|
|
||
Kijk eens diep in je hart: Accepteer jij jezelf zoals je bent? Vind jij jezelf helemaal oké? Denk je elke ochtend: “Leuk dat ik vandaag weer met mezelf wakker word” Of denk je: “Kan iemand mij alsjeblieft upgraden naar een betere versie?” Zelfacceptatie klinkt zweverig en vaag, maar het is de basisvoorwaarde voor een gelukkig leven. 
Kun je zelfvertrouwen aanleren? Zijn mensen met zelfvertrouwen nooit onzeker? Waar komt een gebrek aan zelfvertrouwen vandaan? Waarom is zelfvertrouwen zo belangrijk? Wat is het verschil tussen zelfvertrouwen en zelfacceptatie? Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten? Dit zijn de meestgestelde vragen die ik van cliënten en cursisten te horen krijg. 
Volg mensen die je kunnen helpen, maar word niet afhankelijk. Niemand heeft de waarheid in pacht of de enige weg naar een oplossing. Alleen jij kunt bepalen wat voor jou werkt. Je eigen gezonde verstand is de beste goeroe die je kunt vinden. Dus wees je eigen goeroe! 
Wat is pijnlijker: een ander teleurstellen of jezelf teleurstellen? Is jouw mening ook belangrijk of doet deze er niet toe? De basis van assertiviteit is zelfvertrouwen. Zonder zelfvertrouwen kun je niet voor jezelf opkomen. Maar met zelfvertrouwen kun je aardig zijn en toch je grenzen aangeven! 
Accepteer jezelf, wat je ook doet en wat anderen ook vinden. Als het je lukt om jezelf volledig te accepteren zoals je bent, valt de onzekerheid weg. Dan kun je nog altijd twijfelen wat je wilt of wat je kunt, maar nooit meer aan je eigenwaarde! 
Lijd jij aan een aardigheidsyndroom? Vind je het verschrikkelijk als mensen je niet leuk vinden? Dan maak je het jezelf erg moeilijk, want je wordt afhankelijk van de mening van anderen. Daarmee ga je automatisch over je eigen grenzen heen. Neem de controle terug door niet iedereen te willen pleasen. 
Voel je je ontevreden omdat een ander het altijd beter doet? Dat komt niet omdat jij tekort schiet. Er zal altijd iemand zijn die het beter doet. Probeer dat niet te overtreffen, probeer gewoon jezelf te zijn. Als je ophoudt met vergelijken stopt de onrust. 
De reden dat je nog niet hebt wat je wilt, is dat je iets fundamenteels mist: de kennis, vaardigheden of inzichten die nodig zijn om je doelen te bereiken. Als je meer wilt ervaren, moet je groeien als persoon. Er is geen andere weg. Persoonlijke ontwikkeling is dus de sleutel. Lees hoe je krijgt wat je wilt. 
Uiteindelijk zijn er maar twee keuzes in het leven: of je doet wat je wilt of je doet dat niet. Hoe leef je nu je eigen leven? Hoe bepaal je wat je wel wilt? En hoe krijg je dat? Daarvoor heb je drie dingen nodig: zelfkennis, visie en moed. |
||
|
Copyright © 2008-2012 Capedium Coaching. Alle rechten voorbehouden. KvK: 34244793
|
||