Innerlijke rust oefeningen oor rust in je hoofd

Innerlijke rust oefeningen - de beste oefening voor innerlijke rust

Innerlijke rust oefeningen werken vaak niet omdat ze te complex zijn. De beste oefeningen voor rust in je hoofd zijn eenvoudig. Deze innerlijke rust meditatie gaat je helpen! Hoe vind ik innerlijke rust? Deze vraag krijg ik vaak: “Hoe kan…

Wat is leven in het nu - hoe doe je dat precies?

Leven in het nu voelt heerlijk. Het is leven zoals je leven werkelijk is bedoeld: zonder druk, angst, stress, twijfel of haast. Veel mensen begrijpen wel wat leven in het nu betekent, maar in dit artikel wil ik graag uitleggen hoe het voelt. Want…

Moet je meer of minder denken?

Moet je meer of minder denken? Wat is het beste? Het volgende inzicht maakt een wereld van verschil: 1 - Het gaat niet om het aantal gedachten dat je hebt, het gaat om het soort gedachten dat je hebt. 2 - Het gaat dus niet om de hoeveelheid…

Gedachten stoppen - 3 methoden die echt werken

Je kunt je gedachten stoppen, mits je voldoende oefent. Hier zijn 3 effectieve methoden om minder te denken. Helemaal stoppen met denken is lastig, want je denkt al je hele leven. Maar met wat oefening gaat het je zeker lukken! Dat je je…

Waarom is leven in het Nu zo belangrijk?

Iedereen heeft het over ‘Leven in het Nu’, maar waarom is dat zo belangrijk? Moet je leven in het nu - of kun je ook ‘gewoon’ leven? En wat gebeurt er als je gaat leven in het nu? Wat verandert er dan in je leven? Dat zijn allemaal…

Online Cursus Leven in het Nu

Waarom is leven in het nu zo belangrijk? Waarom is er überhaupt een online cursus Leven in het Nu? Is dat niet overbodig? We leven toch allemaal al in het nu? Helaas, was dat maar waar! Wij mensen zitten véél te veel in ons hoofd. 1…

Innerlijke rust vinden - in 1 minuut

Je kunt innerlijke rust vinden binnen 1 minuut door deze eenvoudige oefening. Het hoeft geen jaren te duren voordat je innerlijke rust vindt. Innerlijke rust is er altijd - en overal! Innerlijke rust vinden is eenvoudig. Je leven lijkt heel…

Geloof niet alles wat je denkt

Geloof niet alles wat je denkt, want je gedachten komen niet van jou. Ze zijn je aangepraat in het verleden. Door herhaling ben je er in gaan geloven. Maar zijn je gedachten wel de waarheid? Dat ontdek je in dit artikel: Waarom zou je dit…

Drukte is een manier om de leegte in je leven op te vullen

Wat doe jij om de leegte in je leven op te vullen? 1 Ben je altijd in gezelschap - ben je nóóit alleen? 2 Ben je altijd aan het werk en heb je nooit tijd? 3 Ben je altijd op weg naar het volgende item op je takenlijstje? 4 Ben je altijd…