Wil je graag af van stress en zorgen? Baal je niet van al die spanning in je hoofd? Dit lijkt wellicht de omgekeerde wereld… … maar de reden dat de meeste mensen moeite hebben om stress los te laten is… … omdat ze geloven dat die stress ontstaat door een situatie. En dat is meestal …
Stress is alleen los te laten als je echt begrijpt waar het vandaan komt. Anders blijft de stress gewoon doorgaan. Een Online Training Stress Management helpt je hierbij. Dus vraag aan jezelf: “Ben ik de afgelopen vijf jaar echt ontspannen geweest? Heb ik me goed gevoeld, over mijzelf en mijn leven? Of heb ik me opgejaagd …
Waarom blijf ik piekeren? Het antwoord is heel simpel: Je blijft piekeren omdat je controle wilt houden over iets waar je bang voor bent. Ik ga je vertellen hoe je daar vanaf komt. Maar eerst moet je begrijpen wat piekeren nu is, en waarom je het doet. Want je kunt pas een probleem oplossen als …
Stap uit je hoofd. Word je niet moe van al dat denken? Want laten we eerlijk zijn: Jij bent verslaafd aan denken. Het kenmerk van een verslaving is dat je er niet mee kunt stoppen. En jij kunt niet stoppen met denken. Toch? Probeer het maar eens. Denk maar eens één minuutje helemaal niets. Dat …
Is stress normaal? Nee, absoluut niet! Stress is niet normaal. Stress is niet gezond. Stress is niet “oké”. Maar veel mensen geloven – helaas nog – in deze mythe. Dat zijn de mensen die je vertellen: “Zonder spanning doe je niets meer.” “Een beetje stress is goed.” “Zelfkritiek houdt je scherp.” “Een leven zonder stress …
Totaal buiten mijn comfortzone. In 1991 stond ik moederziel alleen in een Italiaans kantoor, in een ruimte vol computers en kabels. Op zich is dat niet zo bijzonder, maar: 1 – het was de eerste dag van mijn nieuwe baan in Milaan 2 – ik was verantwoordelijk voor de 40 computers in het kantoor 3 …
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]