Wat is een gezonde relatie?

Hoe ziet een gezonde relatie eruit?

In een gezonde relatie is er vertrouwen en wederzijds respect. Er is oprechte interesse in de ander. Er wordt echt geluisterd naar wat de ander te zeggen heeft. En daar wordt ook echt rekening mee gehouden.

Beide mensen worden in hun waarde gelaten en vrijgelaten.

Een gezonde relatie heeft geen tot weinig spanning. Beide partijen voelen zich er beter bij. Beide personen krijgen energie van deze relatie.

Zo, nu weet je wat een gezonde relatie is!

Dit zijn de 5 kenmerken van een gezonde relatie:

Gezonde relatie kenmerken.

Wat zijn de kenmerken van een gezonde relatie? Dat hangt af van de soort relatie: is het een vriendschappelijke relatie, een zakelijke relatie, of een relatie met je partner?

Hoe dan ook, dit zijn de kenmerken van elke gezonde relatie:

  • Er is vertrouwen.
  • Ook is er wederzijds respect.
  • Mensen luisteren naar elkaar.
  • Er wordt rekening gehouden met elkaars wensen.
  • Beide mensen laten elkaar in hun waarde.

Dit geldt voor elke relatie.

Maar voor liefdesrelaties – een relatie met je partner – komen er nog twee kenmerken bij:

  • Er is sprake van liefde. Zonder liefde is er geen liefdesrelatie. Er kan dan overigens nog wel vriendschap zijn.
  • Er is wederzijdse lichamelijke aantrekkingskracht. Zonder aantrekkingskracht wordt een liefdesrelaties een platonische relatie.

Nu je weet wat een relatie gezond maakt, is de vraag: wat maakt een relatie dan niet-gezond?


Hoe krijg je wat je wilt?

Download ons gratis eBoek Hoe je krijgt wat je echt wilt.

Stap uit je hoofd – en geniet van een ontspannen leven. Meer dan 35.000 keer gedownload!

“Interessant, boeiend en leerzaam! Het geeft me ontzettend veel steun. Wat ben ik blij dat ik dit gevonden heb. Het verrijkt echt mijn leven!”

5 Fatale fouten in een relatie.

De volgende 5 fouten worden meestal gemaakt in relaties die niet gezond zijn. Ze zijn natuurlijk tegenovergesteld aan de kenmerken van een gezonde relatie. Dit zijn de 5 fatale fouten voor elke relatie.

Fatale fout 1:

Er is de drang om de ander te veranderen. Waarschijnlijk wordt er niet geaccepteerd dat de ander een eigen karakter, mening, of voorkeuren heeft. Misschien wordt er veel energie gestoken om de ander te beïnvloeden, of – in het ergste geval – te manipuleren.

Relatiefout 2:

Er is een gebrek aan vertrouwen. Zonder vertrouwen is er geen sprake van een echte relatie. Want waarom zou je omgaan met iemand die je niet vertrouwt? Zonder vertrouwen is er argwaan, jaloezie en achterdocht. Een gebrek aan vertrouwen is dodelijk voor elke relatie.

Fatale fout 3:

Er is geen wederzijds respect. Er is niet het gevoel dat jij en de ander op een gelijkwaardig niveau zitten. Financieel, intellectueel, lichamelijk, of op een andere manier. Daardoor wordt de ander niet echt serieus genomen op dat gebied.

Communicatie fout 4:

Er wordt niet naar elkaar geluisterd. Dat komt omdat er geen echte interesse in de ander is. Het is belangrijker zelf iets te zeggen dan te luisteren naar de mening van de ander.

Zonder luisteren is er ook geen echte communicatie. Dan blijven er alleen maar twee personen over die ieder voor zichzelf praten. Die hierdoor nooit dichter bij elkaar komen.

Fatale fout 5:

Er wordt geen rekening gehouden met elkaars wensen. In een niet-gezonde relatie wordt vaak de mening van één persoon erdoor gedrukt, ten koste van de ander. Eén persoon krijgt vaak gelijk, en de ander niet. Eén persoon bepaalt wat er gebeurd, en de ander past zich aan.

Dus de vraag is:

Wat doe je als je geen gezonde relatie hebt?

Wel, bepaal eerst of de fatale fouten worden gemaakt, zoals ik hierboven heb beschreven. Als dat het geval is, dan weet je direct het probleem in deze relatie.
De vraag is alleen: wat is de oorzaak van dat probleem? Wat veroorzaakt deze fatale fout in jouw relatie?

En in de kern is dat eigenlijk altijd hetzelfde:

Iemand wordt niet voldoende in zijn/haar waarde gelaten. Die persoon is kennelijk niet goed genoeg zoals hij/zij nu is.

Daardoor is er weinig interesse in diens mening. Er wordt er geprobeerd hem/haar te veranderen. Wat weer leidt tot een gebrek aan wederzijds respect. Daardoor is er geen wederzijds vertrouwen.

Relatieproblemen zijn een vicieuze cirkel.

Dus begin met de vraag:

“Wat is er voor nodig om het vertrouwen weer terug te krijgen in deze relatie?”

Let op! De oplossing kan voor jou totaal iets anders zijn als voor de andere persoon. Dus zorg ervoor dat je dit duidelijk boven tafel krijgt!

Vergeet je dit duidelijk te maken, dan kun je de relatie ook niet verbeteren.

En zal daardoor de relatie meestal verslechteren. Omdat een gebrek aan vertrouwen zorgt voor steeds meer afstand nemen. En afstand leidt tot afscheid…

Moet je een gezonde relatie opbouwen – of gaat dat vanzelf?

Veel gezonde relaties gaan vanzelf. Dit omdat beide personen lekker in hun vel zitten. Daardoor is er geen behoefte om de ander te veranderen.

Zit er wel spanning in iemand, dan zal die spanning ook in de relatie naar boven komen. Dat zorgt voor relatieproblemen.

Daarom is het belangrijk te weten hoe je relaties (nog) gezonder kunt maken.

Het belangrijkste middel daarvoor is meer inzicht. Vooral meer inzicht in hoe je beter kunt praten met de ander.

In een gezonde relaties is de communicatie goed. In slechte relaties is de communicatie slecht.

Dus:

De kwaliteit van jouw communicatie bepaalt de kwaliteit van je relatie!

Soms gaat een gezonde relatie vanzelf. Dit herken je wel: dit gebeurt met de mensen die je het meest dierbaar zijn.

Maar in veel gevallen kom je vroeg of laat voor een keuze te staan:

  • Lossen we dit relatieprobleem nu op?
  • Blijven we zo doormodderen?
  • Krijgen we een conflict?
  • Gaan we afscheid nemen?
  • Of gaan we onze relatie (nog) beter maken?

Daarom zijn de inzichten in beter communiceren zo belangrijk!

1 – Als je niet duidelijk kunt overbrengen wat je echt wilt, hoe kan de ander daar dan rekening mee houden?

2 – Als je niet weet wat de ander echt bezighoudt, hoe kun jij daar dan rekening mee houden?

Hoe ga je om met het aangeven van je grenzen? Kun je zorgen dat er meer vertrouwen komt in een relatie? Hoe ga je om met conflicten, en moeilijke mensen? Wat zijn de verschillen tussen mannen en vrouwen?

Dat leer je allemaal in de volgende cursus. Deze gaat je helpen al je relaties te verbeteren. Snel, eenvoudig en effectief.

Bestel deze cursus en los je relatieproblemen op:


Wil jij je relaties verbeteren?

Volg dan deze online cursus Betere Relaties.

Geef je grenzen aan – en los je relatieproblemen op. Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

“Jouw cursus is zo verhelderend! Was ik daar maar eerder bewust van geweest. Het geeft me veel voldoening – en het werkt!”

Over de schrijver 

Frank De Moei

Frank is een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heeft hij via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in gelukkig en succesvol leven. Meer over Frank.
Download Hoe je krijgt wat je echt wilt (gratis eBoek).


Ook leuk om te lezen:

Het geheim van goede communicatie en relaties

Problemen met communicatie – De hopeloze top 3

Makkelijk contact maken met vreemde mensen

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>