“Wanneer ben ik goed genoeg?”
Dat was de vraag die een lezeres me stelde.
“Hoi Frank, ik hoop dat je de tijd vindt om deze mail te lezen en te beantwoorden.
Ik worstel steeds tussen:
1 – wanneer moet ik mijzelf veranderen ter verbetering van bv relaties of werk?
2 – wanneer accepteer ik dat ik met mijn talenten ook valkuilen heb?
Dat de mensen om mij heen mij ook gewoon kunnen accepteren hoe ik ben (inclusief de valkuilen waar ik soms in beland zoals te veel hooi op mijn vork nemen en soms een beetje chaotisch zijn).
Wanneer ben je goed genoeg voor jezelf of de ander?
Groeten, L”
Dit was wat ik haar terug schreef:
Je bent goed genoeg… wanneer JIJ dat besluit.
“Beste L, dat is een goede vraag: “Wanneer ben je goed genoeg voor jezelf of de ander?”
Je bent pas goed genoeg voor jezelf… wanneer jij besluit dat te zijn.
En wanneer je dat besluit, dan maakt het niet zo veel meer uit wat anderen daarvan vinden.
De balans (tussen jezelf ontwikkelen en jezelf accepteren) is soms lastig.
Maar zelfacceptatie is de basis.
Vanuit die basis kun je jezelf altijd ontwikkelen.
En die ontwikkeling is dan vanuit het gevoel van tevredenheid, niet vanuit een gevoel van gebrek.
Ik raad je aan om de Online Training Blijvend Zelfvertrouwen te volgen.
Deze leert je alles over zelfacceptatie en zelfwaardering.
Als je die cursus volgt, dan voel je je goed genoeg – wat je ook doet en wat een ander ook vindt.
Dat gaat je heel plezier en steun geven in je leven :)
Vriendelijke groet,
Frank”
“Waarom voel ik me nooit goed genoeg?”
Ik krijg deze vraag trouwens heel vaak.
Als jij ook twijfelt of je goed genoeg bent, weet dan dit:
Er is niemand die wetenschappelijk kan aantonen dat dit (“ik ben niet goed genoeg”) de waarheid is. Die gedachte is volledig gebaseerd op lucht. Het is een verzinsel.
Je voelt je nog niet goed genoeg omdat je nog gelooft in 3 illusies.
Hier is waar het waarschijnlijk ‘fout gaat’ in je hoofd:
Illusie 1 – Je baseert je eigenwaarde op de mening van anderen.
Dat kun je niet doen. Want het heet eigen-waarde. Het is iets van jezelf. Niet van anderen. Maar alleen van jou.
Iedereen heeft wel een mening over je, maar waarom zou jij die moeten kopiëren? Je zult ergens moeten beslissen dat jouw mening de belangrijkste is op het gebied van je eigenwaarde.
Maak je die beslissing niet, dan blijf je je eigenwaarde weggeven aan anderen.
Kortom: “Ik ben goed genoeg, omdat ik dat zelf heb besloten.”
Illusie 2 – Je baseert je eigenwaarde op een vergelijking met anderen.
Er is altijd wel iemand die slimmer, knapper of rijker is dan jij. Vergelijk jezelf nooit met een ideaalbeeld. Je kunt alleen maar jezelf zijn. Daar ben je voor geboren.
Als je je vergelijkt met een ander – en je voelt je daarna slecht – dan ligt dat niet aan jou. Het ligt aan de vergelijking. Jij bent helemaal prima, precies zoals je nu al bent.
Illusie 3 – Je hebt de illusie dat je geen zwakke kanten mag hebben.
Dan moet je gewoon je eigen planeet beginnen. Want hier op aarde hebben we allemaal zwakke kanten. Welkom bij de club!
Natuurlijk is het helemaal prima om jezelf te ontwikkelen. Het is goed om nieuwe inzichten en ervaring op te doen, en zo te groeien als mens. Maar niet omdat je (zoals je nu bent), niet goed genoeg zou zijn.
Bovendien zul je altijd zwakke kanten hebben. Jij, ik en iedereen om ons heen. Dat hoort er nu eenmaal bij.
Focus je op je sterke punten, want die geven je energie. Accepteer je zwakke kanten, heb er vrede mee.
De perfecte mens bestaat nog niet. Die staat – heb ik gehoord – ingepland voor 2048. Dus je moet nog even wachten!
Deze drie illusies zorgen voor ‘Jouw Probleem’.
Dat probleem is een paradox:
“Ik denk dat ik eerst moet veranderen – voordat ik mezelf kan accepteren.”
Dat gaat natuurlijk nooit gebeuren!
Je moet eerst jezelf accepteren. En daar kun je pas verder groeien. Andersom lukt je niet.
Als je jezelf niet accepteert, dan maakt het ook niet uit wat je nog verbetert.
Want dan ben je nog steeds niet tevreden met jezelf. Dan heb je nog steeds geen innerlijke rust. Die rust komt echt alleen van zelfacceptatie.
Maar als je jezelf wel accepteert, dan heb je de basis te pakken. En die basis heet: “ik ben tevreden met jezelf”.
Vanuit die tevredenheid kun je verder groeien. Waar je maar naartoe wilt.
Dus de ultieme vraag is nu:
Hoe kan ik mezelf nu helemaal accepteren?
Dat leer je in de Online Training “Blijvend Zelfvertrouwen“.
Wil je meer zelfliefde voelen? Wil je meer zelfacceptatie, meer zelfwaardering, meer zelfvertrouwen, meer zelfrespect voelen?
Dat leer je allemaal in deze cursus.
Dan weet je het niet alleen, maar dan voel je het ook:
“Ik ben goed genoeg. Ik ben de moeite waard. Wat ik ook doe. Wat anderen ook vinden. Ik ben tevreden over wie ik ben.”
