Wil je graag af van stress en zorgen? Baal je niet van al die spanning in je hoofd? Dit lijkt wellicht de omgekeerde wereld… … maar de reden dat de meeste mensen moeite hebben om stress los te laten is… … omdat ze geloven dat die stress ontstaat door een situatie. En dat is meestal …
Wat doet stress met je lichaam? Veel meer dan je denkt! Maak jouw gezondheid je hoogste prioriteit. Ontdek de praktische tips voor stressbeheersing in dit artikel. In onze drukke samenleving is stress een onvermijdelijk onderdeel van ons leven. Maar weet je wat stress met je lichaam doet? Wat er echt gebeurt in je lichaam als …
Schaam je nooit voor wat je voelt. Je mag alles voelen wat je voelt. Wat je ook voelt. Waarom je het ook voelt. Het is okĂ©. Een paar weken geleden overleed mijn vader. Hij had een lang sterfbed. We hebben hem zo goed mogelijk begeleid in zijn laatste levensfase. Maar… Twee weken voor zijn overlijden …
Stress is alleen los te laten als je echt begrijpt waar het vandaan komt. Anders blijft de stress gewoon doorgaan. Een Online Training Stress Management helpt je hierbij. Dus vraag aan jezelf: “Ben ik de afgelopen vijf jaar echt ontspannen geweest? Heb ik me goed gevoeld, over mijzelf en mijn leven? Of heb ik me opgejaagd …
Waarom blijf ik piekeren? Het antwoord is heel simpel: Je blijft piekeren omdat je controle wilt houden over iets waar je bang voor bent. Ik ga je vertellen hoe je daar vanaf komt. Maar eerst moet je begrijpen wat piekeren nu is, en waarom je het doet. Want je kunt pas een probleem oplossen als …
Er is Ă©Ă©n reden waarom je geen tijd hebt voor jezelf. Ik had ook nooit tijd voor mezelf, tot ik deze reden ontdekte. Dit inzicht veranderde alles. Nu heb ik tijd genoeg. Voordat ik je dit belangrijke inzicht geef, eerst even kort mijn verhaal: Ik had nooit tijd voor mezelf. Vroeger had ik een super …
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]