Wat is de basis van een gezonde relatie?

Dat is een vraag die ik vaak te horen krijg: “Wat is de basis van een gezonde relatie?”

Wat zorgt ervoor dat mensen goed met elkaar kunnen opschieten, en lang bij elkaar blijven?

In dit artikel vertel ik je wat de pijlers zijn van een goede relatie.

Je ontdekt ook wat het allerbelangrijkste is in elke relatie, zowel zakelijk als privé.

Hier gaan we:

Wat is de basis van een gezonde relatie?

Een gezonde relatie is opgebouwd uit meerdere pijlers: vertrouwen, respect, goede communicatie en – in diepere relaties – liefde.

De meeste van deze pijlers zijn belangrijk in elke relatie. Of die nu zakelijk of privé is.

Als je geen vertrouwen heb in een zakelijke partner, doe je geen zaken met die persoon.

Wanneer je geen respect voelt voor of krijgt van je familie, dan wordt je relatie met hen uiteraard slechter.

Op het moment dat je niet echt kunt praten met je vrienden, hoe diep gaat die vriendschap dan?

Indien één van deze elementen ontbreekt, dan wordt een relatie snel instabiel of oppervlakkig.

Hoe merk je dat een relatie een van deze pijlers mist?

Dat merk je omdat dan een van beide personen afstand gaat nemen, zowel fysiek als emotioneel.

Die persoon gaat dan minder delen, gaat zich minder uiten, wordt oppervlakkiger.

Waarom neemt iemand afstand in een relatie?

Eenvoudigweg omdat die persoon vindt dat de basis niet meer goed is.

Bijvoorbeeld omdat er niet genoeg vertrouwen is in de relatie.

Omdat hij of zij respect mist, of vindt dat er niet echt goed gepraat kan worden. Of omdat de liefde weg is.

Wat de reden ook is, het missen van een goede basis in een relatie leidt altijd tot meer afstand.

Met een goede basis in een relatie komen mensen dichter tot elkaar.

Zonder een goede basis in een relatie, gaan mensen afstand nemen van elkaar.

Wat is de belangrijkste basis van een gezonde relatie?

Het allerbelangrijkste in een relatie is vertrouwen. Zonder vertrouwen is er gewoon geen echte relatie mogelijk.

Want hoe kun je je echt verbinden met iemand die je niet vertrouwt? Dat kun je niet.

Vertrouwen.

Een bekende uitspraak is: “Vertrouwen komt te voet en gaat te paard.”

Daarmee wordt bedoeld dat het heel lang duurt voordat je iemand vertrouwt.

Het kost veel tijd om vertrouwen op te bouwen.

Maar het kan in één keer weg zijn als je vertrouwen beschaamd wordt.

Door één gebeurtenis kan het vertrouwen van jaren in één keer weg zijn.

Dus wees voorzichtig met vertrouwen.

Wees zeker dat jij de ander vertrouwt, en gun de ander de tijd om jou te vertrouwen.

Zoals gezegd is vertrouwen de belangrijkste basis van een gezonde relatie.

Je moet het gevoel hebben dat je partner te vertrouwen is.

Dat je je kwetsbaar kunt opstellen, zonder dat je afgebrand wordt.

Je hebt het gevoel dat iemand je vertrouwen niet zal beschamen.

En je wilt weten dat de ander oprecht, eerlijk en betrouwbaar is.

Kortom: je moet je veilig voelen in deze relaties, in elk opzicht.

Daarnaast zijn er nog andere pijlers van een goede relatie:

Respect.

Respect is het gevoel dat er rekening gehouden wordt met jouw mening, belangen en wensen.

Ook als heeft de ander misschien een andere mening, er wordt wel rekening gehouden met de jouwe.

Respect betekent dat de ander vriendelijk is voor je en dat je met waardigheid wordt behandeld.

Dus niet wordt genegeerd, naar beneden gehaald, of opzij wordt geschoven.

Wederzijds respect betekent dat de relatie gelijkwaardig is: dat beide personen elkaar even belangrijk vinden.

Dat zorgt voor balans – en een goede balans is de basis van elke gezonde relatie.

Communicatie.

Communicatie is het vermogen goed met elkaar te kunnen praten.

Dat begint altijd met goed naar de ander te luisteren.

Als je niet weet wat de ander bezighoudt, kun je ook niet echt goed reageren.

Je krijg in communicatie vaak wat je zelf geeft.

Dus als jij goed luistert en openstaat voor de mening van de ander, dan zal de ander dat ook eerder doen.

Communicatie betekent ook duidelijk aangeven wat jij belangrijk vindt.

Het heeft geen zin om daar omheen te draaien.

Hoe duidelijker je zegt wat jij belangrijk vindt, hoe makkelijker het is voor de ander om daar rekening mee te houden.

En andersom ook natuurlijk.

Goede communicatie leidt tot een beter begrip, en een beter begrip leidt tot meer vertrouwen.

Liefde.

Liefde kun je op veel verschillende manieren voelen en uiten.

Je hebt natuurlijk de fysieke aantrekkingskracht in een romantische relatie.

Je kunt het ook tonen door iemand te troosten er er voor die persoon te zijn, in een vriendschappelijke relatie.

Ook iemand helpen kan een vorm van liefde zijn.

Het beste met iemand voor hebben, is ook een vorm van liefde.

Alle liefde – in wat voor vorm dan ook – komt uiteindelijk op hetzelfde neer: iets willen geven aan de ander.

Liefde gaat minder om krijgen en nemen, en meer om geven en delen.

Liefde is het wegvallen van de barrière tussen jou en een ander.

Dat kun je in veel verschillende relaties – op veel verschillende manieren – voelen.

Zowel zakelijk als privé.

Conclusie: de basis van een gezonde relatie.

Deze pijlers voor een goede relatie zijn natuurlijk allemaal met elkaar verbonden.

Ze zijn allemaal belangrijk voor een goede relatie.

Als deze pijlers aanwezig zijn in jouw relaties, dan voelen die relaties sterk, veilig en positief.

Als deze pijlers nog niet aanwezig zijn in een relatie, dan geen nood!

Je kunt ze leren en toepassen in al je relaties, vanaf nu!

Met meer inzicht en effectieve technieken verbeter je al je relaties, met wie dan ook.

De online training Betere Relaties Met Iedereen gaat je dit leren: