Stap – een beetje – buiten je comfortzone, dat is doel vandaag!
Alles groeit in het leven, ook jij. Om je leven (nog) fijner te maken, zul je af en toe – een beetje – buiten je comfortzone moeten stappen.
Wees gerust, je bepaalt zelf helemaal hoeveel. Maar af en toe iets nieuws proberen is nodig. De mensen die altijd hetzelfde doen, groeien zelden. En wie weet hoeveel mooie dingen op je liggen te wachten achter de volgende bocht? Dus doe een stap vooruit!
Zet ‘m op vandaag – en veel plezier!
Wat is de Happiness Challenge?
Veel mensen proberen hun omgeving te veranderen, maar echte verandering begint altijd bij jezelf.
We hebben gemiddeld 21 dagen nodig om een nieuwe gewoonte te creëeren.
Deze Happiness Challenge daagt je uit om gedurende 21 dagen het positieve in je leven te zien. Je zet als het ware een andere bril op. Daardoor voel je je beter en word je steeds gelukkiger!
Leer elke dag een super-effectief inzicht om het beste uit je leven te halen. Hoe gelukkig kun jij worden in 21 dagen?
Wat is de uitdaging voor vandaag?
Vandaag ga je iets doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan – of ga je iets doen wat je niet zo makkelijk vindt. Nogmaals, je kunt dit zelf doseren. Je hoeft echt niet zonder touw te gaan bungeejumpen. Je kunt heel makkelijk een klein stapje maken. Zo groei je vooruit terwijl je je toch veilig voelt.
Herhaal zo’n kleine stap regelmatig en je bent na een tijd enorm gegroeid! Het gaat erom iets nieuws te proberen. Of gewoon eens te doen wat niet zo vertrouwd is. Praat je bijvoorbeeld normaal nauwelijks met onbekenden? Maak dan vandaag toch eens een praatje met iemand op kantoor, tijdens de lunch of op straat.
Zeg gewoon iets, het maakt niet uit wat. Geef de ander een compliment, dat werkt altijd! Wedden dat een leuk gesprek jouw dag óók leuker maakt? Of als je normaal altijd moeite hebt om nee te zeggen, stap dan vandaag buiten die comfortzone en zeg gewoon eens nee. Zeg het vriendelijk of zeg het vooral duidelijk, dat maakt niet uit.
Dus doe vandaag iets wat je – een heel klein beetje – eng vindt. Wees niet bang dat anderen je afwijzen als je iets nieuws probeert. Vandaag maakt dat niet uit – want dat is je challenge! Vandaag ben je trots op jezelf. Vandaag toon jij je moedige kant en stap je een heel klein beetje uit je comfortzone. Morgen kun je nog altijd terug stappen!
De gedachte voor vandaag
“Met elke stap die ik vandaag zet, groei ik.”
De vraag voor vandaag
“Hoe goed zou ik me voelen als ik vandaag iets nieuws probeer?”
Is de challenge gelukt?
Geef jezelf dan een compliment! Gefeliciteerd, dit is een kleine stap, maar met een groot resultaat. Is het je niet gelukt? Niet getreurt, oefening baart kunst. Je hebt toch ook niet in één les leren fietsen? Probeer het gewoon nog een keer en geef jezelf een compliment voor je doorzettingsvermogen!
Wil je meer leren over dit onderwerp?
Alle verandering begint bij jezelf. Als jij verandert, verandert alles voor jou! Persoonlijke ontwikkeling is de sleutel. Als je meer zelfvertrouwen, meer geluk en meer succes wilt in je leven, dan gaan onze online trainingen je helpen!
En heb je een vraag of aanvulling? Laat het me dan gerust weten 🙂
Op jouw succes!
Frank de Moei | Newstart.nl
Ik ben een professionele life-coach, gespecialiseerd in persoonlijke groei. Sinds 2008 heb ik meer dan 15.000 cursisten geholpen met meer zelfvertrouwen, minder stress, betere relaties, leuker werk en meer geluk in hun leven. Hier vind je mijn gratis boek
Stel je vraag of geef je mening