Artikelen door

Waarom heb ik geen zelfvertrouwen en zelfrespect?

Er zijn drie redenen waarom je geen zelfvertrouwen of zelfrespect hebt: je vergelijkt jezelf met anderen, je hebt te veel zelfkritiek – en je denkt dat je moet voldoen aan een ideaalbeeld. Meestal heb je last van alle drie. Op deze manier kun je geen zelfvertrouwen en zelfrespect ontwikkelen. Dus daar moeten we iets aan […]

Jezelf waarderen – hoe doe je dat precies?

Jezelf waarderen gebeurt niet vanzelf. Je zult moeten oefenen met zelfwaardering. Maar hoe doe je dat precies? Dit artikel geeft je de beste oefening om jezelf te waarderen. Wat betekent zelfwaardering precies? Wat is de betekenis van zelfwaardering? Zelfwaardering is jezelf de moeite waard vinden. Het is ten diepste beseffen dat je waardevol bent. Niet […]

Spanning loslaten met 3 geweldige vragen

Hoe kun je mentale en emotionele spanning loslaten? Drie vragen en één oefening helpen je de spanning in je lichaam en je hoofd los te laten. Vandaag nog! Ik zit vol innerlijke spanning! Ik had ooit een collega die zat vol met spanning. Hij had een enorme zenuwtrek ontwikkeld waarbij hij continu met zijn hoofd […]

Betere communicatie – Top 5 tips voor beter communiceren

Het geheim van betere communicatie is minder praten en beter luisteren. Richt je aandacht meer op je gesprekspartner en minder op jezelf. Deze 5 tips doen wonderen voor je communicatie en je relaties! Goede communicatie kun je overal toepassen! Het maakt niet uit of je betere communicatie op de werkvloer wilt, of betere communicatie in […]

Vergeving vragen of geven – hoe vergevingsgezind ben jij?

De betekenis van vergeving is stoppen iemand iets kwalijk te nemen. Dat doe je voor jezelf! Vergeving is goed voor je gezondheid en innerlijke rust. Dus wees slim en wees vergevingsgezind! Wat is vergeving? Wat betekent vergeving? Vergeving betekent dat je stopt iemand kwalijk te nemen wat hij of zij heeft gedaan. Dat betekent NIET […]