Heb je het idee dat je tegen een burn-out aanloopt? Check hier de meest belangrijke burn-out oorzaken. Onderneem tijdig actie!
...Een burn-out tijdig herkennen kan het verschil maken. Misschien lees je dit voor jezelf, of misschien wil je juist wel meer leren over het herkennen van een burn-out bij anderen. Hoe dan ook is het erg goed dat je deze stap hebt gezet en dat je wilt leren hoe je een burn-out voorkomen kunt. Burn-out …
Heb jij last van chronische stress? Dan is je lichaam constant bezig met “vechten of vluchten”, de fight-or-flight modus draait overuren. Hiervoor zorgt je sympathisch zenuwstelsel. Als mens heb je twee systemen: Fight or flight-modus Rest and digest-modus De “Vecht of vlucht”-modus wordt gefaciliteerd door het sympathisch zenuwstelsel en de “Rust en verteer”-modus door het …
Twijfelen aan jezelf, doe je dat vaak? Iedereen krijgt te maken met twijfels. Je kunt in veel gevallen nooit 100% zeker zijn van je zaak. Dus is het belangrijk om te leren omgaan met twijfels. Met name twijfelen aan jezelf kan veel stress veroorzaken. Immers, iemand die met veel zelfvertrouwen door het leven gaat is …
Recent onderzoek toonde aan dat 70% van Nederlanders negatief wordt beïnvloedt in hun privéleven door werkdruk.
...Burn-out voorkomen, het is cruciaal. Burn-out zijn betekent dat je compleet bent opgebrand, emotioneel uitgeput en minstens 6 maanden lang ziek thuis zit. Bovendien is het zo dat een groot gedeelte van mensen met een burn-out later een terugval zal ervaren en wéér een burn-out krijgt. Het moge duidelijk zijn: voorkomen is beter dan genezen. …
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]