fijner huis of een nog mooiere auto. Zo komt nooit het moment waarin je echt totaal tevreden en gelukkig bent.
En je verleden kun je ook niet meer veranderen. Hoeveel energie je er ook in stopt. Het is letterlijk verleden tijd.

Hoe kun je dit voorkomen?

Prettige gedachten over verleden of toekomst zijn natuurlijk prima.
Maar als je merkt dat je spijt hebt over gisteren of je zorgen maakt over morgen, stop dan even en bedenk bij jezelf:

– Krijg ik energie van deze gedachten?
– Zijn mijn gedachten wel positief?
– Kan ik het verleden nog ongedaan maken?
– Kan ik nu, op dit moment, iets aan mijn toekomst veranderen?

Als je op een van deze vragen nee antwoordt, schakel dan over naar de werkelijkheid:
– Kijk om je heen.
– Zie je omgeving.
– Adem eens diep.
– Luister naar wat je hoort.

Waarom zou je daar niet van genieten?

Het hier en nu is waar je bent en dat mis je als je er geen aandacht aan besteedt.

Voor je het weet ben je negentig jaar en denk je: “waar is het nu gebleven? Ik heb het NU nodig!’”

“Be here now,” schreef Ram Dass in zijn gelijknamige bestseller uit 1971.
Wees hier en nu.

Het leven – jouw leven – is een aaneenschakeling van momenten.
Zorg ervoor dat je ze niet mist!

Wil je meer genieten van je leven?
Bestel dan nu de onderstaande e-cursus:


Wil je meer geluk in je leven?

Volg dan deze online Cursus Gelukkig worden.

Ontdek wat jou gelukkig maakt – en geniet van elke dag. Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“Het werkt! Wat een super ervaring. Ik had niet verwacht in zo’n korte tijd al zo veel gelukkiger te zijn!”

Over de schrijver 

Frank De Moei

Frank is een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heeft hij via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in gelukkig en succesvol leven. Meer over Frank


Ook leuk om te lezen:

Meer inzicht in jezelf – 7 goede vragen

Ben ik gelukkig? 5 Belangrijke vragen over je leven

In 7 stappen naar een gelukkig leven

  • het is de waarheid zorgen over onnodige zaken zijn niet goed en leven hier en nu en niet in het verleden of toekomstwant wat voorbij is komt niet meer terug en wat komt daar moet je gelukkig op wachten de hele web site is goed en mag gelezen worden zeer intersant

  • Lilian schreef:

    Je zorgen maken over het verleden helpt inderdaad niet. Maar het lukt niet altijd. Zeker niet als situaties uit het verleden jouw (vrijwilligerswerk) in negatieve zin beinvloeden. Zeker als dat afhankelijk is van een werkwijze van iemand die en belangrijke rol speelt binnen het proces.

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
    >