Wees niet bang voor de verkeerde keuze

Elke dag maken we vele honderden keuzes. Toch zijn er een paar keuzes die we niet kunnen of durven maken. Dit zijn de belangrijke keuzes die onze toekomst bepalen. Dit zijn de keuzes waar we over piekeren, die ons verlammen en die we het liefst uitstellen. Hoe krijgen we meer inzicht en meer vertrouwen? Hoe raken we af van de angst de verkeerde keuze te maken?

Als je een probleem uitstelt, blijft het nog steeds een probleem.

“Stel dat ik de verkeerde keuze maak!” Die gedachte houdt ons ’s nachts wakker, nietwaar? Als we de verkeerde keuze maken, dan gaat alles fout en moeten we weer terug naar af. Of nog erger: dan kunnen we niet meer terug en moeten we verder leven met onze verkeerde beslissing.

De favoriete manier om niet te kiezen is het gewoon uit te stellen. Helaas leidt uitstel zelden tot een goed gevoel. Als je een probleem uitstelt, blijft het nog steeds een probleem. Als jij geen beslissing neemt, dan maakt uiteindelijk iemand anders wel die beslissing voor je. En dan loop je helemaal achter de feiten aan. Dus de juiste keuze maken is ontzettend belangrijk!

Je kunt alleen oplossen wat je begrijpt.

We willen zo graag een garantie dat we de juiste beslissing maken. Wel, die garantie bestaat helaas niet, want het leven biedt geen garantie. De toekomst is voor iedereen onbekend, ook voor jou en mij. De enige garantie die je hebt is dat je nu de keuze maakt waar jij je nu goed bij voelt.

Wat kan je nu eigenlijk gebeuren? Dat is waar we immers bang voor zijn, nietwaar? Het is zo belangrijk te benoemen waar je bang voor bent – want hoe kun je oplossen wat je niet erkent? Angst heeft de neiging om op de achtergrond te blijven sudderen. Dus laten we hem eens in de schijnwerper zetten en ons afvragen of het wel zo eng is…

Wat is het ergste dat je kan gebeuren?

Bijvoorbeeld dit:

1. Je maakt de keuze met je relatie te stoppen en achteraf krijg je spijt.
2. Je verandert van baan en wordt kort daarna ontslagen.
3. Je begint een nieuwe relatie, maar die zorgt alleen maar voor spanning en ruzie.
4. Je verhuist naar een nieuwe woning of stad, maar het bevalt je absoluut niet.
5. Je zegt wat je op je hart hebt, maar het conflict loopt daardoor helemaal uit de hand.

Al deze voorbeelden heb ik zelf meegemaakt. Ik begrijp dat je met deze keuzes kunt worstelen. En toch: is dit nu het allerergste? Het is mij allemaal overkomen, maar ik leef nog steeds. En vreemd genoeg ben ik ondanks deze verkeerde keuzes nu toch veel gelukkiger.

Ben je bereid dit te accepteren?

De aarde heeft me niet verzwolgen, het bestaan is niet gestopt. En dat is precies wat er ook niet zal gebeuren als jij de verkeerde keuze maakt. Misschien is het niet fijn, maar je zult gewoon verdergaan. Je leert ervan en gebruikt het om in de toekomst betere keuzes te maken. Dus wat kan je nu eigenlijk gebeuren?

Het punt is dat als je bereid bent te accepteren dat een keuze ook niet goed kan uitvallen, ben je vrij. Als je accepteert dat wat je niet wilt zou kunnen gebeuren, dan valt de voedingsbodem onder je angst weg. Angst is immers alleen aanwezig als je niet kunt accepteren waar je bang voor bent…

Fantaseer de goede kant op.

In bovenstaande voorbeelden gaan we uit van het ergste. Maar waarom draaien we dat niet om? Waarom focus je je niet op het beste dat je kan gebeuren? Dat zorgt voor minder stress. Het zorgt ervoor dat je de juiste kant op fantaseert. En het geeft een veel beter gevoel. Bijvoorbeeld:

1. Je maakt de keuze met je relatie te stoppen en bent enorm opgelucht.
2. Je verandert van baan en dit blijkt echt bij je te passen.
3. Je begint een nieuwe relatie en leeft ‘happily ever after’.
4. Je verhuist naar een nieuwe woning of stad en bloeit helemaal op.
5. Je zegt wat je op je hart hebt en krijg daarvoor respect.

Dat klinkt al veel beter, nietwaar?

De drie fundamentele keuzes.

Als we een keuze moeten maken, hebben we eigenlijk daardoor ook drie keuzes:

1. We kunnen piekeren, twijfelen of uitstellen.
2. We kunnen accepteren wat er kan gebeuren – hierdoor neem de angst af.
3. We kunnen focussen op de goede afloop – hierdoor neemt het positieve gevoel toe.

Met nummer 1 kan ik je niet helpen, dat is nooit de beste keuze. Maar accepteren en een positieve focus, dat gaat je wel helpen. Door je zorgen te onderzoeken, kom je erachter dat het allemaal wel meevalt. Door beetje bij beetje te accepteren, valt de spanning weg. En door een positieve focus neemt je kracht en zelfvertrouwen toe. De volgende e-cursus helpt je hiermee: