Ik wil gewoon gelukkig zijn – het grote misverstand over geluk

Ik wil gewoon gelukkig zijn, maar hoe doe ik dat? Dat is een vraag die ik vaak hoor.

Geef me 5 minuten en ik toon je hoe je gelukkig kunt zijn.

Geluk is wat je voelt als je de spanning in je hoofd weghaalt.

Geluk is wat overblijft als je beseft dat geluk NIET in je doelen zit, maar in jezelf.

Als je dit beseft, dan valt alles op zijn plaats in je leven.

Laat me dit uitleggen:

Wat willen wij mensen nu eigenlijk?

Het lijkt alsof ieder mens iets anders wilt. De één wilt een carrière, geld verdienen en directeur worden. Een ander mens wil het liefst een gezin, geborgenheid en fijne relaties. En de derde persoon wil gewoon lekker creatief en avontuurlijk zijn en de wereld rondreizen.

Dus het lijkt alsof we allemaal iets anders willen in ons leven.

Maar dat is een illusie.

Al deze dingen (carrière, geld, status, relatie, reizen) zijn slechts middelen om het werkelijke doel te bereiken: uiteindelijk wil elk mens gewoon gelukkig zijn.

En, is dat geluk?

Is het ons gelukt om gewoon gelukkig te zijn?

Kijk om je heen en je ziet dat iedereen aan het rennen is. We zijn allemaal op weg in de hoop uiteindelijk gelukkig te worden. En in de tussentijd zijn heel veel mensen gewoonweg niet gelukkig.

Kijk naar de gezichten op straat, kijk naar je collega’s of vrienden, kijk naar jezelf in de spiegel.

  • Zijn wij mensen elke dag gelukkig?
  • Zijn we blij dat we leven?
  • Hebben we plezier in wat we doen?

Nou, heel vaak niet.

Helaas.

Gewoon gelukkig zijn – waarom is dat zo moeilijk?

Waarom is het toch zo moeilijk om gewoon gelukkig te zijn? Is dat soms teveel gevraagd? Moet je daar raketwetenschapper voor zijn, of hogere wiskunde voor hebben gestudeerd? Waarom steken we zoveel energie in onze doelen en takenlijstjes en krijgen er geen blijvend geluk voor terug?

Nou, ik ben blij dat je het vraagt!

Dat komt omdat we allemaal heel hard aan het rennen zijn…

… maar wel de verkeerde kant op!


Wil je meer geluk in je leven?

Volg dan deze online Cursus Gelukkig worden.
Ontdek wat jou gelukkig maakt – en geniet van elke dag.
De cursus is gemakkelijk te volgen in je eigen tempo.
Meer dan 15.000 cursisten gingen je voor!

Het grote misverstand over gewoon gelukkig zijn.

Geluk bereik je niet als je een doel bereikt. Dat is een groot misverstand. Je wordt niet ‘plotseling’ gelukkig als je een nieuw huis koopt, of een nieuwe baan krijgt, of een nieuwe relatie begint, of 13 kg afvalt.

Natuurlijk word je tijdelijk wèl gelukkig. Maar niet blijvend. Als het nieuwe eraf is, dan gaat die gelukspiek weer terug naar normaal.

Sterker nog, dan vind je waarschijnlijk weer iets anders waar je niet tevreden over bent. Dan stel stel je dat weer als je volgende doel. Als je alleen maar dàt zou hebben, dan zou je weer gelukkig zijn!

Zie je het patroon?

Besef je dat je op deze manier maar door blijft rennen, als een hamster in een tredmolen?
Altijd op zoek naar het volgende doel dat je gelukkig gaat maken?

En besef je dan ook dat blijvend geluk NIET te vinden is in die tredmolen?

Dus je moet daar uitstappen. Je moet beseffen dat gewoon gelukkig zijn niet het resultaat is van harder werken aan je doelen.

Maar hoe word je dan wèl gewoon gelukkig?

Nou, ik ben blij dat je dat vraagt!

Gewoon gelukkig zijn, door te werken aan jezelf.

Gewoon gelukkig zijn bereik je eigenlijk alleen door te werken aan jezelf. In de hoofden van veel mensen wordt spanning gecreëerd. Die spanning moeten we opruimen om gelukkig te worden.

Die spanning wordt gecreëerd door:

  • Onrealistische verwachtingen over onszelf, ons leven en andere mensen.
  • Negatieve gedachten die ons beperken.
  • Denk-kronkels en overtuigingen die we in onze jeugd hebben opgedaan.

Geluk is wat overblijft als je spanning weghaalt.

Die laag van spanning voorkomt dat je gelukkig bent. Dat is wat je tegenhoudt!

Het is niet de baan, de relatie, het geld, de status, of je gewicht dat je gelukkig gaat maken. Het is het weghalen van de laag van spanning die voorkomt dat gewoon gelukkig bent. Als je die laag weghaalt, dan blijft er eigenlijk alleen maar geluk over…

Geluk, dat zit ìn je.

Je kunt het niet in de buitenwereld halen. Blijvend geluk zit alleen in jezelf. Alleen daar zul je het vinden – hoe lang je ook leeft en hoe hard je ook probeert.

Dus de vraag is eigenlijk:

Wat is geluk nu eigenlijk?

Nou, ik ben blij dat je dat vraagt!

Wat is geluk – en wat is gewoon gelukkig zijn?

Als we het hebben over geluk, dan hebben we het eigenlijk over het gevoel van tevredenheid. Geluk is eigenlijk de afwezigheid van iets wat spanning geeft. Het is de afwezigheid van het idee dat er iets ontbreekt aan je leven.

Met andere woorden, geluk is het gevoel van tevredenheid.

Tevredenheid over jezelf en over wie jij bent. Tevredenheid over je relatie en andere mensen. En tevredenheid over je leven en hoe je dat (be)leeft.

Ben ik zelf gelukkig?

Ik ben een zeer gelukkig en tevreden mens. Niet omdat ik heel erg rijk ben, of beroemd. Niet omdat ik een miljoen volgers heb op Facebook. Ook niet omdat ik de knapste of de slimste ben.

Ik ben gewoon gelukkig omdat ik tevreden ben.

Er ontbreekt niets aan mijn leven.

Hoe zou jij je voelen als je beseft dat er niets ontbreekt aan jouw leven, op dit moment?

Wel, dan zou je gewoon gelukkig zijn!

En dat is precies wat ik ben.

Je bent rijk als je tevreden bent.

Eigenlijk heb ik niets nodig. Omdat ik het belangrijkste bezit al heb: en dat is het gevoel van tevredenheid.

Ik ben tevreden over mezelf, over mijn relaties en over mijn leven. Niet omdat ik beter ben dan jij. Niet omdat ik anders ben dan andere mensen. Niet omdat alles perfect is. Maar gewoon, omdat ik tevreden ben met wat hebt.

Dus je vraagt misschien:

  • Hoe heb je dat dan voor elkaar gekregen?
  • Hoe kan ik zelf nu ook gewoon gelukkig zijn?
  • Hoe kan ik meer tevreden zijn over mijn leven?

Nou, ik ben blij dat je dat vraagt!

Iedereen kan het leren om gewoon gelukkig te zijn.

Er zijn veel diepe inzichten die je daarbij kunnen helpen. Het is veel te veel om in een artikel te stoppen. Dus ik heb er een aparte cursus voor gemaakt. Die gaat je helpen om gelukkig te worden. Om gewoon tevreden te zijn met wie je bent, wat je doet en hoe je leeft.

Dat is niet moeilijk, iedereen kan het leren!

Het maakt niet uit waar je vandaan komt of wat je achtergrond is. Besef dat gewoon gelukkig zijn een eenvoudig recept is. Maar je moet wel de juiste ingrediënten weten!

Deze online cursus gaat je hierbij helpen:

Over de schrijver 

Frank De Moei

Frank is een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heeft hij via deze site meer dan 15.000 cursisten online begeleid in gelukkig en succesvol leven. Meer over Frank


Ook leuk om te lezen:

7 Keuzes die je leven veranderen

Wat is coaching er waarom werkt het zo goed?

Meer geluk – Geef je over aan het leven

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>