Hoe kun je meer vrienden krijgen?

Sta open voor anderen mensen, wees nieuwsgierig en toon interesse. Wees niet te kritisch en laat anderen zichzelf zijn. Maak de keuze met wie je vrienden wilt zijn. Onderhoud het contact met de mensen die je al kent. Zorg voor een gezonde balans en wees bovenal jezelf.

1. Sta open voor andere mensen.

Iedereen die je tegenkomt kan een vriend of vriendin worden. Maar je moet er wel voor openstaan. Richt je aandacht op de mensen die je ontmoet: te veel mensen lopen langs elkaar heen zonder een woord te wisselen.

Vertrouw anderen tot het tegendeel is bewezen. Dat is beter dan anderen te wantrouwen tot blijkt dat ze wél te vertrouwen zijn. Scherm jezelf niet te veel af en laat zien wie je bent: toon je emoties. Afstandelijke of oppervlakkige mensen hebben zelden diepgaande vriendschappen.

2. Wees nieuwsgierig.

Toon interesse in andere mensen. Wat beweegt hen? Hoe denken ze over bepaalde onderwerpen? Wat zijn hun voorkeuren en verlangens? Hoe beter je mensen leert kennen, hoe boeiender ze worden.

Hoe toon je interesse? Luister naar wat ze te zeggen hebben. Stel vragen. Vaak willen we zo graag een goede indruk maken, dat we vergeten dat het niet om ons gaat: het gaat erom de ander te leren kennen.

Kijk maar eens om je heen als twee mensen met elkaar staan te praten. Vaak onderbreken ze elkaar of vertellen ze allebei hun eigen verhaal, zonder echt naar de ander te luisteren. Doe daar niet aan mee, het is zonde van je tijd.

Wees net zo nieuwsgierig in de ander als in jezelf. Waar jullie interesses elkaar raken, ontstaat een natuurlijke band. Wat hebben jullie gemeen? Wat kun je van hen leren? Mensen praten graag over zichzelf, dus geef ze die ruimte dan ook. Oprechte aandacht en interesse is een geschenk dat niemand weigert.

3. Wees niet te kritisch.

Als we iemand onder een vergrootglas leggen komen alle slechte eigenschappen naar boven. En slechte eigenschappen hebben we allemaal. Het is zo makkelijk anderen te bekritiseren – het toont veel meer karakter om je te focussen op de goede eigenschappen.

Accepteer iemand zoals hij of zij is. Dat heeft twee voordelen: Iemand voelt zich daardoor prettiger in je gezelschap – en je frustreert jezelf niet meer door de ander te willen veranderen. Dat scheelt aan beide kanten een hoop energie.

Je hoeft niet elk gedrag te tolereren. Gedrag tolereren betekent eigenlijk dat jij je er niet goed bij voelt. Maak je kunt wél de ander toestaan zichzelf te zijn. Hiermee erken je dat je de ander niet kunt veranderen. Als je ziet dat iedereen uniek is – anders, maar even veel waard – dan heb je daar ook geen behoefte aan.

4. Maak de juiste keuze.

Je hoeft geen honderden vrienden te hebben, zoveel vriendschappen kun je waarschijnlijk niet eens onderhouden. Het gaat om de kwaliteit en de diepte van je vriendschappen.

Kies de juiste mensen, dat is de helft van het werk. Mensen waar je van nature makkelijk mee kunt opschieten zorgen voor moeiteloze relaties. Vriendschappen met mensen die je niet liggen, moet je steeds weer bijsturen.

Kies voor positieve, open en geïnteresseerde mensen. Laat de klagers, haters, aandachtsjunks en dramazoekers voor wat ze zijn. Kies voor mensen waar jij je goed bij voelt en je zult merken dat je vriendschappen verbeteren en zich verdiepen.

5. Onderhoud je vriendschappen.

Herinner iemands verjaardag. Laat eens wat van je horen. Je hoeft niet elke dag te bellen. Het gaat niet om hoe vaak je contact hebt, het gaat om hoe je contact hebt: oppervlakkig of diep. Als jij degene bent die steeds contact moet zoeken, vraag je dan af waarom.

Geef je vrienden het cadeau van je aandacht. Vraag ze hoe het gaat en onthoud wat er speelt in hun leven. Het is een kleine moeite. De mensen die alleen bellen als ze zelf problemen hebben, vinden vaak een voicemail aan de andere kant.

6. Zorg voor een goede balans.

Een vriendschap werkt het beste als er een natuurlijke balans is. Beide partijen geven en nemen. Beide voelen zich er goed bij. Beide leren van de vriendschap en van elkaar. Beide partijen hoeven niet wezenlijk te veranderen.

Een vriendschap waarbij één alleen maar praat en de ander luistert, is niet natuurlijk. Een vriendschap waarbij de één continu in de put zit en de ander alleen maar aan het opbeuren is, ook niet. Bij een goede vriendschap trekken beide partijen aan het langste eind.

7. Wees jezelf.

Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent. Je hoeft je echte persoonlijkheid niet te verbergen. Doe je dat wel, dan kost dat veel te veel energie. En vriendschappen die veel energie kosten, werken niet.

Ga ervan uit dat je leuk en interessant bent zoals je bent. Vindt iemand dat niet, dan zijn er genoeg andere leuke mensen op de wereld. Wees gewoon altijd jezelf, dan zal het je geen moeite kosten vriendschappen te ontwikkelen.

Wie trek je van nature aan?

Je trekt over het algemeen het soort mensen aan die bij je passen. Ben je positief, trek je positieve mensen aan. Ben je negatief, trek je negatieve mensen aan. Bepaal wat voor vriendschappen je zoekt en bepaal vervolgens of die mensen zich aangetrokken zullen voelen door jou.

Is dat niet het geval, dan weet je waar je in kunt groeien. En als je dat eenmaal hebt gedaan, zul je automatisch genoeg mensen vinden die bij jouw karakter en persoonlijkheid passen. Want leuke mensen, daar zijn er altijd genoeg van!

Wil je mebetere en gezonde relaties?
Bestel dan de onderstaande e-cursus: