Zelfcompassie - zo krijg je meer begrip voor jezelf

Met meer zelfcompassie is het makkelijker jezelf te accepteren. En als je jezelf accepteert, volgen zelfwaardering, zelfrespect en zelfvertrouwen automatisch. We zijn soms meesters in zelfkritiek, maar beginnelingen in zelfwaardering. Met dit artikel ontdek je waarom en hoe je dat kunt omdraaien.

Zelfvertrouwen vergroten - 3 effectieve oefeningen

Je zelfvertrouwen vergroten is makkelijk met deze 3 effectieve oefeningen. Meer zelfertrouwen krijg je alleen door te oefenen en dit artikel leert je hoe je meer zelfvertrouwen op te bouwen: Eenvoud is kracht en herhaling zorgt voor meesterschap. Hier…

Toestemming vragen aan anderen - waarom zou je?

Waarom zou je toestemming vragen aan anderen? De mening van een ander is vaak niet de beste keuze voor jou. Andere mensen weten niet wat echt bij jou past. Jij bent de expert van je eigen leven. Dus stop met toestemming of een mening te vragen. Maak je eigen keuze en vertrouw op jezelf!
positief zelfbeeld

Een positief zelfbeeld ontwikkelen doe je zo

Als je merkt dat je zelfbeeld negatief is of beter kan, dan lees je hier waarom dat zo is en wat je eraan kunt doen. Als je vindt dat je prima bent en meer dan de moeite waard, kun je dit artikel overslaan. Dit zijn de tips voor een positiever zelfbeeld.

Zelfkritiek is vergeten wat je al goed doet

Ik ken niemand die ooit van zelfkritiek is opgeknapt. Maar ik ken wèl heel veel mensen die zich er slecht door voelen! Zelfkritiek is funest voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid. Het helpt je niet en je wordt er ook geen beter mens door, dus stop ermee! Hoe? Dat lees je in dit artikel.

7 Gewoonten van mensen met veel zelfvertrouwen

Wil je weten wie echt zelfvertrouwen heeft? Gebruik dan deze checklist, voor anderen en voor jezelf. Met een paar eenvoudige regels kun je direct zien of je zelfvertrouwen hebt of niet. Zelfvertrouwen is niet iets dat toevallig op je pad komt, het is een gewoonte die je ontwikkelt door oefening en herhaling. Maar iedereen kan het leren!

Je grootste kracht is ook je valkuil

Je grootste kracht heeft ook een keerzijde: dat is je persoonlijke valkuil. Die twee gaan altijd samen. In je sterke kanten ligt je persoonlijke groei, maar die groei gaat nog sneller als je je bewust bent van je eigen valkuilen. Groeien kun je door te kijken naar wat je motiveert, maar ook naar wat je tegenhoudt. Herken je jezelf in deze voorbeelden?

Uitgaan van je eigen kracht - 3 tips

Er zit een enorme kracht in onszelf. Dat is geen mooie slogan of peptalk, het is een letterlijke kracht die we wèl hebben, maar vaak niet gebruiken. Waarom niet? Omdat we te veel bezig zijn met wat andere mensen doen en niet uitgaan van onszelf. Ook focussen we ons op beperkingen in plaats van mogelijkheden. Hoe veranderen we dit?

Je zelfbeeld - bron van geluk of kern van stress?

Hoe je denkt over jezelf, bepaalt alles in je leven. Ben je positief over jezelf, dan gun je jezelf het beste en verwacht je het beste van het leven. Er is dan geen spanning of twijfel over wie je bent. Mocht je je (nog) onzeker voelen, dan merk je dat dit overal in doorwerkt. Ga direct naar de kern van alle spanning - wat je over jezelf gelooft - en verbeter je zelfbeeld!