Deze 3 manieren om je zelfvertrouwen te ontwikkelen – en te vergroten – werken altijd!
Je hoeft er alleen maar mee te oefenen, en je krijgt automatisch meer zelfvertrouwen.
En dat is de moeite waard!
Want wie geen zelfvertrouwen heeft, blijft er altijd naar zoeken.
Want niemand houdt van zelftwijfel of onzekerheid.
Dus daar gaan we nu verandering in aanbrengen!
Ik ga je helpen om je zelfvertrouwen te ontwikkelen als je het nog niet hebt.
En ik ga je helpen je zelfvertrouwen te vergroten als je nòg meer zelfvertrouwen wilt krijgen.
Een belangrijk inzicht voor meer resultaat.
Hier is een belangrijk inzicht als het gaat om je zelfvertrouwen.
Het is beter om een paar dingen goed te doen, dan duizend dingen half.
Dat geldt eigenlijk voor alles in je leven:
Als je naar de sportschool gaat, hoef je maar een paar dingen goed te doen.
Je hebt geen duizenden oefeningen nodig om fitter of sterker te worden.
Je hebt meestal slechts 3 basisoefeningen nodig. Als je die oefeningen goed beheerst, dan wordt je vanzelf fit en sterk.
Zo is het ook met je zelfvertrouwen.
”Hallo… Zelfvertrouwen!”
Heb jij genoeg van twijfel en onzekerheid?
Volg onze GRATIS serie:
Weg met Onzekerheid – Hallo Zelfvertrouwen!
Ontdek de Krachtige Weg naar Meer Zelfrespect!
“Mijn zelfvertrouwen groeit met de dag. Zowel op het werk als in mijn privéleven voel ik me gelukkiger. Ik sta er zelf van te kijken, maar het is waar. Bedankt voor de hulp!”
Ik geef je 3 eenvoudige oefeningen om je zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Deze oefeningen kun je elke dag herhalen.
Hierdoor wordt ‘de spier van je zelfvertrouwen’ getraind, elke dag opnieuw. Dit kost weinig moeite, en geeft je veel resultaat.
Na een korte tijd zul je al het verschil gaan merken.
Ben je er klaar voor?
Oké, hier komen de 3 beste manieren om je zelfvertrouwen te ontwikkelen of te vergroten:
Manieren om je zelfvertrouwen te ontwikkelen – deel 1:
Stop met zelfkritiek.
Dit is altijd de snelste manier om je zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Als jij jezelf continu met een hamer voor je eigen hoofd slaat, en je vraagt mij:
“Wat moet ik doen om me beter te voelen?”
Dat is mijn antwoord altijd:
“Stop jezelf met een hamer te slaan.”
Kun je inzien dat je die gewoonte schadelijk is voor je gezondheid? Dat je nooit een ander resultaat zult krijgen dan hoofdpijn?
Zo werkt het ook met zelfkritiek. De gewoonte jezelf naar beneden te halen, kan je nooit meer zelfvertrouwen geven.
Je zult moeten kiezen!
Of meer zelfkritiek, of meer zelfvertrouwen.
Ze gaan gewoon niet samen.
Onmogelijk!
Dus stop daarmee:
- Stop – in je hoofd – jezelf te corrigeren: “Dat had ik beter moeten doen”
- Stop – in je hoofd – jezelf te vergelijken met anderen: “Zij zijn slimmer of succesvoller dan mij.”
- Stop – in je hoofd – jezelf naar beneden te halen: “Stomkop! Waarom maak ik altijd weer dezelfde fout?”
Stop te luisteren naar dat stemmetje in je hoofd dat je altijd een slecht gevoel geeft.
Dan stop je jezelf te slaan met een hamer.
En pas dan stopt de hoofdpijn…
Maar als je niet meer negatief kunt zijn over jezelf, wat moet je dan wel tegen jezelf zeggen?
Nou, dat is makkelijk!
Manieren om je zelfvertrouwen te ontwikkelen – deel 2:
Geef jezelf veel complimenten.
Dus bijvoorbeeld:
- Dat heb ik goed gedaan!
- Ik vind mezelf leuk.
- Ik doe het op mijn manier.
- Ik mag er zijn.
- Ik ben de moeite waard.
- Ik weet dat ik een goed persoon bent.
Gebruik je eigen woorden, dat is altijd het beste.
Mag ik je nog een tip geven?
Schrijf je complimenten op.
Zo zie je ze letterlijk voor je. Dat voelt nòg sterker.
Lees ze terug. Dit is wat jij over jezelf gaat denken om je zelfvertrouwen te vergroten.
Sommige mensen denken:
“Maar word ik dan niet arrogant? Het klinkt alsof je dan zo vol bent van jezelf. Dat is toch slecht?”
Mijn antwoord is:
“Nee, arrogantie is je beter voelen dan andere mensen. Zelfwaardering is je goed voelen over jezelf. Dat zijn twee compleet verschillende dingen!”
Ook hoor ik vaak dit bezwaar:
Ik voel het nog niet.
“Ik voel het gewoon niet. Ik voel niet dat ik de moeite waard ben. Ik voel nog niet dat ik er mag zijn.”
Dat is logisch!
Want je hebt heel veel geoefend met zelfkritiek – en nauwelijks geoefend met complimenten.
Je hebt jarenlang je linker biceps getraind, en nu voelt je je rechter biceps slap aan…
Dat is logisch!
Dat komt omdat je tot nu toe de verkeerde kant op hebt geoefend!
Je voelt wat je oefent. Oefen eerst, dan voel je het later vanzelf.
Oké, nu zijn we gestopt met zelfkritiek en begonnen onszelf complimenten te geven.
Hiernaast is er nog een derde manier om je zelfvertrouwen te ontwikkelen of te vergroten:
Manieren om je zelfvertrouwen te ontwikkelen – deel 3:
Ga doen waar je je goed bij voelt.
Niets is funester voor je zelfvertrouwen als doen wat niet bij je past.
Want daar word je alleen maar onzeker van.
Niets is beter voor je zelfvertrouwen dan dingen te doen waar jij je goed bij voelt.
Want daar krijg je energie van, dat kun je goed, en dat past bij jou.
Dus ga doen waar jij je goed bij voelt.
Dit geldt voor elke gebied in je leven:
- Kies het werk dat bij je past.
- Ga om met de mensen die je energie geven, en laat de mensen los die je energie kosten.
- Kies de hobby’s die je leuk vindt.
- Doe meer activiteiten die je inspireren, en minder activiteiten die je uitputten.
Weet je niet wat goed voor je voelt?
Dat weet je wèl!
Je weet precies wat goed voelt voor jou.
Net zoals je weet wat je favoriete muziek, eten, stad, hobby of persoon is.
Dat weet je en dat voel je – direct.
Dit hele recept klinkt eenvoudig, maar dat is het ook:
Hoe meer je doet wat bij je past, hoe beter je gevoel.
Hoe positiever je zelfbeeld.
Natuurlijk is dit makkelijker gezegd dan gedaan.
Ik spreek uit eigen ervaring, want ik ben jarenlang erg onzeker geweest.
Toen had ik er genoeg van en ben aan de slag gegaan.
Ik leerde manieren om me beter te voelen over mezelf.
Ik stopte met gewoonten die me onzeker maakten.
Ik ontdekte de beste manieren om je zelfvertrouwen te ontwikkelen en te vergroten.
De beste manieren voor meer zelfrespect, meer zelfwaardering en meer zelfacceptatie.
En dat alles leidde tot een blijvend zelfvertrouwen.
Niet omdat ik beter bent dan iemand anders.
Maar puur omdat ik heb geoefend – op de juiste manier.
Want oefening baart kunst. Een paar eenvoudige oefeningen maken een wereld van verschil.
Deze manieren om je zelfvertrouwen te vergroten, deel ik graag met je.
Alle oefeningen voor een blijvend zelfvertrouwen ontdek je in deze online training:
Wil jij meer zelfvertrouwen?
Volg dan deze online cursus Blijvend Zelfvertrouwen.
Voel je sterk en zeker over jezelf – wat er ook gebeurt.
Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!
“De cursus zelfvertrouwen is het bedrag dubbel en dwars waard! Ik sta steviger in m’n schoenen, al vanaf de eerste les!“
Vergroot je zelfvertrouwen
