Een identiteit is wat jou uniek maakt – wat jou jou maakt. Het is je essentiële karakter. Dit is fundamenteel voor je geluk en je succes. Als je niet weet wie je werkelijk bent, hoe kun je dan het leven leiden dat je werkelijk wilt? De grootste valkuil is dat we onze identiteit af laten hangen van dingen buiten onszelf. Maar dat is niet je echte identiteit.
Dit is de vraag van tien miljoen! Kijk naar je uitdaging. Je hebt twee keuzes: of je stopt er meer energie in en zet door of je beseft dat dit niet gaat werken en laat los. Als je de juiste balans tussen doorzetten of loslaten aanhoudt, wordt alles veel makkelijker.
Krijg je het benauwd omdat je alles samen moet doen? Mis je de tijd voor jezelf? Wil je meer vrijheid en je eigen leven leiden, ook al heb je een relatie? Ontdek dan waarom iemand alles samen wilt doen. Ontdek waarom iemand moeite heeft met ruimte. Pas als je dat weet, kun je het ook oplossen.
Kijk eens diep in je hart: Accepteer jij jezelf zoals je bent? Vind jij jezelf helemaal oké? Denk je elke ochtend: “Leuk dat ik vandaag weer met mezelf wakker word” Of denk je: “Kan iemand mij alsjeblieft upgraden naar een betere versie?” Zelfacceptatie klinkt zweverig en vaag, maar het is de basisvoorwaarde voor een gelukkig leven.
Kun je zelfvertrouwen aanleren? Zijn mensen met zelfvertrouwen nooit onzeker? Waar komt een gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk? Wat is het verschil tussen zelfvertrouwen en zelfacceptatie? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten? Dit zijn de meestgestelde vragen die ik van cliënten en cursisten te horen krijg.
Volg mensen die je kunnen helpen, maar word niet afhankelijk. Niemand heeft de waarheid in pacht of de enige weg naar een oplossing. Alleen jij kunt bepalen wat voor jou werkt. Je eigen gezonde verstand is de beste goeroe die je kunt vinden. Dus wees je eigen goeroe!
Wat is pijnlijker: een ander teleurstellen of jezelf teleurstellen? Is jouw mening ook belangrijk of doet deze er niet toe? De basis van assertiviteit is zelfvertrouwen. Zonder zelfvertrouwen kun je niet voor jezelf opkomen. Maar met zelfvertrouwen kun je aardig zijn en toch je grenzen aangeven!
Accepteer jezelf, wat je ook doet en wat anderen ook vinden. Als het je lukt om jezelf volledig te accepteren zoals je bent, valt de onzekerheid weg. Dan kun je nog altijd twijfelen wat je wilt of wat je kunt, maar nooit meer aan je eigenwaarde!
Lijd jij aan een aardigheidsyndroom? Vind je het verschrikkelijk als mensen je niet leuk vinden? Dan maak je het jezelf erg moeilijk, want je wordt afhankelijk van de mening van anderen. Daarmee ga je automatisch over je eigen grenzen heen. Neem de controle terug door niet iedereen te willen pleasen.