Artikelen door Frank De Moei

Dagelijks geluk – 7 Vragen om gelukkig te leven

Geluk is een dagelijkse oefening. Het is iets dat je zelf creëert, niet iets dat je toevallig overkomt. Het is niet moeilijk om elke dag gelukkig te zijn. Dagelijks geluk is alleen een kwestie van de JUISTE focus. Er zijn 7 vragen die je hiermee kunnen helpen. Gebruik ze en je voelt je elke dag […]

Stress verminderen in 7 stappen

Stress verminderen – hoe doe je dat? Kun je stress verminderen zonder veel in je leven te moeten veranderen?  Ja zeker, dan kan! Stress verminderen is vooral een innerlijk proces, want veel spanning veroorzaken we zelf – onbewust en onbedoeld.  Je hoeft je leven niet helemaal om te gooien. Maar je moet wel in je […]

Moet je zeggen wat je dwarszit of niet?

Moet je zeggen wat je dwarszit of niet? Moet je alles opkroppen? Of moet je zeggen wat je dwars zit? Soms weet je het gewoon niet… Als je het opkropt, raak je gefrustreerd. Je wordt er lichamelijk en geestelijk gespannen van en dat gaat ten koste van je innerlijke rust. Dus echt beter word je […]

Wachten op geluk – een slecht idee

De grootste mythe van geluk is dat je op geluk moet wachten. Wacht jij ook op het moment dat je echt gaat leven? Wacht jij ook op geluk? Sorry dat ik het zeg, maar: Wachten op geluk is een slecht idee! Toch is dat wat de meeste mensen doen. Sterker nog, ze besteden een groot […]

Waarom is ontspanning zo belangrijk?

3 Vragen over spanning 1 – Wat is het enorme effect van spanning – op je leven? 2 – Hoe ontspan je in deze drukke wereld? 3 – Wat gebeurt er als je dit niet doet? Goede vragen! Met wat inzicht en oefening kun je je fantastisch voelen!   Maar eerst het probleem: Het probleem […]